4 przetestowane sposoby na ból gardła

[Ciri 30]

4 sporawdzone sposoby na b??l gard??a

 

P??ukanki

To tradycyjna metoda walki z b??lem gard??a. Jest skuteczna i przynosi niemal natychmiastowÄ? ulgÄ?, bo pomaga wyp??ukaÄ? z gard??a wirusy. Dodatkowo nawil??a je i os??ania.

 

Przepis: 3-4 razy dziennie przep??ukuj gard??o solankÄ? przygotowanÄ? z ??y??eczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciep??ej wody. P??ukaÄ? gard??o mo??esz r??wnie?? naparami z kory dÄ?bu, rumianku, sza??wii, tymianku.

 

Inhalacje

PomagajÄ? nawil??yÄ? ??luz??wkÄ?, a tym samym zmniejszyÄ? b??l. A te z dodatkiem zi???? dzia??ajÄ? odka??ajÄ?co i przeciwzapalnie. PomagajÄ? te?? odkrztuszaÄ? wydzielinÄ?.

 

Przepis: Wlej gorÄ?cÄ? wodÄ? do miski, pochyl siÄ? nad niÄ?, przykryj g??owÄ? rÄ?cznikiem i wdychaj parÄ?. Dobre sÄ? inhalacje z samej wody, ale lepiej zadzia??ajÄ? takie z dodatkiem naparu lub olejku tymiankowego albo sza??wiowego.

 

Ok??ady

?šwietnie rozgrzewajÄ? gard??o i wÄ?z??y ch??onne, dziÄ?ki czemu zmniejszajÄ? b??l. Warto te?? wspomnieÄ?, ??e wirusy ginÄ? w wysokiej temperaturze, dlatego ok??ady majÄ? r??wnie?? dzia??anie lecznicze.

Przepis: Gard??o lubi ciep??o. Dlatego warto zawinÄ?Ä? je po prostu szalikiem. Mo??na te?? zrobiÄ? ok??ad z ciep??ych ugotowanych gniecionych ziemniak??w â?? zawi?? papkÄ? w rÄ?cznik, owi?? gard??o i no?? do czasu a?? ziemniaki ostygnÄ?.

 

Tabletki do ssania

WiÄ?kszo??Ä? tabletek g????wnie u??mierza b??l gard??a i nawil??a je, ale niekt??re niszczÄ? tak??e bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne oraz dro??d??aki Candida albicans (Septolete, Halset, Sebidin).

Przepis: Stosuj je koniecznie zgodnie z ulotkÄ?. ChoÄ? dobrze smakujÄ?, nie mo??na ich ssaÄ? wtedy, kiedy tylko mamy na to ochotÄ?. ?šwietnie dzia??ajÄ? np. te z dodatkiem porostu islandzkiego, kt??ry ??agodzi podra??nionÄ? ??luz??wkÄ?.

 

Je??li te sposoby na b??l gard??a nie pomagajÄ? i dolegliwo??ci utrzymujÄ? siÄ? 4-5 dni, wybierz siÄ? do lekarza.