Skocz do zawartości

Motylek

Biała ryba w aromatycznym sosie

Rekomendowane odpowiedzi

Panga lub sola w aromatycznym sosie

 

filet z bia??ej ryby

??y??eczka soli

sok z 2 limonek

1 ??y??ka oliwy z oliwek

gar??Ä? natki

 

Sok z limetki,oliwÄ? ,s??l i natkÄ? wymieszaÄ? skropiÄ? rybÄ? z obu stron i pozostawiÄ? do zamarynowanie.

 

2 ??y??ki oliwy z oliwek

1 cebula

2 zÄ?bki czosnku

ostra papryczka

??wie??a czerwona papryka drobno posiekana

pomidory w puszcze takich ja u??ywam bÄ?dz swie??e jak kto woli

s??l do smaku

sok z limonki

150 ml mleczka kokosowego (dostÄ?pne we wszystkich wiÄ?kszych sklepach)

gar??Ä? natki

 

CebulÄ? drobno posiekaÄ? zeszkliÄ? na patelni najlepiej g??Ä?bokiej,wcisnÄ?Ä? czosnek,dodaÄ? paprykÄ? w kosteczkÄ? i szczypte ostrej papryczki.Kr??tkÄ? chwilkÄ? przesma??yÄ?.DodaÄ? posiekane pomidory.DusiÄ? kilka minut.DoprawiÄ? solÄ? ,wlaÄ? sok z limonki i mleczko kokosowe.DusiÄ? chwilÄ? a?? papryka zmiÄ?knie.Na chwilÄ? przed zdjÄ?ciem patelni z ognia wrzuciÄ? natkÄ?.

 

W miÄ?dzyczasie przygotowanie sosu ugotowaÄ? na parze rybÄ?-mojÄ? parujÄ? oko??o 15 minut.RubÄ? podawaÄ? z ciep??ym sosem.Bagietka mile widziana.Smacznego :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
 
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

    • 1 Posts
    • 195 Views
    • 2 Posts
    • 208 Views
    • 8 Posts
    • 370 Views
    • 1 Posts
    • 234 Views
    • 1 Posts
    • 211 Views

DarkSiders.pl Powered by Invision Community

AdBlock Extension Detected!

Our website is made possible by displaying online advertisements to our members.

Please disable AdBlock browser extension first, to be able to use our community.

×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania. Regulamin