forest

Histeria - Romantyczna historia wibratora (2011) czas trwania: 1 godz. 40 min. gatunek: Komedia rom. premiera: 2 marca 2012 (Polska) 2 marca 2012 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Francja, Luksemburg, Niemcy, Wielka Brytania re??yseria: Tanya Wexler scenariusz: Jonah Lisa Dyer, Stephen Dyer Film, kt??rego akcja osadzona jest w epoce wiktoria??skiej, z czo????wkÄ? angielskich aktor??w w obsadzie (Jonathan Pryce, Hugh Dancy, Rupert Everett, Maggie Gyllenhaal) opowiada historiÄ? m??odego lekarza - idealisty, Mortimera Granvilleâ??a (Dancy), kt??ry usuniÄ?ty ze szpitala za zbyt postÄ?powe poglÄ?dy na higienÄ?, znajduje posadÄ? u wybitnego londy??skiego specjalisty chor??b kobiecych (Pryce). Jego zadaniem jest leczyÄ? kobiety z tytu??owej histerii, stosujÄ?c masa?? relaksujÄ?cy, doprowadzajÄ?cy je do â?žparoksyzm??w skurczyâ?, kt??ry w efekcie przynosi im odprÄ???enie (dzi?? nazwaliby??my to orgazmem). Zako[beeep]e siÄ? w c??rce swego szefa (Maggie Gyllenhaal), wyzwolonej sufra??ystce i idealistce. Kobieta w czerni (2012) czas trwania: 1 godz. 35 min. gatunek: Dramat, Horror premiera: 2 marca 2012 (Polska) 3 lutego 2012 (?šwiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Kanada, Szwecja, Wielka Brytania re??yseria: James Watkins scenariusz: Jane Goldman Nie wiecie, po co przysz??a, ??e wr??ci bÄ?d??cie pewni. To widmo ciemno??ci, to Kobieta w czerni â?? m??wi legenda Crythin Gifford. W pobli??u opuszczonej posiad??o??ci, po zachodzie s??o??ca, pojawia siÄ? kobieca postaÄ? ubrana na czarno. Zawsze, wkr??tce potem w okolicy umiera dziecko. Po ??mierci w??a??cicielki Domu na WÄ?gorzowych Moczarach do miasteczka przyje??d??a m??ody notariusz Artur Kipps (Daniel Radcliffe), ma uporzÄ?dkowaÄ? jej sprawy spadkowe. Niewiele mo??e siÄ? jednak dowiedzieÄ?. Okoliczni mieszka??cy bojÄ? siÄ? m??wiÄ? o tym, co zdarzy??o siÄ? tu przed laty. W czasie odp??ywu sam Kipps udaje siÄ? do przeklÄ?tego miejsca. Nie przypuszcza, ??e przekraczajÄ?c pr??g posiad??o??ci, stanie siÄ? czÄ???ciÄ? przera??ajÄ?cej historii Crythin Gifford. B??g zemsty (2011) czas trwania: 1 godz. 48 min. gatunek: Dramat, Thriller, Akcja premiera: 2 marca 2012 (Polska) 2 wrze??nia 2011 (?šwiat) (wiÄ?cej...) produkcja: USA re??yseria: Roger Donaldson scenariusz: Robert Tannen W najnowszym thrillerze Donaldsona laureat Oscara i niekwestionowany gwiazdor numer 1 kina akcji Nicolas Cage daje popis gry na miarÄ? pamiÄ?tnej kreacji Mela Gibsona w hicie "Okup". Gdy piÄ?kna ??ona granego przez Cageâ??a bohatera - Laura (January Jones, znana z obsypanego nagrodami Emmy serialu "Mad Men" i przeboj??w kinowych â?žTo??samo??Ä?â? i "X Men: Pierwsza klasa") zostaje brutalnie zgwa??cona, zrozpaczony Nick spotyka przy jej szpitalnym ??????ku tajemniczego mÄ???czyznÄ?, Simona (Guy Pearce, "Jak zostaÄ? kr??lem", "Memento" i "Tajemnic Los Angeles"), kt??ry zna jego imiÄ? i okoliczno??ci tragedii, jaka go dotknÄ???a. Nieznajomy reprezentuje tajnÄ? organizacjÄ?, kt??ra zajmuje siÄ? wymierzaniem sprawiedliwo??ci w przypadkach podobnych zbrodni. ??Ä?dny zemsty Nick otrzymuje propozycjÄ? wyr??wnania rachunk??w z gwa??cicielem, ale w zamian musi uczyniÄ? co??, co na trwa??e zwiÄ???e go z zab??jczo skutecznÄ? siatkÄ? m??cicieliâ?? Zakochany Goethe (2010) czas trwania: 1 godz. 40 min. gatunek: Melodramat premiera: 2 marca 2012 (Polska) 14 pa??dziernika 2010 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Niemcy re??yseria: Philipp St??lzl scenariusz: Alexander Dydyna, Christoph M??ller Johan Wolfgang von Goethe to jeden z najbardziej znanych pisarzy doby romantyzmu. "Zakochany Goethe" to historia jego mi??o??ci, kt??ra zainspirowa??a go do napisania "Cierpie?? m??odego Wertera". M??ody Goethe na polecenie ojca wyje??d??a na prowincjÄ? uzupe??niÄ? prawnicze wykszta??cenie. Traci finansowe wsparcie dla swojej tw??rczo??ci. Niespodziewanie znajduje tam... mi??o??Ä?. Zako[beeep]e siÄ? w kobiecie przeznaczonej innemu mÄ???czy??nie. Charlotte Buff staje siÄ? jego fascynacjÄ?. ??yje wyobra??eniem o ich mi??o??ci. To dla niej pisze "I wszystko w nas by??o do wt??ru, I ka??dem tchnieniem by??em Tw??j". Jego uczucie jest co prawda odwzajemnione lecz z g??ry skazane na klÄ?skÄ?. Kac Wawa (2012) czas trwania: 1 godz. 40 min. gatunek: Komedia premiera: 2 marca 2012 (Polska) 2 marca 2012 (?šwiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Polska re??yseria: ?ukasz Karwowski scenariusz: Piotr Czaja, Jacek Samoj??owicz "KAC WA-WA" to "swojska", czyli polska odmiana przyg??d uczestnik??w wieczoru kawalerskiego. Andrzej (Borys Szyc), Jarek (Antoni Pawlicki), Karol (Micha?? Milowicz), Tomek (Micha?? ??urawski) oraz Jerzy (Mariusz Pujszo) spotykajÄ? siÄ? w hotelu, gdzie w apartamencie majÄ? graÄ? w bryd??a. W tym samym czasie panna m??oda - przysz??a ??ona Andrzeja - Marta (Sonia Bohosiewicz) wraz z przyjaci????kami bÄ?dÄ? mile spÄ?dza??y czas wieczoru panie??skiego z chippendalesami. Druhowie pana m??odego wpadajÄ? na genialny pomys??. W miejsce planowanej gry w bryd??a, postanawiajÄ? spÄ?dziÄ? wiecz??r po mÄ?sku. Opr??cz przys??owiowego kielicha, na kulturalny wiecz??r zamawiajÄ? do zabawy studentki. Oporny Andrzej dostaje wspomagacze do drinka, a czw??rka jego przyjaci???? rozpoczyna burzliwy wiecz??r kawalerski. Niezwyk??e zdarzenia i zbiegi okoliczno??ci pe??ne grozy i humoru, kt??re przytrafiajÄ? siÄ? bohaterom, ??mieszÄ?, bawiÄ? oraz moralizujÄ?. Wszystkie zdarzenia opisane w filmie mia??y miejsce naprawdÄ? i zosta??y opisane przez autor??w na du??o wcze??niej, zanim powsta??a ameryka??ska wersja "Kac Vegas". Producent, autorzy scenariusza i re??yser dedykujÄ? ten film ku przestrodze dla wszystkich pragnÄ?cych podobnej rozrywki mÄ???czyzn oraz dla poprawy humoru wszystkich pa??, kt??rych mÄ???czy??ni idÄ? siÄ? bawiÄ?. Hello! How are you? (2010) czas trwania: 1 godz. 45 min. gatunek: Komedia rom. premiera: 2 marca 2012 (Polska) 28 maja 2010 (?šwiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Hiszpania, W??ochy, Rumunia re??yseria: Alexandru Maftei scenariusz: Lia Bugnar Film ten stanowi przeciwie??stwo ponurego naturalizmu, z kt??rego s??ynÄ? produkcje rumu??skie. "Hallo! How are you?" Alexandru Matei to komedia romantyczna, kt??ra swojÄ? ??wie??o??ciÄ? udowadnia, ??e nawet te bardziej komercyjne produkcje dostarczajÄ? emocjonalnego objawienia. Ta dow[beeep]na opowie??Ä? koncentruje siÄ? na relacji mÄ???a i ??ony, ma????e??stwa o 20-letnim sta??u, prze??ywajÄ?cym kryzys. Bohaterowie ca??kowicie znudzeni sobÄ?, z prawdziwym zaanga??owaniem i rozkoszÄ? oddajÄ? siÄ? czatom internetowym. W stosunku do siebie odczuwajÄ? jedynie frustracjÄ?. Rado??Ä? ??ycia odnajdujÄ? w internetowych flirtach. Czeka ich wielka niespodzianka, kiedy wreszcie zdecydujÄ? siÄ? spotkaÄ? z wirtualnymi znajomymi w rzeczywisto??ci.

Na forum jest wÄ?tek w kt??rym hex og??asza chÄ?Ä? sprzedania bazy dziennikarzy za 500 PLN: â??i informacja innego u??ytkownika, ??e jest w stanie eskalowaÄ? atak z SQL injection do â??przejÄ?cia kontroli nad serweremâ?. U??ytkownik ten sugeruje podmianÄ? konta przyjmujÄ?cego p??atno??ci na inne: WyglÄ?da wiÄ?c na to, ??e o ile hex opublikowa?? dane jedynie dziennikarzy, to nie jest wykluczone, ??e inni ??ciÄ?gnÄ?li ca??Ä? zawarto??Ä? bazy sklepu internetowego Legii Warszawa. Na wszelki wypadek, wszystkim, kt??rzy korzystali ze sklepu sugerujemy zmianÄ? has??a w ka??dym serwisie, w kt??rym korzystali z tego samego co na stronach Legii.

Nie mamy dobrych wie??ci dla kobiet, kt??re spÄ?dzajÄ? du??o czasu, siedzÄ?c. Zagra??a im nie tylko nadwaga, ale tak??e inna gro??na choroba â?? alarmujÄ? uczeni. Naukowcy z University of Leicester wykazali, ??e kobiety, kt??re siedzÄ? siedem godzin dziennie, sÄ? bardziej nara??one na ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w por??wnaniu z paniami wykazujÄ?cymi siÄ? wiÄ?kszÄ? aktywno??ciÄ? fizycznÄ? podczas pracy â?? informuje â?žDaily Mailâ?, powo??ujÄ?c siÄ? na publikacjÄ? w â?žAmerican Journal of Preventive Medicineâ?. W badaniu wziÄ???o udzia?? 505 mÄ???czyzn i kobiet w ??rednim wieku 59 lat. Wolontariusze odpowiadali na pytania dotyczÄ?ce trybu ??ycia i dok??adnie okre??lali ilo??Ä? czasu, jakÄ? spÄ?dzajÄ? w pozycji siedzÄ?cej w ciÄ?gu tygodnia. Ka??dy uczestnik eksperymentu poddawany by?? r??wnie?? badaniom krwi w celu oznaczenia m.in. substancji chemicznych, kt??rych obecno??Ä? wiÄ???e siÄ? z ryzykiem wystÄ?pienia cukrzycy. Badanie krwi wykaza??o u pa?? siedzÄ?cych od 4 do 7 godzin dziennie wy??sze stÄ???enie marker??w, kt??re sugerujÄ?, ??e w organizmie rozwija siÄ? cukrzyca. Natomiast u kobiet, kt??re siedzia??y najd??u??ej, dodatkowo zaobserwowano wy??szy poziom insuliny â?? hormonu regulujÄ?cego poziom cukru we krwi (podwy??szony poziom insuliny jest symptomem rozwijajÄ?cej siÄ? oporno??ci organizmu na ten hormon i zwiastuje cukrzycÄ?). Co ciekawe, takiej zale??no??ci pomiÄ?dzy siedzÄ?cym trybem ??ycia a rozwojem cukrzycy typu 2 nie zaobserwowano u uczestniczÄ?cych w badaniu mÄ???czyzn. W ubieg??ym roku naukowcy alarmowali, ??e siedzÄ?ca praca przez 10 godzin dziennie dwukrotnie zwiÄ?ksza ryzyko nowotworu jelita grubego.

Masz problemy z koncentracjÄ?? Chcesz co?? powiedzieÄ?, ale brakuje ci s????w? To znak, ??e Tw??j m??zg potrzebuje porzÄ?dnego obiadu i... gimnastyki! M??zg stanowi zaledwie 2 proc. masy cia??a, ale zu??ywa a?? 20 proc. energii, jakÄ? potrzebuje do funkcjonowania nasz organizm. Co piÄ?ta ??y??ka pokarmu trafia do m??zgu, dlatego tak wa??ne jest, co na tej ??y??ce siÄ? znajduje, a nawet w jakich warunkach jest spo??ywane. Tlen Przyswajanie wiedzy jest mo??liwe dziÄ?ki po??Ä?czeniom miÄ?dzy kom??rkami m??zgowymi. Aby informacja zosta??a przes??ana, potrzebny jest prÄ?d elektryczny. M??zg wytwarza prÄ?d o mocy 25W i jest to wystarczajaca ilo??Ä?, by roz??wietliÄ? ??ar??wkÄ?. - Opr??cz sk??adnik??w po??ywienia bardzo wa??ny dla m??zgu jest tlen. Energia produkowana przez m??zg pochodzi ze spalania glukozy, a to dzieje siÄ? wy??Ä?cznie przy udziale tlenu â?? m??wi Marcin Topolski, redaktor z portalu Holistyczna Polska. - Dlatego regularne wietrzenie mieszkania i uprawianie sportu jest bardzo wa??ne â?? dodaje. W czasie wysi??ku fizycznego organizm pobiera wiÄ?cej tlenu i dziÄ?ki temu mo??e spaliÄ? wiÄ?kszÄ? ilo??Ä? glukozy. To dlatego po treningu czÄ?sto odczuwamy przyp??yw energii. Je??li pracujemy przy biurku, warto co p???? godziny wstaÄ? na kilka minut i przej??Ä? siÄ? po pomieszczeniu, mo??e to zwiÄ?kszyÄ? wydajno??Ä? m??zgu nawet o 10 proc! Sk??adniki od??ywcze M??zg w 80 proc. sk??ada siÄ? z wody, a pozosta??e 20 proc, stanowiÄ? t??uszcze i bia??ka. T??uszcze sÄ? niezbÄ?dne w powstawaniu tych synaps, kt??re sÄ? zaanga??owane w tworzenie i przechowywanie wspomnie??. Organizm nie jest w stanie wytworzyÄ? takich kwas??w t??uszczowych, dlatego bardzo wa??ne jest, aby dostarczaÄ? je w jedzeniu. - NiezbÄ?dne do prawid??owego funkcjonowania m??zgu sÄ? kwasy nasycone z grupy omega-3 â?? m??wi Marcin Topolski, ekspert z hopl.pl. - ZnajdujÄ? siÄ? one miÄ?dzy innymi w rybach morskich i jajkach. W praktyce powinni??my przynajmniej 2 razy w tygodniu je??Ä? posi??ek zawierajÄ?cy miÄ?so ryb morskich. Tygodniowa â?ždawkaâ? ryb powinna wynosiÄ? ok. 300 gram. Zio??a PamiÄ?Ä? i zdolno??Ä? koncentracji mo??na wspomagaÄ? tak??e zio??owymi sk??adnikami, kt??re poprawiajÄ? sprawno??Ä? po??Ä?cze?? neuronowych w m??zgu. - Najstarszym znanym zio??em jest li??Ä? mi??orzÄ?bu japo??skiego, kt??ry stymuluje dop??yw krwi do m??zgu, dziÄ?ki czemu usprawnia pamiÄ?Ä? i koncentracjÄ?, a tak??e chroni przed chorobÄ? Alzheimera â?? wylicza nasz ekspert. Preparaty z mi??orzÄ?bu produkowane sÄ? w postaci wyciÄ?g??w, nalewek i dra??etek. Wed??ug chi??skiej tradycji sok tkwiÄ?cy w li??ciach mi??orzÄ?bu posiada moc, kt??ra daje nie??miertelno??Ä?. Dlatego mnisi taoiccy nazwali mi??orzÄ?b â?žboskim drzewem ??yciaâ?. Na procesy my??lowe pozytywny wp??yw ma r??wnie?? sza??wia. Ju?? w XVI wieku pisano o niej, ??e jest â?žosobliwie dobra na g??owÄ? i m??zgâ?. Dzia??anie sza??wii zosta??o potwierdzone przez naukowc??w cztery wieki p????niej, kiedy okaza??o siÄ?, ??e blokuje ona enzym rozk??adajÄ?cy acetylocholinÄ? - hormon, kt??ry przenosi informacje miÄ?dzy neuronami. Gimnastyka m??zgu Sprawno??Ä? m??zgu mo??na zmieniÄ? tak??e poprzez zmianÄ? my??lenia. Dobrym sposobem jest pr??ba rozwijania nowych sposob??w my??lenia i rozwiÄ?zywania problem??w. Dostrzeganie jednej rzeczy z wielu perspektyw zwiÄ?ksza sprawno??Ä? my??lenia i wyciÄ?gania wniosk??w. - Mo??na stosowaÄ? tak??e fizyczne Ä?wiczenia na poprawÄ? funkcjonowania m??zgu. Jednym z nich jest wykonywanie rÄ?kami ruch??w naprzemiennych, takich jak dotykanie lewÄ? rÄ?kÄ? prawego kolana i na odwr??t â?? m??wi Marcin Topolski z Holistycznej Polski. - Takie Ä?wiczenie usprawnia koordynacjÄ? ruchowÄ?, polepsza czytanie oraz pisanie. SprawdzonÄ? metodÄ? na polepszenie pamiÄ?ci oraz sprawniejsze ustalanie priorytet??w jest prowadzenie pamiÄ?tnika i robienie notatek. Pisanie poprawia kreatywno??Ä? i zdolno??ci analityczne. Rzeczy, kt??re zosta??y zapisane ??atwiej jest te?? zapamiÄ?taÄ?. Najefektywniejsze bÄ?dzie po??Ä?czenie odpowiedniej diety z wysi??kiem fizycznym i Ä?wiczeniami m??zgu. M??zg ma ogromne mo??liwo??ci i choÄ? mitem jest, ??e korzysta siÄ? tylko z 10 proc. jego funkcji, to zawsze mo??na lepiej wykorzystaÄ? wszystkie jego mo??liwo??ci, dostÄ?pne dla naszego poziomu rozwoju. ??r??d??o we-dwoje.pl

Niewa??ne, czy zaczynasz swojÄ? przygodÄ? z bieganiem, czy te?? bieganie wesz??o ci w krew, na pewno chcesz uniknÄ?Ä? kontuzji. Nie da siÄ? ca??kowicie wyeliminowaÄ? ryzyka wystÄ?pienia urazu, ale mo??na zmniejszyÄ? mo??liwo??Ä? jego wystÄ?pienia. Jak? Po??wiÄ?cajÄ?c codziennie kilka minut stawowi biodrowemu. MiÄ???nie obrÄ?czy biodrowej muszÄ? byÄ? mocne, aby stabilizowaÄ? pozosta??e stawy ko??czyny, czyli kolano, kostkÄ? i stopÄ?. Oto kilka Ä?wicze?? wzmacniajÄ?cych kluczowe partie bioder. Jedyne co bÄ?dzie ci potrzebne do tych Ä?wicze?? to ta??ma elastyczna. Po pierwsze: rotatory zewnÄ?trzne bioder UsiÄ?d?? na blacie sto??u lub ??aweczce tak, aby twoje nogi zwisa??y swobodnie. Jeden koniec ta??my przywiÄ??? do nogi ??aweczki/sto??u, a drugi do prawej stopy. TrzymajÄ?c z??Ä?czone kolana, odchyl podudzie na zewnÄ?trz i policz do trzech. Powoli opu??Ä? nogÄ? do pionu. Ä?wiczenie powt??rz 10 razy i zmie?? nogÄ?. Po drugie: zginacze bioder ZawiÄ??? jeden koniec ta??my wok???? czego?? stabilnego za tobÄ?. Drugi koniec przywiÄ??? do prawej stopy. Sta?? prosto, nogi ustaw tak, by by??y blisko siebie, ale nie styka??y siÄ? ze sobÄ?. Powoli unie?? wyprostowanÄ? prawÄ? nogÄ? na wysoko??Ä? ok. 10 cm i policz do trzech. Opu??Ä? nogÄ? na ziemiÄ?. Powt??rz 10 razy i zmie?? nogÄ?. Po trzecie: odwodziciele bioder ZawiÄ??? jeden koniec ta??my wok???? czego?? stabilnego obok ciebie. Drugi koniec zwiÄ??? w pÄ?tlÄ?, zahacz o prawÄ? stopÄ?, tak by?? mia??a ta??mÄ? przed sobÄ?. PrawÄ? nogÄ? postaw przed lewÄ?. WyprostowanÄ? ko??czynÄ? odchyl lekko w prawo i policz do trzech. Opu??Ä? nogÄ? do pionu. Powt??rz 10 razy i to samo Ä?wiczenie wykonaj lewÄ? nogÄ?. Stopniowo, ka??dego dnia dok??adaj po 5 powt??rze?? na ka??dÄ? nogÄ?. Po 6 tygodniach regularnych Ä?wicze??, pojawiajÄ?cy siÄ? b??l nogi powinien zniknÄ?Ä?. ??r??d??o: artivia.pl

FBI zatrzyma??o 5 os??b powiÄ?zanych z hakerskÄ? grupÄ? LulzSec, kt??ra sta??a m.in. za atakami na CIA, Sony, telewizjÄ? Fox i serwery gier EVE Online, Heroes of Newerth czy Minecraft. To niszczÄ?cy cios dla organizacji â?? powiedzia?? przedstawiciel s??u??b zaanga??owanych w akcjÄ?. Tajemnice LulzSec zdradzi?? Hector Xavier Monsegur, szerzej znany pod pseudonimem "Sabu". FBI namierzy??o 28-latka powszechnie uwa??anego za przyw??dcÄ? grupy w czerwcu ubieg??ego roku. Monsegur przyzna?? siÄ? do 12 postawionych mu zarzut??w, ale z uwagi na dw??jkÄ? dzieci nie chcia?? i??Ä? do wiÄ?zienia. Od tamtej pory zaczÄ??? pracowaÄ? na rzecz tajnych s??u??b. DziÄ?ki powiÄ?zaniom z innymi hakerami, Monsegur doprowadzi?? FBI do piÄ?ciu os??b z LulzSec: Ryana "Kayla" Ackroyda, Jake'a "Topiary" Davisa, Darrena "pwnsauce" Martyna, Donncha "palladium" O'Cearrbhaila i Jeremy'ego "Anarchaos" Hammonda. Trzech z nich zosta??o aresztowanych, a pozosta??a dw??jka us??ysza??a tylko zarzuty cyberprzestÄ?pstwa.

Android przez d??ugi czas zmaga?? siÄ? wieloma ograniczeniami wynikajÄ?cym z konstrukcji tej??e platformy. CiÄ???ko stwierdziÄ?, na ile ograniczenia te by??y wprowadzone przez Google ??wiadomie, a na ile by??y efektem braku ??wiadomo??ci tw??rc??w Androida. Jedno jest pewne. System ca??y czas rozwija siÄ?. WiÄ?ksze lub mniejsze problemy sÄ? ca??y czas eliminowane. Tempo tych zmian mo??e nie jest takie jakie by??my sobie ??yczyli, ale jednocze??nie, nikt nie mo??e powiedzieÄ?, ??e nic siÄ? nie dzieje. Limit wielko??ci aplikacji, przez d??ugi czas by?? jednÄ? z g????wnych bolÄ?czek dotykajÄ?cych androidowych deweloper??w. 50 MB dla aplikacji to niezwykle ma??o, szczeg??lnie w czasie gdy mobilne gry, ale r??wnie?? zwyk??e aplikacje majÄ? coraz wiÄ?ksze potrzeby, tak sprzÄ?towe jak i pod wzglÄ?dem pamiÄ?ci. Platforma iOS ju?? od d??u??szego czasu umo??liwia??a dystrybucjÄ? aplikacji o wielko??ci do 2 GB. Deweloperzy znajdowali jednak r????ne metody radzenia sobie z tym problemem. Oczywistym faktem jest przecie??, ??e gry takie jak Real Racing 2 lub GTA 3, kt??re sÄ? dostÄ?pne na Androida, nie zajmujÄ? tylko 50 MB w pamiÄ?ci telefonu. W tych przypadkach, aplikacja pobierana z Android Market to co?? na kszta??t instalatora. Pobiera on z sieci dodatkowe pliki konieczne do uruchomienia aplikacji. W ten spos??b gra Real Racing 2 rozrasta siÄ? z 5-10 MB do oko??o 500 MB. Google przez d??ugi czas tolerowa??o takie zwiÄ?zanie, jednak tworzy??o ono niebezpiecznÄ? lukÄ? w zasadach funkcjonowania Android Market. Ot???? ka??dÄ? zakupionÄ? w sklepie aplikacjÄ? mo??emy zwr??ciÄ? w ciÄ?gu 30 min od momentu zako??czenia pobierania. Jednak w przypadku aplikacji z instalatorem zmieszczenie siÄ?, w tym czasie zazwyczaj nie jest mo??liwe. Klient mo??e bowiem podjÄ?Ä? decyzjÄ? dopiero po zako??czeniu dodatkowego pobierania, ale wiÄ?kszo??ci przypadk??w, wtedy jest ju?? za p????no. Dlatego te??, Google postanowi??o zwiÄ?kszyÄ? limit wielko??ci aplikacji do 4 GB, tak aby ca??o??Ä? procesu pobierania odbywa??a siÄ? po stronie Android Market. Oczywi??cie nie uwa??am, ??e decyzja o zwiÄ?kszeniu limitu wynika??a tylko konieczno??ci zapewnienia mo??liwo??ci zwrotu aplikacji. Android jako platforma potrzebowa?? zwiÄ?kszenia tego limitu, tak aby nie hamowaÄ? deweloper??w. Kwestia zwrot??w mog??a po prostu przy??pieszyÄ? lub wreszcie pewne decyzje. ??r??d??o antyweb.pl

Formularz aktualizacji klucza publicznego w serwisie GitHub zawiera?? podatno??Ä?, kt??rÄ? wczoraj jeden z u??ytkownik??w wykorzysta?? do przejÄ?cia kontroli nad hostowanym na GitHubie projektem Ruby on Rails. AtakujÄ?cy m??g?? r??wnie dobrze przejÄ?Ä? ka??dy inny projekt z GitHubaâ?? Na czym polega b??Ä?d â??mass assignmentâ?? Podatno??Ä?, kt??rÄ? do ataku wykorzysta?? Egor Homakov to znany od lat problem nazywany mass assignment). Ten wystÄ?pujÄ?cy w Railsach b??Ä?d programistyczny, przypomina trochÄ? PHP-owe problemy z â??register globalsâ?. B??Ä?d pozwala na nieautoryzowanÄ? zmianÄ? warto??ci pewnych parametr??w obiektu. W skr??cie, chodzi o sytuacjÄ?, w kt??rej programista u??ywa metody update_attributes(params[:foo]) bez uprzedniej definicji atrybut??w, kt??re majÄ? podlegaÄ? tzw. masowemu przypisaniu przy pomocy attr_accessible Co zrobi?? Homakov? Homakovowi uda??o siÄ? za pomocÄ? w/w podatno??ci dodaÄ? sw??j klucz publiczny do projektu Rails, czyli kr??tko m??wiÄ?c sta?? siÄ? administratorem projektu. M??g?? robiÄ? wszystko; kasowaÄ? pliki, modfikowaÄ? je, itp. Na szczÄ???cie wykona?? tylko jeden zabawny commit o tre??ci: Reakcja GitHuba GitHub natychmiast po wykryciu ataku uniewa??ni?? â??wstrzykniÄ?tyâ? klucz publiczny i zawiesi?? konto atakujÄ?cego. Za??atano tak??e podatno??Ä?. Obecnie trwa analiza log??w. ??r??d??o niebezpiecznik.pl

Niejaki â??hexâ? opublikowa?? w internecie ponad tysiÄ?c rekord??w z bazy sklepu klubu pi??karskiego Legia (sklep.legia.com). Wyciek danych ze sklep.legia.com W bazie, kt??ra jak m??wi hex, zosta??a wykradziona poprzez SQL injection, znajdujÄ? siÄ? hashe hase??, imiona, nazwiska, daty urodzenia, adresy zamieszkania, numery telefonu oraz adresy e-mail dziennikarzy zaakredytowanych przez klub pi??karski Legia. Du??o danych dziennikarzy To co jest ciekawe, to fakt, i?? wiÄ?kszo??Ä? z klient??w to dziennikarze/pracownicy prasy i telewizji (m.in. TVP (36x), TVN (27x), PAP (9x) Fakt (12x), Bauer (2x), Agora (35x), AxelSpringer (11x)) â?? kto?? wie z czego wynika ta ponadprzeciÄ?tna obecno??Ä? dziennikarzy w??r??d kibic??w Legii? CytujÄ?c Dzie?? ?šwira: ce wu, ce wu ka, strona legii SQLi ma. Legia Warszawa wystosowa??a komunikat, w kt??rym przeprasza za wyciek i informuje, ??e wykradzione zosta??y dane nie klient??w sklepu, a dziennikarzy (u??ytkownik??w systemu akredytacyjnego). Czy??by baza serwisu akredytacyjnego by??a â??osiÄ?galnaâ? z poziomu sklep.legia.com? Jak zapewnia wykonawca sklepu, firma HIVE Sports & Media luka zosta??a ju?? za??atana (podano datÄ?: 24/25 lutego 2012). Okazuje siÄ?, ??e â??wektor atakuâ? nie jest taki nowy. W Google znale??Ä? mo??na dyskusjÄ? z czerwca 2011 roku, w kt??rej zaprezentowano b??Ä?d SQL injection na sklep Legii: ??r??d??o niebezpiecznik.pl

Ponad 50 000 plik??w muzycznych, kt??rych warto??Ä? oszacowano na prawie 800 milion??w z??otych pobrano z serwer??w wytw??rni muzycznej Sony. Zdarzenie mia??o miejsce w zesz??ym roku, tu?? po g??o??nej fali atak??w na PSN, ale sprawa wysz??a na jaw dopiero teraz. Thriller â??finansowy Strata jest spora, bo wytw??rnia Sony rok temu podpisa??a umowÄ? ze spadkobiercami Jacksona, kt??ra gwarantowa??a im 7 letniÄ? wy??Ä?czno??Ä? na niepublikowane jeszcze utwory muzyka. Sony zap??aci??o za prawa do piosenek prawie 800 milion??w z??otych i planowa??o wydaÄ? 10 nowych album??w Jacksonaâ?? Jak pisze Sunday Times, wszystkie kiedykolwiek kupione przez Sony utwory Michaela Jacksona zosta??y nielegalnie ??ciÄ?gniÄ?te. SzczÄ???cie w nieszczÄ???ciu â?? pobrane piosenki nie pojawi??y siÄ? ponoÄ? â??onlineâ?. Niestety szczeg????y w??amania na serwery Sony nie sÄ? znane, ale firma informuje i?? za??ata??a b??Ä?d, kt??ry wykorzystali w??amywacze. Czy to te?? robota Anonimowych/LulzSec? O atak oskar??ono 2 mieszka??c??w Wielkiej Brytanii i co ciekawe, zostali oni aresztowani ju?? w maju poprzedniego roku, kr??tko po g??o??nych atakach na sieÄ? Sony PSN . Sprawa ujrza??a ??wiat??o dziennie dopiero teraz, po piÄ?tkowej rozprawie sÄ?dowej dotyczÄ?cej kradzie??y utwor??w. Wynik rozprawy: obaj oskar??eni zwolnieni za kaucjÄ?, nastÄ?pna rozprawa w styczniu 2013. ??r??d??o niebezpiecznik.pl

Ostatnio u??ytkownicy Gadu-Gadu skar??yli siÄ? na kradzie??e kont i numer??w. Przyczyna? Otwarcie otrzymanego od znajomego z GG pliku o nazwie â??paulina.scrâ?. Co robi ten trojan i jak dok??adnie wyglÄ?da atak? O tym poni??ejâ?? paulina.scr (wirus na GG) Jak pisze Karol Olszacki, ofiary otrzymujÄ? za po??rednictwem Gadu-Gadu (od swoich znajomych) plik o nazwie â??paulina.scrâ? wraz z wiadomo??ciÄ? â??czy jÄ? znasz?â??. Wysy??anie do znajomych â??z listyâ? zapewne pozwala ominÄ?Ä? trojanowi filtry antyspamowe GG. KonsekwencjÄ? uruchomienia przes??anego pliku jest 1. wy??wietlenie poni??szego zdjÄ?cia: dziunia.jpg -- plik wy??wietlany przez trojana paulina.scr 2. strata numeru Gadu-Gadu. Trojan zmienia e-mail zwiÄ?zany z kontem GG ofiary i zaczyna rozsy??aÄ? siÄ? do znajomych ofiary. paulina.scr â?? co robi? Plik paulina.scr (MD5: fe5b07bf0f9144981a59cabf1ed6a728) nie jest jeszcze rozpoznawany jako zagro??enie przez programy antywirusowe. Karol informuje, ??e dzia??ania destrukcyjne uruchamiajÄ? siÄ? z op????nieniem. Plik paulina.scr mo??na naszybko poddaÄ? automatycznej analizie przy pomocy Anubisa. Raport mo??na pobraÄ? stÄ?d. Na komputerze ofiary po infekcji â??PaulinÄ?â? startuje serwer VNC i modyfikowany jest rejestr Windows. Na dysku ofiary tworzone sÄ? pliki oraz plik z loginami i has??ami odczytanymi z przeglÄ?darek (Internet Explorer, Safari, Chrome, Opera) a tak??e Gadu-Gadu. paulina.scr oczami Anubisa Malware komunikuje siÄ? (pcap) tak??e z hostem esperanzo.xaa.pl (46.105.111.234) i zapewne w ten spos??b daje atakujÄ?cemu znaÄ?, ??e jest gotowy na przyjÄ?cie po??Ä?czenia VNC. Co zrobiÄ?? Ostrze??cie tych mniej zorientowanych, ??e .scr to nic dobrego i zapytajcie, czy widzieli ostatnio â??dziuniÄ?â? ze zdjÄ?cia powy??ejâ?? ;) Je??li widzieli, to nie obejdzie siÄ? bez skasowania w/w plik??w i zmiany WSZYSTKICH hase??. ??r??d??o niebezpiecznik.pl

Flashback â?? tak nazywa siÄ? kolejny przypadek z??o??liwego oprogramowania na system operacyjny od Apple. Infekcja Flashbackiem nastÄ?puje po wej??ciu na odpowiednio spreparowanÄ? stronÄ? WWW. Malware stara siÄ? wykonaÄ? atak drive-by download przy wykorzystaniu dw??ch exploit??w na znane, stare luki w Javie. Je??li jednak system ofiary nie jest na nie podatny, wygenerowany zostanie aplet z fa??szywym certyfikatem (wystawionym na Apple). Jak widaÄ?, certyfikat dla z??o??liwego apletu pokazuje siÄ? jako niezaufany i infekcja dojdzie do skutku tylko je??li ofiara zaakceptuje fa??szywy certyfikat. Java nie jest domy??lnie instalowana na systemach Mac OS X Lion (10.7). Je??li korzystacie ze starszej wersji systemu (lub zainstalowali??cie JavÄ? samodzielnie) warto jÄ? zaktualizowaÄ? â??a jeszcze lepiej rozwa??yÄ? jej ca??kowite wy??Ä?czenie w przeglÄ?darkach internetowych â?? w dzisiejszych czasach zapewne niewielu z Was potrzebuje Javy do szczÄ???ciaâ?? ??r??d??o niebezpiecznik.pl

UmyÄ? zÄ?by? Wielu z nas pomy??li â?? nic prostszego, w ko??cu jest to czynno??Ä?, kt??rej uczymy siÄ? od najwcze??niejszego dzieci??stwa. Jak siÄ? jednak okazuje tylko co piÄ?ty Polak potrafi zrobiÄ? to poprawnie. W??a??ciwe dbanie o higienÄ? jamy ustnej uchroni zÄ?by przed pr??chnicÄ?. A ta atakuje bardzo szybko, gdy w jamie ustnej zostanÄ? nawet niewielkie resztki jedzenia. Bakterie przetwarzajÄ? je bowiem na kwasy, a te niszczÄ? szkliwo i zÄ?binÄ?. Od czego powinni??my zaczÄ?Ä?? Pierwszy krok to wyb??r odpowiedniej szczoteczki i pasty do zÄ?b??w. Normalna czy elektryczna? Je??li decydujemy siÄ? na normalnÄ? szczoteczkÄ? do zÄ?b??w to koniecznie powinni??my zwr??ciÄ? uwagÄ? na w??osie â?? chocia?? twarde najszybciej usunie osad z powierzchni zÄ?b??w to jednak mo??e podra??niÄ? dziÄ?s??a. Je??li mamy wra??liwe dziÄ?s??a to lepiej wybraÄ? szczoteczkÄ? ??redniej twardo??ci, a nawet miÄ?kkÄ?. Warto przy wyborze szczoteczki zwr??ciÄ? uwagÄ? na g????wkÄ?. Ta powinna byÄ? ma??a, z wygiÄ?tÄ? rÄ?czkÄ?. DziÄ?ki temu dok??adnie wyczy??cimy zakamarki, w kt??rych mogÄ? gromadziÄ? siÄ? resztki pokarmu. Zdecydowanie lepsza natomiast bÄ?dzie szczoteczka elektryczna, gdy?? czy??ci zÄ?by bardzo dok??adnie. Ma??a, ruchoma g????wka dociera do ka??dej szczeliny. Jednak??e powinni??my pamiÄ?taÄ? o tym, ??eby po ka??dym myciu zÄ?b??w dok??adnie jÄ? wyp??ukaÄ?, ??eby w resztkach jedzenia nie mno??y??y siÄ? bakterie. Ko??c??wka powinna te?? byÄ? wymieniana co 6 tygodni lub nawet czÄ???ciej. Optymalny czas szczotkowania zÄ?b??w wynosi 3 minuty, jednak??e z bada?? wynika, ??e nudzi nas ono ju?? po minucie. I tu ciekawostka dla wszystkich niecierpliwych â?? warto wybraÄ? model szczoteczki wyposa??ony w d??wiÄ?kowy sygnalizator up??ywu przepisowych 3 minut â?? m??wi lek. stom. Bartosz Nowak z Centrum Implantologii i Stomatologii Estetycznej Prodenta. Z fluorem, a mo??e z wapniem? Kluczowa dla utrzymania w??a??ciwego poziomu higieny w jamie ustnej jest tak??e pasta do zÄ?b??w. JakÄ? wybraÄ? spo??r??d niezliczonej ilo??ci, kt??re mo??na znale??Ä? w sklepach i aptekach? WydaÄ? mniej czy wiÄ?cej? BacznÄ? uwagÄ? nale??y zwr??ciÄ? na sk??ad pasty. Dobra pasta (zazwyczaj te?? jest dro??sza) zawiera nie tylko odpowiednio du??Ä? ilo??Ä? fluoru. CzÄ?sto ich sk??ad jest wzbogacony o wap??, chlorek potasu, a tak??e wyciÄ?gi z zi????. To stanowi dodatkowÄ? ochronÄ? zÄ?b??w. Nowoczesne pasty jednak chroniÄ? nie tylko zÄ?by. Dodatkowe sk??adniki majÄ? tak??e korzystne dzia??anie na dziÄ?s??a. Ponadto dobierzmy pastÄ? â?žpod siebieâ?. Je??li uskar??amy siÄ? na nadwra??liwo??Ä? zÄ?b??w bÄ?d?? te?? widzimy drobne plamy na szkliwie to poszukajmy odpowiedniej pasty na nasze problemy â?? wyja??nia dr Nowak. Nici, p??yny do p??ukania â?? czy to wszystko jest potrzebne? - ZÄ?by przylegajÄ? do siebie bardzo ??ci??le. W??osie szczoteczki nie dotrze we wszystkie szczeliny miÄ?dzy zÄ?bami. Dlatego te?? nitkowanie zÄ?b??w jest konieczne. Poza tym nitka powoduje, ??e miÄ?dzy zÄ?by dostaje siÄ? powietrze, kt??re hamuje rozw??j bakterii beztlenowych odpowiedzialnych za choroby przyzÄ?bia. Z kolei p??yny do p??ukania ust powinny byÄ? stosowane na samym ko??cu. Zawarte w nich substancje takie jak np. chlorcheksydyna utrzymujÄ? siÄ? w jamie ustnej jeszcze przez kilka godzin. Utrudnia to rozw??j bakterii odpowiedzialnych za pr??chnicÄ?. Dodatkowo wiÄ?kszo??Ä? p??ukanek zawiera tak??e fluor. Do codziennego u??ytku wybraÄ? nale??y p??ukanki o niskiej zawarto??ci fluoru, te o wy??szej zawarto??ci mogÄ? byÄ? stosowane najwy??ej raz w tygodniu â?? m??wi dr Bartosz Nowak. Szczotkuj, a nie szoruj Trzeba tak??e odpowiednio umyÄ? zÄ?by. Nie wolno ich szorowaÄ?. ZÄ?by powinny byÄ? szczotkowane z ka??dej strony. Zaczynamy od zewnÄ?trznej, potem dopiero czy??cimy ich wewnÄ?trznÄ? stronÄ?. Szczeg??lnie dok??adnie trzeba wyczy??ciÄ? liniÄ? zÄ?by-dziÄ?s??a, gdy?? to tam gromadzi siÄ? kamie?? nazÄ?bny. By jednak nie podra??niÄ? dziÄ?se?? szczoteczkÄ? nale??y odchyliÄ? pod kÄ?tem ok. 45° od osi zÄ?ba i wykonywaÄ? niÄ? najpierw ma??e okrÄ???ne ruchy, a nastÄ?pnie wymiatajÄ?ce. Co ciekawe â?? przed aplikacjÄ? pasty na szczoteczkÄ? nie moczymy jej, gdy?? rozcie??czona pasta nie jest a?? tak skuteczna. Na koniec nie zapomnijmy umyÄ? jÄ?zyka, gdy?? na jego powierzchni tak??e gromadzÄ? siÄ? bakterie. Je??li to mo??liwe myj zÄ?by po ka??dym posi??ku, a je??li nie masz takiej mo??liwo??ci to r??b to przynajmniej 2 razy dziennie â?? m??wi specjalista Prodenty. Odwiedzaj stomatologa Nawet przestrzeganie tych wszystkich zasad nie gwarantuje stuprocentowej pewno??ci, ??e zÄ?by pozostanÄ? zdrowe przez d??ugie lata. Dlatego przynajmniej raz na p???? roku powinni??my odwiedziÄ? dentystÄ?, kt??ry profesjonalnie oczy??ci zÄ?by, usunie kamie?? i wykona fluoryzacjÄ?, kt??ra wzmocni zÄ?by, a my przez d??ugie lata bÄ?dziemy siÄ? cieszyÄ? zdrowym u??miechem â?? podsumowuje dr Nowak.

Painkiller: Recurring Evil (2012) SKIDROW OPiS / iNFO wymagania sprzÄ?towe: Pentium 4 3.2 GHz, 512 MB RAM (1 GB RAM - Vista/7), karta grafiki 256 MB (GeForce 6600 lub lepsza), 3 GB HDD, Windows XP/Vista/7 Painkiller: Recurring Evil jest sz??stÄ? ods??onÄ? wype??nionych akcjÄ? FPS-??w, kt??rym poczÄ?tek da??o polskie studio People Can Fly. Nie jest to jednak pe??noprawna kontynuacja, a samodzielny dodatek, kt??ry wprowadza 5 nowych map, jednÄ? nowÄ? bro??, ??cie??kÄ? d??wiÄ?kowÄ? oraz nowÄ? historiÄ?. Sama mechanika rozgrywki pozosta??a niezmieniona - zadaniem gracza wciÄ??? jest wyeliminowanie hord przeciwnik??w i dotarcie w jednym kawa??ku do ko??ca poziomu. A w osiÄ?gniÄ?ciu sukcesu pomaga mu zdolno??Ä? przeobra??ania siÄ? w demona po zebraniu odpowiedniej ilo??ci dusz. Fabu??a Recurring Evil po raz kolejny opowiada historiÄ? Billa Shermana, g????wnego bohatera wydanego w 2009 roku Painkiller: Resurrection. Akcja gry przenosi nas do czy??Ä?ca, gdzie po raz kolejny musimy zmierzyÄ? siÄ? z si??ami z??a w walce o w??asnÄ? duszÄ?. Jedynym sposobem, by tego dokonaÄ? jest przedarcie siÄ? przez niebezpieczne i dotÄ?d niezbadane tereny, w kt??rych roi siÄ? od piekielnych istot. Ka??da z piÄ?ciu nowych lokacji zosta??a zaprojektowana od podstaw przez rosyjskie studio MED-Art i charakteryzujÄ? siÄ? one du??Ä? r????norodno??ciÄ?. Walki rozgrywajÄ? siÄ? bowiem w ponurym opactwie czy poch??oniÄ?tym przez d??unglÄ? kompleksie ??wiÄ?tynnym, by nied??ugo potem przenie??Ä? siÄ? do starego magazynu czy na zniszczonÄ? autostradÄ?, wype??nionÄ? wrakami opuszczonych samochod??w. Gra dzia??a na wys??u??onym silniku PainEngine - tym samym, na kt??rym powsta??a pierwsza czÄ???Ä? serii. Grafika zosta??a jednak nieznacznie poprawiona, g????wnie dziÄ?ki zwiÄ?kszeniu rozdzielczo??ci tekstur i szczeg????owo??ci z jakÄ? wykonano poszczeg??lne modele. Usprawnienia dotknÄ???y tak??e sztucznej inteligencji przeciwnik??w, kt??rzy w tej ods??onie wystÄ?pujÄ? przeciwko graczowi wyjÄ?tkowo licznie - wedle zapewnie?? tw??rc??w jest ich ponad 6 tysiÄ?cy. Painkiller: Recurring Evil jest produkcjÄ? skierowanÄ? g????wnie do fan??w serii. Czas potrzebny do uko??czenia gry szacuje siÄ? na oko??o 5 godzin.