Tabele kaloryczne

[Manga 90]

Warto??Ä? kaloryczna [kcal] i zawarto??ci bia??ka, t??uszczu i wÄ?glowodan??w [g] dotyczy 100 [g] lub 100 [ml] czÄ???ci jadalnych produktu.

 

liczby w kolejno??ci oznaczajÄ?

Energia [kcal] Bia??ko [g] T??uszcz [g] WÄ?glowodany [g]

 

A

 

Actimel, mleko jogurtowe 88 2,7 1,5 16

Advokat, likier 280 4,4 6 28,4

Agrest 60 1,2 0,9 11,8

Ananas 33 0,2 0 7,8

Arbuz 15 0,3 0,1 3,2

Awokado 160 2 15 7

 

B

 

Baleron gotowany 246 15,1 20,2 0,9

Banan 74 0,9 0,3 17

Baranina, ??opatka 287 15,6 25 0

Baranina, miÄ?so bez ko??ci 234 18 18 0

Baranina, miÄ?so z ko??ciÄ? 238 16,4 26,4 0

Baranina, udziec 234 18 18 0

Baton Bounty 470 4,2 25,2 56,7

Baton Knoppers 528 8 32 52

Baton Mars 454 3,6 18,2 68,9

Baton Milky Way 447 3,6 16,2 71,8

Baton Nestle Lion 491 7,4 22,7 64,1

Baton Snickers 509 9,7 28,9 52,6

Baton Twix 487 5,3 23,2 64,2

Ba??ant tuszka 108 22,3 1,9 0,5

Benecol, margaryna 540 0 60 0

Bia??ko jaja kurzego 46 10,8 0 0,8

Bigos 126 5,6 9,8 3,8

Biszkopty, ciastka 400 9,3 7,5 73,8

Bobo Frut jab??kowy 42 0,1 0 10,5

Boczek wieprzowy 517 10,1 53 0

BoÄ?wina 35 2,1 0,5 5,5

Borowik suszony 342 29 10 34

Borowik ??wie??y 36 5,4 0,4 2,7

B??b 88 7,1 0,4 14

Brando, landrynki 390 0 0 96,6

Brandy 225 0 0 0

Broku??y 37 3,3 0,2 5,5

Brukselka 58 4,7 0,5 8,7

Brzoskwinia 59 1,3 0,7 11,9

Brzoskwinie, konserwa, odsÄ?czone 82 0,5 0,1 19,8

Budy?? czekoladowy 95 2,8 2,1 16,2

Budy?? waniliowy 91 2,5 2 15,7

Bu??ka grahamka 198 6,5 1,3 40

Bu??ka kajzerka 226 5,8 2,6 44,8

Bu??ka ma??lana 212 5,9 4,5 47

Bu??ka tarta 363 10,4 2,1 75,6

Bu??ka wroc??awska 226 5,8 2,6 44,8

Bu??ka zwyk??a 217 5,8 1,1 45,9

Buraki 46 1,8 0,1 9,8

 

C

 

Cappuccino ??mietankowe, proszek 385 5,3 9,9 68,7

Cebula 37 1,4 0,4 6,9

CielÄ?cina, ??opatka 105 19,9 2,8 0

CielÄ?cina, miÄ?so bez ko??ci 108 19,9 3,1 0

CielÄ?cina, miÄ?so z ko??ciÄ? 151 19,7 8 0

CielÄ?cina, udziec 108 19,9 3,1 0

Cha??ka 252 5,8 4,4 47

Cha??wa 531 8 31 55

Cheeseburger McDonald 278 12,6 11,8 30,3

Chipsy paprykowe 586 6 40 50,4

Cherry Brandy, alkohol 265 0 0 32,4

Chleb chrupki 372 8,7 2,4 78,9

Chleb pszenno-??ytni 203 4,6 1,1 43,7

Chleb pszenny razowy 198 6,5 1,3 40

Chleb pszenny zwyk??y 217 5,8 1,1 45,9

Chleb pumpernikiel 241 4,9 1,7 51,1

Chleb ??ytni razowy 196 4,7 1,2 41,5

Chleb ??ytni zwyk??y 194 3,2 0,9 43,4

Chrupki kukurydziane 378 8,9 3 78,9

Coca Cola, nap??j 42 0 0 10,4

Coca Cola light, nap??j 0,24 0 0 0

Cukier 399 0 0 99,8

Cukierki owocowe 374 0,3 0,5 92

Cukinia 18 1 0,2 3

Curacao, likier 319 0 0 27,6

Cykoria 25 1,7 0,2 4,1

Cytryna 46 0,8 0,5 9,5

Czarne jagody 61 1,1 0,9 12,2

Czekolada bia??a 544 4,5 30,3 63,2

Czekolada deserowa 537 5,3 28,9 64

Czekolada gorzka 505 8,2 34,9 38,7

Czekolada mleczna 526 8 30,7 54,2

Czekolada nadziewana 449 3,9 17,6 68,8

Czekolada z orzechami 547 7,6 33,9 52,7

Czekoladka Kinder Niespodzianka 560 9,5 35,3 51,5

Czekoladki Ferrero Rocher 562 9 40,2 41

Czekoladki Golden Nut 576 6 39 50,2

Czekoladki Mon Cheri 421 3,2 19,7 57,8

Czekoladki Raffaello 600 9,7 46,6 35,4

Czekoladki Toffifee 535 6 31 58

Czere??nie 55 1 0,5 11,6

Czosnek 144 6,2 0,5 28,8

 

D

 

Daktyle suszone 316 2,2 0,6 75,4

Danonki, jogurt do picia 87 2,8 1,6 15,4

Delicje, ciastka 376 3,5 8,4 71,5

Delma, margaryna 496 0 55 0,2

Deser czekoladowy Monte 195 2,8 13,3 15,9

Dorsz ??wie??y 69 16,5 0,3 0

Dorsz wÄ?dzony 93 22,1 0,5 0

Dra??etki Tic Tac 390 0 0 97,5

Dro??d??e piekarskie 132 11,3 2 14,5

Dro??d????wka 321 6 9 50

Dynia 39 1,3 0,3 7,7

Dynia, pestki 582 24,5 45,8 18

D??em niskos??odzony 163 0,5 0 63

D??em wysokos??odzony 257 0,5 0,2 63,4

 

E

 

Eklerka, ciastko 301 5 9 50

Endywia 17 1,8 0,6 1

 

F

 

Familijne, wafle 533 7,1 29,6 59,5

Fasola bia??a, konserwa 87 4,5 0,2 16,7

Fasola bia??a, ziarno suche 346 21,4 1,6 61,6

Fasola czerwona Red Kidney, konserwa 104 6,9 0,6 17,8

Fasola szparagowa 42 2,4 0,2 7,6

Fasola szparagowa, konserwa 26 1,5 0,2 4,5

Fasolka po breto??sku 158 6,1 8,7 13,7

Ferrero Rocher, czekoladki 562 9 40,2 41

Figi suszone 300 4 1,2 68,4

Flaki wo??owe, suche 84 16 2,2 0

Flaki wo??owe na rosole 71 4,6 4,2 3,7

FlÄ?dra ??wie??a 84 16,5 1,8 0

Flora, margaryna 328 0,1 35 3,2

Frytki mro??one 172 2,5 5,5 28

Frytki z frytownicy 252 3 12 33

Frytki z piekarnika 231 3,5 5 37

 

G

 

Galaretka pomara??czowa 59 2,8 0 12

GÄ??? tuszka 343 14,1 31,8 0

Gin 225 0 0 0

Golden Nut, czekoladki 576 6 39 50,2

Golonka ze sk??rÄ? wieprzowa 297 18,6 24,7 0

Go??Ä?bki w sosie pomidorowym 116 3,8 6,7 10

Granat 65 2,4 0,4 13,2

Grejfrut 43 0,6 0,2 9,8

Groch, suche ziarno 349 23,8 1,4 60,4

Groszek zielony 98 6,7 0,4 17

Groszek zielony, konserwa 83 4,5 0,2 15,8

Gruszka 62 0,6 0,2 14,4

Gruszka suszona 329 0,7 0,5 80,4

Grze??ki, wafel 550 8,5 34,5 51,5