Mrówka Dorota - Joga bez napinki

[gibson1965 112]

Mr??wka Dorota

 

Joga bez napinki

 

 

 

Okladka/Screeny:

 

 

 

Opis:

 

Praktykuj, s??uchaj cia??a, odkryj swoje wewnÄ?trzne â?žjaâ?. Staro??ytne sanskryckie s??owo â?žjogaâ? oznacza: â?ž??Ä?czenieâ?, â?žjednoczenieâ?, â?žscalanieâ?. ?Ä?czenie ducha z cia??em, jednoczenie postawy ??yciowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie Ä?wicze?? fizycznych z kontrolowaniem swoich my??li, popÄ?d??w i pragnie??. Je??li podÄ???ysz ??cie??kÄ? jogi, mo??esz osiÄ?gnÄ?Ä? znacznie wiÄ?cej ni?? tylko poprawÄ? kondycji i gibko??ci cia??a: mo??esz zmieniÄ? sw??j spos??b reagowania na rzeczywisto??Ä?, pozbyÄ? siÄ? niepokoju i lÄ?ku. I wcale nie musisz mieÄ? jakich?? szczeg??lnych predyspozycji - je??li kto?? siÄ? do tego nadaje, to w??a??nie ty!

 

W tej ksiÄ???ce znajdziesz wszystkie informacje wa??ne dla poczÄ?tkujÄ?cego adepta jogi: od stojÄ?cej za niÄ? filozofii po przeglÄ?d najlepszych akcesori??w do Ä?wicze??. Dowiesz siÄ? z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracaÄ? uwagÄ? przy wyborze nauczyciela, jak Ä?wiczyÄ? bezpiecznie, a nawet jak zachowaÄ? jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym ??wiadectwem joginki, kt??ra przez lata bezskutecznie usi??owa??a odkryÄ? sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okaza??a siÄ? strza??em w dziesiÄ?tkÄ? - poniewa?? pozwala rozwijaÄ? siÄ? we w??asnym tempie i nie zawiera element??w rywalizacji, a ponadto pozwala siÄ? wyciszyÄ? i odnale??Ä? w chaosie rzeczywisto??ci. Wypr??buj to na sobie!

 

Dlaczego w??a??nie joga?

Czym jest i czym nie jest joga?

Jogasutry Pata??d??alego

Szko??y i metody, dobry nauczyciel

Gdzie Ä?wiczyÄ? i w co siÄ? ubraÄ??

Akcesoria do Ä?wicze?? i jogowy savoir-vivre

Jak bezpiecznie Ä?wiczyÄ??

Istota relaksu i kilka s????w o medytacji

Joga i zdrowie

Joga i walka ze stresem

Joga dla mÄ???czyzn, senior??w i wszystkich innych

Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystaÄ? na co dzie??

Sztuka samoakceptacji

Wytrwa??o??Ä?, odwaga, si??a i uwa??no??Ä?

Odkryj jogÄ?: usprawnij swoje cia??o i uspok??j umys??

 

Opis uploadu:

 

Ukryta Zawartość

Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

 

 

Download:

 

Ukryta Zawartość

Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

 

Ukryta Zawartość

Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

Edytowane 18 Październik 2017 przez gibson1965