Skocz do zawartości

Aktywacja nowych użytkowników
Zakazane produkcje

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
0DAYDDL

Melisa Robichaud - Generalized Anxiety Disorder Workbook - [AUDIOBOOK]

Rekomendowane odpowiedzi


8e4727851f8d3d9bf32f20849c878aac.jpg
Free Download The Generalized Anxiety Disorder Workbook: A Comprehensive CBT Guide for Coping with Uncertainty, Worry, and Fear - [AUDIOBOOK]
m4b | 190.31 MB | N/A | Isbn:1626251517 | Author: Melisa Robichaud, Michel J. Dugas PhD, Martin M. Antony PhD | Year: 2015



Description:

T h e Generalized Anxiety Disorder Workbook offers a powerful, comprehensive new approach to treating generalized anxiety disorder (GAD). If you have GAD, you may experience excessive and uncontrollable worry about daily life events, including your finances, family, health, future, and even minor concerns like traffic, work, or household issues. You aren't alone. GAD is one of the most commonly diagnosed mental health issues facing our society today. Unfortunately, this chronic condition can cause such excessive worrying that it can be difficult to live your life―and can even manifest in a number of physical symptoms, including sleep and concentration problems, fatigue, irritability, and feelings of restlessness. So, how can you take charge of your anxiety before it takes over your life? Based in cognitive behavioral therapy (CBT), this book provides real, proven-effective solutions. Written by three renowned anxiety experts, the book offers practical exercises and strategies to help soothe your worst worries, fears, and panic. The book focuses on what most often leads you to worry―the fear of uncertainty. In a nutshell, people with GAD worry as a way of mentally planning and preparing for any outcome that life throws their way. With this book, you'll learn to stop seeing uncertainty as threatening―which will in turn, reduce your anxiety and instill a sense of calm. If you're ready to stop letting your worries get the better of you, this easy-to-use workbook will help you―one step at a time.


Category:Psychology, Self Help, Mental Health, Nonfiction, Education, Health


Download Link:
363506399_rg.png
https://rapidgator.net/file/6e1937184e3167523d4d3241cda8bea6/Melisa.Robichaud.-.Generalized.Anxiety.Disorder.Workbook.rar
364146951_nitroflare.jpg
https://nitroflare.com/view/EF9F645AA3596CC/Melisa.Robichaud.-.Generalized.Anxiety.Disorder.Workbook.rar

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania.