Skocz do zawartości

Aktywacja nowych użytkowników
Zakazane produkcje

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
xidau123

Rodney Yee - Yoga Burn DVD

Rekomendowane odpowiedzi

5a754183f4012330ddcb37b2727e1621.jpg

Rodney Yee - Yoga Burn DVD

DVD5 | NTSC 4:3 (720x480) VBR | MPEG2 ~8171 kbps | English: AC3, 224 kb/s (2 ch) | 00:58:00 | 3.33 GB

Genre: Yoga

 

Could slowing down be your key to getting in amazing shape? Discover the cutting-edge powerful yoga program that yields results more quickly than other methods. Designed and led by Rodney Yee to deepen your practice, this continuous yoga flow emphasizes transitioning slowly in and out of essential poses with repetirions to sculpt a defined, stronger body. Burn fat and move with mindfulness, more than with other yoga programs.

 

- Work muscles via repititions and slow, continuous movement

- Reshape your abs, upper and lower body with targeted, muscle-isolating moves

- Boost fat-burning muscle and bone density, which begin to decrease in your 20 and 30s

 

Be here now more easily with a more mentally demanding yoga practice

By keeping you continually in motion and adding three repetitions of most poses, Yoga Burn's intensity creates the burn, building lean strength, stamina and flexibility to ignite your metabolism. At the same time, Yoga Burn's deliberate focus demands the mind's attention. The sheer slowness trains the mind to be present, says Rodney. It becomes a form of meditation, making your practice feel deep and more rewarding. Inspiring for beginners and challenging for experienced practitioners, this program gives a lot of verbal cues.

The intensity in this practice comes not from speed or difficulty of poses, but from deep, slow, conscious repetition of fundamental asanas, with the time to build awareness of movement into, within, and out of them. Yoga is not meant to be a purely physical activity. The awareness aspect of yoga is rightfully considered advanced practice, and the familiar poses presented here allow the mind to take precedence. The point is not merely physical endurance (though, if done right, this sequence will also challenge the body in that way). The purpose is at least twofold: physically, to develop long and lean muscle through slow repetition of simple postures, and mentally, to use the simplicity of the poses as a platform for developing presence and awareness with each pose. Yoga is, after all, about the mind-body connection, and this practice aims at allowing the time and space for working on this crucial element. For those ready to move their yoga practice beyond the physical dimension while still developing the body, this is a good practice.

 

8107851dd7cdb58e2265328df3d9602a.jpg

ef95ce90ead159de167579e3272a9b7b.jpg

 

download.jpg

Ukryta Zawartość

    Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

    • 1 Posts
    • 18 Views
    • 1 Posts
    • 151 Views
    • 1 Posts
    • 82 Views
    • 1 Posts
    • 100 Views

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania.