Skocz do zawartości

Aktywacja nowych użytkowników
Zakazane produkcje

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
xidau123

Easy Yoga for Arthritis - Yoga for the Rest of Us DVD

Rekomendowane odpowiedzi

d3d3ca64f22eed451faf98c8509dcaea.jpg

Easy Yoga for Arthritis - Yoga for the Rest of Us DVD

DVD5 | NTSC 16:9 (720x480) VBR | MPEG2 ~4416 kbps | English: AC3, 224 kb/s (2 ch) | 02:11:36 | 4.06 GB

Genre: Yoga, Health

 

Join yoga teacher Peggy Cappy as she demonstrates movements to use at home to strengthen muscles and help increase mobility for people who are challenged by arthritis or the stiffness that comes with age or injury.

 

This new special is divided into seven easy-to-use segments that will leave you energized and feeling more flexible:

* Gentle Warm-ups to loosen shoulders, neck and back, legs and feet

* Warm-ups for the hands, wrists, and arms

* Standing poses

* Seated poses

* Reclining poses

* Deep relaxation techniques

* Meditation

 

This gentle yoga routine is perfect for people of all ages and abilities as Peggy's unique approach allows for three modifications for each pose: standing, seated or using a chair for support. Plus, Peggy incorporates meditation into this workout, a technique proven to increase our ability to deal with stress.

 

570eb44b6cfcd88ce32c5be71e9406ed.jpg

7055b26a2b87ac6bef770eb4489ea107.jpg

 

ab287d0a9e8291f069e73b5f7bd27eff.jpg

Ukryta Zawartość

    Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

    • 1 Posts
    • 13 Views
    • 1 Posts
    • 11 Views
    • 1 Posts
    • 15 Views
    • 1 Posts
    • 9 Views
    • 1 Posts
    • 9 Views

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania.