Skocz do zawartości

Aktywacja nowych użytkowników
Zakazane produkcje

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
bookbb

Unburdened Eating Healing Your Relationships with Food and Your Body Using an Internal Family Systems (IFS) Approach

Rekomendowane odpowiedzi

519d1b2eaf1d573a618215959612c004.webp
Unburdened Eating: Healing Your Relationships with Food and Your Body Using an Internal Family Systems (IFS) Approach by Jeanne Catanzaro
English | September 3, 2024 | ISBN: 1962305201 | 197 pages | MOBI | 9.44 Mb
From the time we are born, we are inundated with messages about our bodies―what we should eat, how we should look, and how we should move to achieve certain standards. The pressure to conform is higher for those who don't fit into what society values: youth, thinness, whiteness, fitness, health, and able-bodiedness.

But what if you could let go of the chronic shame, judgment, and self-loathing you hold about food and your body? What if you no longer needed the latest diet, cleanse, or wellness plan to feel better about yourself? What if you could free yourself of all these burdens?
These are the answers you will find inside Unburdened Eating. Written through the lens of Internal Family Systems (IFS), this book offers a sustainable path to heal your relationships with food and your body. Based on Dr. Jeanne Catanzaro's 25+ years working with trauma and eating issues, and informed by the insights of leading voices in the growing field of body liberation, this book will allow you to:Heal the critical and diet-minded parts of yourselfStop trying to fix parts of yourself and your body that are "unacceptable" or "less desirable"Trust yourself to connect to your body with compassion and careBecome more resistant to societal messages about what it means to be healthy and attractiveIt is possible to accept yourself as you are and relax into a more compassionate, trusting relationship with food and your body. And that healing resource lies within you.

Download Links

Ukryta Zawartość

    Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania.