Kocie ruchy mimo wieku. To zasługa zielonej herbaty

[forest 7041]

 

WidzÄ?c starszego pana poruszajÄ?cego siÄ? sprawnie i zwinnie, nabierasz podejrze??, ??e czego?? "za??ywa"? S??usznie. Pewnie za??ywa popularnego napoju, kt??ry skutecznie poprawia sprawno??Ä? fizycznÄ? i umys??owÄ?.

 

Zielona herbata od lat jest pod lupÄ? naukowc??w. W wielu badaniach naukowych dowiedziono jej prozdrowotnych w??a??ciwo??ci. Tym razem japo??scy uczeni z Tohoku University Graduate School of Medicine przyjrzeli siÄ?, jak zielona herbata wp??ywa na kondycjÄ? ludzi w podesz??ym wieku. W tym celu przez trzy lata przebadali prawie 14 tysiÄ?cy os??b powy??ej 65. roku ??ycia.

 

Okaza??o siÄ?, ??e smakosze zielonej herbaty byli bardziej sprawni fizycznie i umys??owo oraz niezale??ni (w codziennych czynno??ciach nie potrzebowali pomocy innych os??b) ni?? ich r??wie??nicy stroniÄ?cy od tego napoju - czytamy w "Daily Mail", powo??ujÄ?cym siÄ? na publikacjÄ? w "American Journal of Clinical Nutrition".

 

W czym tkwi si??a zielonej herbaty? Nap??j ten obfituje w substancje chemiczne dzia??ajÄ?ce antyoksydacyjnie, kt??re mogÄ? nawet odwr??ciÄ? uszkodzenia kom??rek nerwowych, zapobiegajÄ?c tym samym chorobom wieku starczego. Wystarczy piÄ?Ä? fili??anek zielonej herbaty dziennie, by ryzyko niepe??nosprawno??ci zwiÄ?zanej z wiekiem spada??o o jednÄ? trzeciÄ?, za?? trzy fili??anki, by obni??y??o siÄ? o 25 procent w por??wnaniu z osobami, kt??re pijÄ? mniej ni?? fili??ankÄ? herbaty dziennie. Jedno z bada?? japo??skich uczonych wykaza??o r??wnie??, ??e wyciÄ?g z zielonej herbaty zwiÄ?ksza si??Ä? miÄ???ni n??g u starszych kobiet.

 

Uczeni zwracajÄ? uwagÄ? na fakt, ??e mi??o??nicy zielonej herbaty stawiajÄ? r??wnie?? na zdrowÄ? dietÄ?, w kt??rej dominujÄ? ryby, warzywa i owoce. Poza tym nie palÄ? papieros??w, rzadziej do??wiadczajÄ? zawa????w serca i udar??w m??zgu. Co ciekawe, sÄ? bardziej wykszta??ceni i aktywni spo??ecznie oraz majÄ? wiÄ?cej przyjaci???? i otaczajÄ? siÄ? bliskimi, na kt??rych mogÄ? polegaÄ?.

 

 

??r??d??o: dailymail.co.uk