Skocz do zawartości

Aktywacja nowych użytkowników
Zakazane produkcje

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
caovantan

The Yoga Collective - Yin - Short & Sweet with Lauren Eckstrom 2015

Rekomendowane odpowiedzi

d79c9afcae68ebf442fb8accd2d2fe43.jpg

The Yoga Collective - Yin - Short & Sweet with Lauren Eckstrom (2015)

WEBRip | English | MP4 | 1280 x 720 | AVC ~1818 Kbps | 23.976 fps

AAC | 160 kbps | 48.0 KHz | 2 channel | 00:19:48 | 281 MB

Genre: Video Training / Yoga, Well-Rounded, Stress Relief

 

A Level 1, 20-minute class by Lauren Eckstrom, Yin--Short & Sweet is the perfect session for reconnecting with the self on hectic days. A Yin-style class, you'll hold poses for five minutes or longer, as pace is always slower in such yoga classes.

With a focus on basic movements, well-roundedness, stress relief, relaxation, and sleep, this class is ideal for those days that seem to last forever and everything that could go wrong did go wrong. Take a well-deserved break and dedicate some time to "grounding" yourself.

 

Lauren starts the class in Child's Pose, and discusses how "personal" the yoga pose is, with some preferring open knees and the chest resting on the mat, and others a more compact posture. Child's Pose is ideal for helping us slow down and feel the relaxation we need to enjoy practice...and life in general!

 

0d9a812d3ad9e9f9f336cf3fd90110c3.jpg

e85cf07a991eefc4a80f121f606f60a8.jpg

 

8faa5344d53198871c556ecae351735e.png

 

Ukryta Zawartość

    Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

    • 1 Posts
    • 11 Views
    • 1 Posts
    • 12 Views
    • 1 Posts
    • 9 Views
    • 1 Posts
    • 9 Views
    • 1 Posts
    • 8 Views

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania.