Znajdź zawartość

Free Download Udemy - Krav-Maga Elbow Strikes for Self-Defense Published: 3/2025 Created by: Gianluca Zanna MP4 | Video: h264, 1280x720 | Audio: AAC, 44.1 KHz, 2 Ch Level: All | Genre: eLearning | Language: English | Duration: 30 Lectures ( 1h 30m ) | Size: 1.91 GB Learn Krav-Maga Elbow Strikes for Self Defense and how to stop bigger opponents and their punches using your Elbows What you'll learn How to use the elbows to deliver powerful and effective strikes for Self-Defense Over 10 elbow strikes and combinations that will allow you to stop even a bigger opponents. Simple and effective techniques using your elbows to defend against punches and neutralize even a bigger attackers Shadow Boxing Elbow strikes combination drills that you can practice anywhere, anytime, even without partner Requirements No previous experience necessary, but we suggest the Krav-Maga Strikes Level 1 Description Introducing the Video Course: "Krav-Maga Elbow Strikes for Self-Defense" by Israeli Krav-Maga military instructor Gianluca Zanna and violent attack survivor and Krav-Maga Instructor Dr. Claudette Lyons.Unleash the power of your elbows with this comprehensive video course designed to empower everyone. Learn 10 powerful, easy-to-master elbow strikes and combinations that will transform your self-defense skills. Whether you're facing punches or need to neutralize bigger opponents, this course has got you covered. **What You'll Learn:**- 10 powerful and easy-to-learn elbow strikes- Effective combinations to maximize your self-defense abilities- Techniques to neutralize punches and larger adversaries- Practical tips and dirty tricks on how to use your elbow in surprise strikes- How to create power and speed with your elbow to deliver powerful strikes to neutralize bigger opponentsThis course is for everyone-no previous experience is necessary! Equip yourself with the knowledge and skills to stay safe and confident in any situation.**Enroll now in "Krav-Maga Elbow Strikes for Self-Defense" and take the first step toward mastering self-defense!**Be your own protector. Embrace the confidence of knowing you can defend yourself in any situation.Don't miss out on this essential course that could make a real difference in your safety and peace of mind. Who this course is for Beginners, Intermediate and Advanced Homepage: https://www.udemy.com/course/krav-maga-elbow-strikes-for-self-defense/ Rapidgator https://rg.to/file/fe8d93616e1da8a2219593f6275f9bbf/hcgcm.KravMaga.Elbow.Strikes.for.SelfDefense.part1.rar.html https://rg.to/file/ac09d7b18048ac1e39d2caf034fb154c/hcgcm.KravMaga.Elbow.Strikes.for.SelfDefense.part2.rar.html Fikper Free Download https://fikper.com/oZfFdpwOM8/hcgcm.KravMaga.Elbow.Strikes.for.SelfDefense.part1.rar.html https://fikper.com/swSaS5CwLQ/hcgcm.KravMaga.Elbow.Strikes.for.SelfDefense.part2.rar.html No Password - Links are Interchangeable

pdf | 14.69 MB | English| Isbn:1569759871 | Author: Darren Levine, Ryan Hoover, Kelly Campbell | Year: 2012 Description: Category:Sports, Martial Arts, Martial Arts & Self-Defense - General & Miscellaneous TurboBit RapidGator https://rapidgator.net/file/cf73999c530f7eb50eac74cb75cbe657/Krav.Maga.for.Women.-.Your.Ultimate.Program.for.Self.Defense.rar AlfaFile https://alfafile.net/file/AS6XD/Krav.Maga.for.Women.-.Your.Ultimate.Program.for.Self.Defense.rar https://turbobit.net/48l9r71slhl8/Krav.Maga.for.Women.-.Your.Ultimate.Program.for.Self.Defense.rar.html

Free Download Krav Maga Defenses against Bear Hugs Published 9/2024 Created by Gianluca Zanna MP4 | Video: h264, 1280x720 | Audio: AAC, 44.1 KHz, 2 Ch Genre: eLearning | Language: English | Duration: 24 Lectures ( 1h 33m ) | Size: 2.27 GB Learn how to defend against any types of Bear Hugs Official Krav Maga techniques and less violent Self-Defense technique What you'll learn: Learn how to defend against any types of bear hugs Lear how to defend against Full Nelson Guard Learn how to avoid to get caught in a bear hug developing situational awareness and verbal visual command How to develop combat rage and controlled aggressivness Requirements: No experience necessary but we suggest to study our Krav Maga Strikes level 1 Course Description: Welcome to Krav Maga Defenses against Bear Hugs a real-life experience video course where you will learn how to weaponize your mind and your body and you will be able to defend yourself against any bear hugs using easy-to-assimilate techniques from the Krav-Maga system and also other less violent techniques from other self-defense systems. The Instructors: Gianluca Zanna (Krav Maga Military Instructor certified in Israel) & Claudette Lyons (Violent Assault Survivor) In this course, you will learn: Defenses against front Bear Hugs, with arms trapped and free defense against a bear hug in case your attacker has lifted you Defenses against bear hugs from the back with arms free and trapped, how to escape a Full Nelson Guard, how to develop the combat mindset, and more importantly how to avoid finding yourself in a bear hug, and much more. Why Choose This Course? Expert Guidance: Benefit from the combined expertise of a certified Krav Maga instructor and a survivor who turned her experience into empowerment. Real-World Applications: Equip yourself with practical skills to handle real-life threats. Flexible Learning: Train at your own pace, from the comfort of your home. Join Us Today! Empower yourself with the knowledge and confidence to protect yourself and your loved ones. The instructors are always available to answer any of your questions related to the curriculum of this course. Don't wait, start your journey to becoming a self-defense expert now! Who this course is for: Women, and smaller individual and anyone who wants to learn how defend against bear hugs Homepage https://www.udemy.com/course/krav-maga-defenses-against-bear-hugs/ Rapidgator https://rg.to/file/58e343233691a3c06bde376961460f49/zaayh.Krav.Maga.Defenses.against.Bear.Hugs.part1.rar.html https://rg.to/file/98456b776e03eded1790c9cb129ef468/zaayh.Krav.Maga.Defenses.against.Bear.Hugs.part2.rar.html https://rg.to/file/80d7fbe5a558efa665595234c8e72c44/zaayh.Krav.Maga.Defenses.against.Bear.Hugs.part3.rar.html Fikper Free Download https://fikper.com/GXlgIFZE8h/zaayh.Krav.Maga.Defenses.against.Bear.Hugs.part1.rar.html https://fikper.com/esyS8tACLu/zaayh.Krav.Maga.Defenses.against.Bear.Hugs.part2.rar.html https://fikper.com/1A7YLq95b3/zaayh.Krav.Maga.Defenses.against.Bear.Hugs.part3.rar.html No Password - Links are Interchangeable

Canavan Trudi Trylogia Czarnego Maga Tom 03 Wielki Mistrz Okladka/Screeny: Opis: Sonea wiele nauczyla sie w Gildii Mag??w. W ciagu ostatniego Roku Regin dal jej spok??j, a pozostali nowicjusze zaczeli traktowac ja z niechetnym szacunkiem. Dziewczyna nie moze jednak zapomniec tego, co widziala w podziemnej komnacie Wielkiego Mistrza Akkarina, ani tez ostrzezenia, ze odwieczny wr??g Kyralii obserwuje czujnie Gildie. W miare jak Akkarin ujawnia coraz wiecej swojej wiedzy, Sonea przestaje byc pewna, komu ufac ani czego bac sie najbardziej. Czy prawda moze byc az tak przerazajaca, jak przedstawia ja Wielki Mistrz? A moze jest to podstep, majacy sklonic ja do uczestnictwa w jego mrocznych praktykach? Opis uploadu: Wielkosc calosci: 519 MB Czas: 18h 55m 16s Bit rate: 64kbps Rodzaj kompresji: .rar Zawartosc uploadu: plik .mp3 Wersja jezykowa: polska Czyta: Joanna Jablczynska BRAK DANYCH NAPRAWCZYCH Download: http://fileshark.pl/pobierz/1863981/f0be2/canavan-trudi-trylogia-czarnego-maga-wielki-mistrz-rar https://rapidu.net/1712547677/Canavan.Trudi-Trylogia.Czarnego.Maga.Wielki.Mistrz.rar

Canavan Trudi Trylogia Czarnego Maga Tom 02 Nowicjuszka Okladka/Screeny: Opis: Imardin to miasto ponurych intryg i niebezpiecznej polityki, gdzie wladze sprawuja ci, kt??rzy obdarzeni sa magia. W ten ustalony porzadek wtargnela bezdomna dziewczyna o niezwyklym talencie magicznym. Odkad przygarnela ja Gildia Mag??w, jej zycie zmienilo sie nieodwracalnie - na lepsze czy gorsze? Sonea wiedziala, ze nauka w Gildii Mag??w nie bedzie latwa, ale nie przewidziala niecheci, jakiej dozna ze strony innych nowicjuszy. Jej szkolnymi kolegami sa synowie i c??rki najpotezniejszych rod??w w kr??lestwie, kt??rzy zrobia wszystko, zeby poniosla kleske - nie liczac sie z kosztami. Niemniej przyjecie opieki Wielkiego Mistrza Gildii moze dla Sonei oznaczac jeszcze marniejszy los. Albowiem Wielki Mistrz Akkarin skrywa sekret znacznie czarniejszy niz jego szaty. Nowicjuszka to drugi tom znakomitej nowej trylogii fantasy, skrzacej sie od magii, akcji i przyg??d, bedacej dzielem jednej z najciekawszych nowych autorek fantastyki. Opis uploadu: Wielkosc calosci: 464 MB Czas: 17h 06m 53s Bit rate: 64kbps Rodzaj kompresji: .rar Zawartosc uploadu: plik .mp3 Wersja jezykowa: polska Czyta: Joanna Jablczynska BRAK DANYCH NAPRAWCZYCH Download: http://fileshark.pl/pobierz/1863963/9e73b/canavan-trudi-trylogia-czarnego-maga-nowicjuszka-rar https://rapidu.net/9319210514/Canavan.Trudi-Trylogia.Czarnego.Maga-Nowicjuszka.rar

Canavan Trudi Trylogia Czarnego Maga Gildia Mag??w Okladka/Screeny: Opis: Gildia mag??w to pierwszy tom nowej trylogii fantasy, skrzacej sie od magii, akcji i przyg??d. Co roku magowie z Imardin gromadza sie, by oczyscic ulice z wl??czeg??w, ulicznik??w i zebrak??w. Mistrzowie magicznych dyscyplin sa przekonani, ze nikt nie zdola im sie przeciwstawic, ich tarcza ochronna nie jest jednak tak nieprzenikniona jak im sie wydaje. Kiedy bowiem tlum bezdomnych opuszcza miasto, mloda dziewczyna, wsciekla na traktowanie jej rodziny i przyjaci??l, ciska w tarcze kamieniem - wkladajac w cios cala swoja zlosc. Ku zaskoczeniu wszystkich swiadk??w kamien przenika przez bariere i oglusza jednego z mag??w. Cos takiego jest nie do pomyslenia. Oto spelnil sie najgorszy sen Gildii: w miescie przebywa nieszkolona magiczka. Trzeba ja znalezc - i to szybko, zanim jej moc wyrwie sie spod kontroli, niszczac zar??wno ja, jak i miasto. Opis uploadu: wielkosc calosci: 374 MB czas trwania : 14h 28m 50s bit rate: 48kbps rodzaj kompresji: rar zawartosc uploadu: mp3 wersja jezykowa: PL czyta: Joanna Jablczynska BRAK DANYCH NAPRAWCZYCH Download: http://fileshark.pl/pobierz/1863934/666c4/canavan-trudi-gildia-magow-rar https://rapidu.net/3512547703/Canavan.Trudi-Gildia.Magow.rar

Lackey Mercedes Trylogia Ostatniego Maga Herold??w Opis: Lackey Mercedes - Trylogia Ostatniego Maga Herold??w 01 - Sluga magii Vanyel Ashkevron nalezy do arystokratycznego ziemianstwa. Wychowywany przez autorytarnego ojca, brany jako ofiara losu we wszelkich potyczkach pewnego razu ostro zadziera z fechmistrzem Jerwisem. Poskutkowalo wyslaniem panicza na wygnanie do ciotki przebywajacej w siedzibie mag??w... Lackey Mercedes - Trylogia Ostatniego Maga Herold??w 02 - Obietnica magii Fabula Obietnicy magii zaczyna sie pare lat po wydarzeniach ze Slugi magii. Vanyel stal sie juz Heroldem pelna geba, przepracowanym jak kazdy z noszacych biale uniformy mag??w, kt??rych szeregi coraz bardziej sie przerzedzaly. Po osiagnieciu chwilowego zawieszenia broni z Karsem nasz zmizernowany bohater dostal zalegly urlop i postanowil spedzic go na lonie familii. Lackey Mercedes - Trylogia Ostatniego Maga Herold??w 03 - Cena magii Valdemar - niegdys spokojne kr??lestwo chronione przez mag??w herold??w - zostaje osaczone ze wszystkich stron. Kr??l jest o krok od smierci, sasiednie panstwo Karsyt prowadzi z Valdemarem bezlitosna wojne, a wojska pod dow??dztwem Pana Ciemnosci gotuja sie do zadania kr??lestwu druzgocacego ciosu. Vanyel, najpotezniejszy mag herold??w, jakiego zna Valdemar, stal sie gl??wnym celem zla, kt??re ma zalac swyj jadem caly kraj. Gdy wszyscy pozostali magowie herold??w gina zamordowani, Vanyel w pojedynke musi bronic sw??j lud przed armia Pana Ciemnosci. Tymczasem sen odkrywa przed Vanyelem los, jaki spotka go, jesli on i jego Towarzysz podejma wyzwanie wroga. Jezeli kt??rys z nich uleknie sie, sen stanie sie przerazajaca rzeczywistoscia, w kt??rej Valdemar oraz jego ostatni mag herold??w beda musieli zaplacic najwyzsza cene... Okladka/Screeny: Opis uploadu: Download: http://bitshare.com/files/li79g05r/Lackey-Mercedes---Trylogia-Ostatniego-Maga-Heroldu00f3w--ebook-.rar.html Haslo: