Niech je palcami! Będzie zdrowe i szczupłe

[forest]

 

Zapomnij o posi??kach podawanych prosto do buzi pociechy, zrezygnuj z wyliczanki "za mamusiÄ?, za tatusia..." i po prostu posad?? dziecko przy stole, by samo wybiera??o i jad??o to, na co ma ochotÄ?. DziÄ?ki temu uchronisz je przed nadwagÄ? i problemami ze zdrowiem.

 

Wyniki tych bada?? mogÄ? nie spodobaÄ? siÄ? babciom, kt??re nie wyobra??ajÄ? sobie karmienia wnuczk??w inaczej ni?? pakowanie im posi??k??w ??y??eczkÄ?, a?? miska bÄ?dzie pusta. MogÄ? nie znale??Ä? poklasku tak??e w??r??d mam, kt??re uwa??ajÄ?, ??e tylko one mogÄ? podawaÄ? dziecku jedzenie, bo w przeciwnym razie malec bÄ?dzie g??odny i ??le od??ywiony. Ot???? brytyjscy uczeni wykazali, ??e dzieci, kt??re same siÄ?gajÄ? po posi??ek i same go jedzÄ?, sÄ? zdrowsze i szczuplejsze ni?? r??wie??nicy karmieni ??y??eczkÄ? - podaje brytyjski dziennik "Daily Mail".

 

W badaniu prowadzonym przez psycholog dr Ellen Townsend wziÄ???o udzia?? ponad sto dzieci - najm??odsze mia??o 20 miesiÄ?cy, a najstarsze sze??Ä? lat. Mali wolontariusze zostali podzieleni na dwie grupy: 92 dzieci samo jad??o palcami np. pociÄ?te owoce czy paluszki chlebowe; za?? 63 dzieci by??o karmionych r????nymi produktami. Co zadziwiajÄ?ce, dzieci jedzÄ?ce palcami wybiera??y g????wnie wÄ?glowodany z??o??one, za?? karmione przez doros??ych jad??y wiÄ?cej cukr??w prostych.

 

Uczeni zwracajÄ? uwagÄ? na to, ??e dzieci, kt??re wybierajÄ?, co i ile zjedzÄ?, od najm??odszych lat nabierajÄ? zdrowych nawyk??w ??ywieniowych i uczÄ? siÄ? je??Ä? tyle, na ile majÄ? apetyt, a nie tyle, ile muszÄ?. Efekt? W przysz??o??ci cieszÄ? siÄ? nienagannÄ? sylwetkÄ? i tryskajÄ? zdrowiem.

 

 

??r??d??o zdrowie.dziennik.pl