Skocz do zawartości

Aktywacja nowych użytkowników
Zakazane produkcje

  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
  • advertisement_alt
bookbb

Women's specialization program Intermediate to advanced

Rekomendowane odpowiedzi

07ec262a4aac837004c077ba76aa5e33.webp
Women's specialization program: Intermediate to advanced by STEPHANIE BUTTERMORE, JEFF NIPPARD
English | July 14, 2023 | ISBN: B0CBXP2WT7 | 94 pages | PDF | 6.69 Mb
There is information in this book that could be useful to someone who

has never step foot in a gym but also for those who have been training for years, but have been led down the path of bad advice or misinformation.
You will learn about principles that create the very foundation of lifting in a way
that can quite literally, transform your body. You will not only learn how, but also
why, with detailed functional anatomy and joint actions outlining the kinesiology
behind lifting weights. This will equip you with the knowledge to understand why
certain movements target certain muscles, and how to understand basic muscle
actions. This program also includes all the essential principles that make up the
core of exercise science as well as principles that you shouldn't spend too much ime focusing on, as they are not paramount to your success.

Download Links

Ukryta Zawartość

    Treść widoczna tylko dla użytkowników forum DarkSiders. Zaloguj się lub załóż darmowe konto na forum aby uzyskać dostęp bez limitów.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

    • 1 Posts
    • 2 Views
    • 1 Posts
    • 5 Views
    • 1 Posts
    • 6 Views
    • 1 Posts
    • 8 Views

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Korzystając z tej witryny, wyrażasz zgodę na nasze Warunki użytkowania.