Nitkowanie zębów

[forest 7041]

Ponad 90 proc. Polak??w jest dotkniÄ?tych pr??chnicÄ?. Wywo??ujÄ? jÄ? bakterie, kt??re przetwarzajÄ? resztki jedzenia na kwasy, a te os??abiajÄ? szkliwo doprowadzajÄ?c do powstawania ubytk??w. Szczeg??lnie nara??one sÄ? przestrzenie miÄ?dzy zÄ?bami, skÄ?d trudno usunÄ?Ä? osad za pomocÄ? szczoteczki. Mo??na to zrobiÄ? tylko za pomocÄ? nici dentystycznych. Ale jak pokazujÄ? statystyki â?? Polacy nie nitkujÄ? zÄ?b??w!

 

Szczotkujemy zÄ?by po pysznym posi??ku i my??limy, ??e pr??chnica nam nie grozi. Tymczasem w przestrzeniach miÄ?dzy zÄ?bami czajÄ? siÄ? bakterie kwasotw??rcze, kt??re ju?? w 10 minut po jedzeniu wytwarzajÄ? lepki nalot zwany p??ytkÄ? nazÄ?bnÄ?. W jej sk??adzie znajdujÄ? siÄ? m.in. drobnoustroje, z??uszczone kom??rki nab??onka, sk??adniki ??liny czy resztki pokarmowe. Taka po??ywka w po??Ä?czeniu z bakteriami obni??a pH w ustach, a z kolei to prowadzi do demineralizacji szkliwa. Ale to nie jedyne przypad??o??ci, kt??re wywo??uje nieusuniÄ?ta p??ytka nazÄ?bna â?? do tego dochodzi jeszcze zapalenie dziÄ?se?? oraz powstawanie kamienia nazÄ?bnego, kt??ry tak??e jest niszczycielski dla zÄ?b??w.

 

Polacy nie u??ywajÄ? nici dentystycznych!

 

JedynÄ? metodÄ? na usuniÄ?cie tych z??og??w z przestrzeni miÄ?dzyzÄ?bowych jest nitkowanie. Jak jednak wynika z danych Duda Clinic w Katowicach, Polacy prawie wcale nie u??ywajÄ? nici dentystycznych. â?? Stomatolog podczas wizyty kontrolnej widzi, czy zÄ?by sÄ? regularnie nitkowane czy te?? nie. Gdy nie nitkujemy zÄ?b??w, bardzo czÄ?sto w miejscach ich styku tworzÄ? siÄ? przebarwienia lub ubytki. W szczelinach zalega nieraz kamie??, dziÄ?s??a sÄ? zaczerwienione. To wszystko odbija siÄ? negatywnie na stanie zdrowia ca??ej jamy ustnej â?? przestrzega dr n. med. Mariusz Duda, Prezydent Polskiego Stowarzyszenia Implantologicznego, w??a??ciciel Duda Clinic. Jak dodaje stomatolog, w Polsce nawyk czyszczenia zÄ?b??w przy pomocy nici nie jest tak popularny jak np. w USA czy Wielkiej Brytanii.

 

R????ne wym??wki

 

Ilu pacjent??w nie stosujÄ?cych regularnie nici, tyle wym??wek. â?? NajczÄ???ciej s??yszÄ?, ??e nie wiedzÄ? jak to zrobiÄ?, jakie wybraÄ? nici. CzÄ???Ä? przyznaje, ??e nie ma czasu na nitkowanie zÄ?b??w. SÄ? tacy, kt??rzy m??wiÄ?, ??e niÄ? im siÄ? nie mie??ci miÄ?dzy zÄ?bami. Jeszcze inni m??wiÄ?, ??e przecie?? nici u??ywa siÄ? do usuwania resztek jedzenia podobnie jak wyka??aczki, a im siÄ? jedzenie miÄ?dzy zÄ?bami nie gromadzi â?? wylicza dr Duda i dodaje, ??e g????wnym zadaniem nici jest usuniÄ?cie bakterii i p??ytki nazÄ?bnej.

 

D??u??sze ??ycie dziÄ?ki nitce

 

StosujÄ?c niÄ? dentystycznÄ? mo??emyâ?? wyd??u??yÄ? swoje ??ycie nawet o 6 lat â?? wynika z bada??. Jak to mo??liwe? StosujÄ?c niÄ? dentystycznÄ? dotrzemy do wszystkich zakamark??w naszych zÄ?b??w. To pozwoli na dok??adne usuniÄ?cie bakterii, a to w??a??nie one odpowiadajÄ? za choroby uk??adu krÄ???enia. Z kolei badania naukowc??w z Harvardu dowiod??y, ??e choroby dziÄ?se?? przyczyniajÄ? siÄ? do wzrostu ryzyka zapadalno??ci na raka trzustki. â?? PrzyczynÄ? wiÄ?kszo??ci chor??b przyzÄ?bia sÄ? bakterie zawarte w z??ogach nazÄ?bnych. Jednak??e stosujÄ?c nici dentystyczne dok??adnie usuwamy z??ogi oraz bakterie, a to minimalizuje choroby dziÄ?se?? â?? t??umaczy dr Mariusz Duda.

 

Minuta dziennie â?? zdrowie na lata

 

Chocia?? lekarze stomatolodzy zalecajÄ?, by na nitkowanie zÄ?b??w po??wiÄ?caÄ? 3-5 minut to ju?? nawet minuta tego zabiegu bÄ?dzie zbawienna dla zdrowia. Opr??cz wymienionych wcze??niej chor??b, nitkowanie chroni przed paradontozÄ? i w konsekwencji utratÄ? zÄ?b??w. Warto wiÄ?c wykonaÄ? tÄ? czynno??Ä? przed szczotkowaniem zÄ?b??w. I pomimo tego, ??e nie jest to skomplikowany zabieg to jednak wielu Polak??w zas??ania siÄ? brakiem wiedzy jak go wykonaÄ?. â?? To naprawdÄ? nie jest trudne. Wystarczy oderwaÄ? ok. 40-50-centymetrowy kawa??ek nici dentystycznej, owinÄ?Ä? go miÄ?dzy palcami wskazujÄ?cymi obu d??oni. MiÄ?dzy palcami powinni??my zostawiÄ? kilka centymetr??w przerwy. I teraz w??a??nie tÄ? niÄ?, kt??ra jest miÄ?dzy palcami wsuwamy miÄ?dzy zÄ?by i poruszamy niÄ? w prz??d i w ty?? od dziÄ?s??a do krawÄ?dzi zÄ?ba. Przy nastÄ?pnych zÄ?bach powinni??my u??ywaÄ? ??wie??ego kawa??ka nici. Wystarczy zu??yty kawa??ek nawinÄ?Ä? na palec jednej d??oni i jednocze??nie odwinÄ?Ä? tyle samo nici z drugiej d??oni â?? wyja??nia dr Mariusz Duda.

 

JakÄ? niÄ? wybraÄ??

 

Na sklepowych p????kach jest zazwyczaj kilka rodzaj??w nici dentystycznych. R????niÄ? siÄ? one materia??em, z jakiego sÄ? wykonane, smakiem, a tak??e grubo??ciÄ?. Najwa??niejsze jest, by nici ??atwo wchodzi??y miÄ?dzy zÄ?by. Do wyboru mamy nici zwyk??e, woskowane, sÄ? te?? nici z fluorem. Tutaj powinni??my siÄ? zdaÄ? na w??asne upodobania. Najwa??niejsze jest, by nici u??ywaÄ? codziennie, a nie od ??wiÄ?ta. â?? Nitkowanie zÄ?b??w powinno siÄ? staÄ? naszym nawykiem, tak jak gaszenie ??wiat??a przed za??niÄ?ciem â?? podsumowuje dr Duda. Lekarz przyznaje, ??e poczÄ?tkowo mo??emy odczuwaÄ? nieznaczny dyskomfort i b??l, a tak??e krwawienie z dziÄ?se??, jednak??e po kilku dniach powinny one ustÄ?piÄ?.