Skocz do zawartości

Aktywacja nowych użytkowników
Zakazane produkcje

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt

Rekomendowane odpowiedzi

ad8b4b1fa1fdd8e6cf73746fbfb33f8a_zpswm9p6muw.jpeg

 

Pilates Core Challenge with Ana Caban

 

The Pilates Core Challenge DVD helps you strengthen and tone muscles, improves posture, flexibility and balance, and create a sleek, firm and strong body. Each movement targets the core muscles of the body, including the abs, lower back, hips and buttocks. By focusing on your core muscles, this DVD helps you build lean muscle that burns calories more efficiently.

 

World-renowned Pilates instructor Ana Caban provides clear, detailed instruction to help you achieve proper form, control and breath as you move through classic Pilates exercises including the Hundreds, Roll-up, Single Leg Stretch, Double Leg Stretch and Scissors. Discover the practice that athletes, dancers, celebrities and others rave about.

 

Main Workout 39.03

Express Workout 17.56

Meet Ana Caban 3.24

 

Format:mp4

Language: English

Size: 845.32 MB

Hoster: Uploaded

 

Ukryta Zawartość

    Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

    • 1 Posts
    • 12 Views
    • 1 Posts
    • 8 Views
    • 1 Posts
    • 47 Views
    • 1 Posts
    • 175 Views
    • 1 Posts
    • 168 Views

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania.