Skocz do zawartości

Aktywacja nowych użytkowników
Zakazane produkcje

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
xidau123

Leah Bracknell - Yoga for Life (DVDRip)

Rekomendowane odpowiedzi

003673ec.jpg

Leah Bracknell - Yoga for Life (DVDRip)

DVDRip | .MP4, AVC, 1804 kbps, 720x576 | English, AAC, 160 kbps, 2 Ch | 73 mins | 1.1 GB

Subject: Yoga/Fitness

 

Leah Bracknell , creator of best selling dvd Yoga & You brings you another beautiful practice to relieve stress, increase strength and flexibility and restore vitality. It will help you to feel centred, improve respiration, lower blood pressure and promote complete wellbeing of body and mind. The programme is divided into manageable sections, with clear, easy to follow instruction, so you can tailor your practice to suit your own needs. Suitable for beginners and all levels.

 

â?? Sun Salutation (5 mins) - a meditative, flowing sequence serves as a warm up or shorter stand alone practice for busy days.

â?? Inner Peace (26 mins) - to calm the mind, and relieve stress. Incorporates sitting, kneeling and lying postures , spinal twists , forward folds , gentle back bends, stretches and abdominal work gently supported by conscious breathwork for a grounding, nurturing practice.

â?? Energy (28 mins) - a dynamic and uplifting practice to cultivate energy and vitality, and to reignite your inner flame. Including a flowing warrior sequence, lunges, kneeling twists, downward facing dog and cobra, this will strengthen and stretch legs , core and upper body. Stand atop the mountain, soar like an eagle and sail downstream in boat pose, this sequence takes you on a journey to unleash your inner potential. Modifications are included.

â?? Pranayama (4 mins) - experience the beauty of the breath.

â?? Relaxation (10 mins) surrender and let go, let yourself be soothed and guided to a state of deep relaxation and peace.

 

Filmed against a stunning backdrop of the Aegean, Turkey with an inspiring original soundtrack.

 

More Info

Ukryta Zawartość

    Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

 

Inner_Peace_s.jpg

 

download.jpg

Ukryta Zawartość

    Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

    • 1 Posts
    • 141 Views
    • 1 Posts
    • 165 Views
    • 1 Posts
    • 173 Views
    • 1 Posts
    • 209 Views
    • 1 Posts
    • 152 Views

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania.