Siedzisz siedem godzin dziennie? Dużo ryzykujesz!

[forest 7041]

Nie mamy dobrych wie??ci dla kobiet, kt??re spÄ?dzajÄ? du??o czasu, siedzÄ?c. Zagra??a im nie tylko nadwaga, ale tak??e inna gro??na choroba â?? alarmujÄ? uczeni.

 

Naukowcy z University of Leicester wykazali, ??e kobiety, kt??re siedzÄ? siedem godzin dziennie, sÄ? bardziej nara??one na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w por??wnaniu z paniami wykazujÄ?cymi siÄ? wiÄ?kszÄ? aktywno??ciÄ? fizycznÄ? podczas pracy â?? informuje â?žDaily Mailâ?, powo??ujÄ?c siÄ? na publikacjÄ? w â?žAmerican Journal of Preventive Medicineâ?.

 

W badaniu wziÄ???o udzia?? 505 mÄ???czyzn i kobiet w ??rednim wieku 59 lat. Wolontariusze odpowiadali na pytania dotyczÄ?ce trybu ??ycia i dok??adnie okre??lali ilo??Ä? czasu, jakÄ? spÄ?dzajÄ? w pozycji siedzÄ?cej w ciÄ?gu tygodnia. Ka??dy uczestnik eksperymentu poddawany by?? r??wnie?? badaniom krwi w celu oznaczenia m.in. substancji chemicznych, kt??rych obecno??Ä? wiÄ???e siÄ? z ryzykiem wystÄ?pienia cukrzycy.

 

Badanie krwi wykaza??o u pa?? siedzÄ?cych od 4 do 7 godzin dziennie wy??sze stÄ???enie marker??w, kt??re sugerujÄ?, ??e w organizmie rozwija siÄ? cukrzyca. Natomiast u kobiet, kt??re siedzia??y najd??u??ej, dodatkowo zaobserwowano wy??szy poziom insuliny â?? hormonu regulujÄ?cego poziom cukru we krwi (podwy??szony poziom insuliny jest symptomem rozwijajÄ?cej siÄ? oporno??ci organizmu na ten hormon i zwiastuje cukrzycÄ?).

 

Co ciekawe, takiej zale??no??ci pomiÄ?dzy siedzÄ?cym trybem ??ycia a rozwojem cukrzycy typu 2 nie zaobserwowano u uczestniczÄ?cych w badaniu mÄ???czyzn.

 

W ubieg??ym roku naukowcy alarmowali, ??e siedzÄ?ca praca przez 10 godzin dziennie dwukrotnie zwiÄ?ksza ryzyko nowotworu jelita grubego.