Mann Tracy - Bzdiety Czego nie powie ci dietetyk

**gibson1965** · 28 Marzec 2018

Mann Tracy

Bzdiety

Czego nie powie ci dietetyk

Okladka/Screeny:

Opis:

Kto z nas choÄ? raz nie by?? na diecie? I kto z nas nie poni??s?? na tym polu choÄ? jednej klÄ?skiâ?? Mimo kolejnych diet-cud, pobudzajÄ?cych metabolizm suplement??w, detoks??w i fejsbukowych grup wsparcia.

Profesor Traci Mann m??wi wprost: diety nie dzia??ajÄ?. I nigdy nie bÄ?dÄ? dzia??aÄ?, choÄ?by??my byli mistrzami samokontroli!

Odwo??ujÄ?c siÄ? do wynik??w licznych bada?? z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozk??ada na czÄ???ci pierwsze mechanizmy, na kt??rych opierajÄ? siÄ? diety â?? i przez kt??re nie dzia??ajÄ?. Bierze te?? pod lupÄ? wszystkie bolÄ?czki, kt??re ??wietnie zna ka??dy, kto kiedykolwiek pr??bowa?? siÄ? odchudzaÄ?: s??abÄ? wolÄ?, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I m??wi: nie musisz mieÄ? wyrzut??w sumienia, ??e ci nie wysz??o. Z w??asnym m??zgiem nie wygrasz. Ale mo??esz go sprytnie wykorzystaÄ?!

Profesor Mann przedstawia bowiem tak??e dwana??cie prostych strategii â?? od wymiany naczy?? po wymianÄ? zwyczaj??w â?? dziÄ?ki kt??rym mo??na trwale zmieniÄ? styl ??ycia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzecze??, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.

Opis uploadu:

Ukryta Zawartość