Jak zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia?

[forest 7041]

Choroby uk??adu krÄ???enia stanowiÄ? najwiÄ?kszy problem wsp????czesnej medycyny i sÄ? przyczynÄ? ??mierci co drugiej osoby w Polsce. Choroby serca i naczy??, takie jak choroba wie??cowa, zawa?? serca czy udar m??zgu powstajÄ? w wyniku dzia??ania tak zwanych czynnik??w ryzyka.

 

Szczeg??lnie nara??one na powstanie chor??b uk??adu krÄ???enia sÄ? osoby majÄ?ce jednocze??nie kilka czynnik??w ryzyka.

Czynnik ryzyka jest parametrem, kt??ry mo??na okre??liÄ?, nazwaÄ? i zmierzyÄ?, kt??ry pozwala przewidzieÄ? prawdopodobie??stwo rozwoju choroby lub jej powik??a??. Wszystkie znane nam czynniki ryzyka zosta??y zaobserwowane w trakcie bada?? epidemiologicznych obejmujÄ?cych tysiÄ?ce os??b.

 

Badania te od wielu lat oceniajÄ? zwiÄ?zki pomiÄ?dzy wystÄ?powaniem pewnych czynnik??w a rozwojem konkretnych chor??b uk??adu krÄ???enia.

Mo??na zapobiegaÄ? (tak zwana prewencja pierwotna) wystÄ?pieniu chor??b uk??adu sercowo- naczyniowego, na przyk??ad poprzez redukcjÄ? ciÄ???aru cia??a, czy kontrolowanie ci??nienia tÄ?tniczego. Prewencja pierwotna powinna byÄ? rozpoczÄ?ta mo??liwie jak najwcze??niej i konsekwentnie realizowana, tak by zmniejszyÄ? do minimum szansÄ? rozwoju choroby.

 

Prewencja wt??rna z kolei nie dopuszcza do rozwoju powik??a?? i nowych chor??b u pacjent??w, kt??rzy ju?? do??wiadczyli niepo??Ä?danych zdarze??, takich jak zawa?? lub udar. M??wimy o niej na przyk??ad gdy pacjent po zawale lub udarze przyjmuje leki -statyny stabilizujÄ?ce blaszkÄ? mia??d??ycowÄ? i obni??ajÄ?ce poziom cholesterolu.

 

Czynnik ryzyka jest wobec tego cechÄ? wystÄ?pujÄ?cÄ? u danego cz??owieka, kt??ra zwiÄ?ksza prawdopodobie??stwo wystÄ?pienia w przysz??o??ci choroby serca luba naczy??.

 

W wielu badaniach oceniano wp??yw stylu ??ycia (palenie tytoniu, dieta, alkohol, aktywno??Ä? fizyczna) i stanu zdrowia (ciÄ???ar cia??a, ci??nienie tÄ?tnicze, poziom cholesterolu) na rozw??j chor??b serca i naczy??. Por??wnujÄ?c po latach bada?? pacjent??w na przyk??ad szczup??ych i oty??ych, palÄ?cych i niepalÄ?cych itd., mo??na precyzyjnie oceniÄ? jak poszczeg??lne parametry wp??ywajÄ? na rozw??j chor??b.

 

IstniejÄ? czynniki ryzyka na kt??re nie mamy wp??ywu - sÄ? to na przyk??ad:

â?? p??eÄ? mÄ?ska

â?? zaawansowany wiek

â?? obciÄ???enie rodzinne chorobami serca.

IstniejÄ? r??wnie?? takie czynniki ryzyka, kt??re mo??na skutecznie zwalczaÄ?, zmniejszajÄ?c prawdopodobie??stwo rozwoju choroby!

 

Najwa??niejsze z nich to:

â?? Nadwaga

â?? Oty??o??Ä? brzuszna

â?? Nadci??nienie tÄ?tnicze

â?? Wysoki poziom cholesterolu

â?? Cukrzyca typu 2

â?? Palenie tytoniu

â?? Brak regularnego wysi??ku fizycznego

â?? Nadu??ywanie alkoholu

 

Niestety u wielu chorych stwierdza siÄ? jednoczesne wystÄ?powanie wielu czynnik??w ryzyka doprowadzajÄ?cych do rozwoju mia??d??ycy naczy?? krwiono??nych. Poszczeg??lne czynniki ryzyka sumujÄ? siÄ?, dajÄ?c ca??kowite ryzyko, zwane czÄ?sto globalnym ryzykiem sercowo - naczyniowym. Globalne ryzyko sercowo - naczyniowe to dobre okre??lenie, obrazujÄ?ce z jednej strony istotne znaczenie problemu w skali ka??dego, pojedynczego pacjenta, a z drugiej strony og??lno??wiatowy - "globalny" zasiÄ?g chor??b uk??adu krÄ???enia.

 

W ameryka??skim badaniu Framingham Study, bÄ?dÄ?cym najwa??niejszym na ??wiecie badaniem epidemiologicznym u pacjent??w z chorobami uk??adu krÄ???enia, stwierdzano u chorych z nadci??nieniem tÄ?tniczym w wieloletniej obserwacji znaczny wzrost ryzyka zgonu w zale??no??ci od wystÄ?powania dodatkowych czynnik??w ryzyka.

 

Nale??y u??wiadomiÄ? sobie, ??e jedynie jednoczesne, konsekwentne zwalczanie wszystkich czynnik??w ryzyka stanowi drogÄ? do osiÄ?gniÄ?cia pe??nego sukcesu w leczeniu. Wobec tego warto ju?? dzi?? podjÄ?Ä? decyzjÄ? o zmianie stylu ??ycia na zdrowszy, tak by maksymalnie zredukowaÄ? szansÄ? rozwoju chor??b serca i naczy??!