forest

Desktopowy klient Twittera i Facebooka â?? TweetDeck â?? zosta?? czasowo wy??Ä?czony z powodu dziury, kt??ra umo??liwia??a przejÄ?cie konta innego u??ytkownika. Podatno??Ä? w TweetDeck B??Ä?d zosta?? znaleziony przez Geoffa Evasona, kt??ry niestety dokona?? full disclosure na Twitterze, prezentujÄ?c screenshot bÄ?dÄ?cy efektem podatno??ci oraz proof of concept w postaci wys??ania kilku wiadomo??ci o tre??ci â??testâ? z kont innych u??ytkownik??w. Twitter, w??a??ciciel TweetDecka, twierdzi ??e podatno??Ä? nie zosta??a wykorzystana w ??adnym z??o??liwym celu, a has??a u??ytkownik??w nie wpad??y w niepowo??ane rÄ?ce. Podobno 250 kont zosta??o dotkniÄ?tych tym â??problememâ?. ??r??d??o niebezpiecznik.pl

Bu??garia, t??umnie odwiedzana przez Polak??w w czasach realnego socjalizmu, znowu zaczyna powracaÄ? na listÄ? najpopularniejszych zagranicznych kierunk??w. Nic dziwnego, bo mo??na tu podziwiaÄ? pierwotny krajobraz, niemal dziewiczÄ? przyrodÄ? czy fascynujÄ?ce miasteczka i wioski rozsiane po ca??ym kraju. Od lat za cel wycieczek, niezmiennie wybierane jest wybrze??e Morza Czarnego, kt??re szczyci siÄ? szerokimi, piaszczystym pla??ami i gwarantowanÄ? pogodÄ? przez ca??y sezon. My, dla odmiany zabierzemy was dzi?? do miejsca, kt??re nie jest tak znane i popularne w??r??d turyst??w. Poznajcie bli??ej uroczÄ? wioskÄ? Beli Plast, w kt??rej czeka na was niesamowity krajobraz! NajwiÄ?kszÄ? atrakcjÄ? Beli Plast sÄ? Kamienne Grzyby â?? niezwyk??e formacje skalne rozsiane na terenie ponad 3 hektar??w. WznoszÄ?ce siÄ? na wysoko??Ä? 2,5 metra ska??y wyglÄ?dajÄ? jak gigantyczne pieczarki â?? ich trzony sÄ? lekko r????owe, a kapelusze przybierajÄ? zielonkawo-szary odcie??. Ryolitowe ska??y powsta??y w wyniku intensywnej, podwodnej aktywno??ci wulkanicznej w okresie paleocenu. Po wycofaniu siÄ? morza, dno zosta??o wypiÄ?trzone i nastÄ?pnie poddane procesowi erozji. Ni??sze, r????owe partie sÄ? bardziej miÄ?kkie i zarazem podatne na dzia??anie s??o??ca, wiatru i deszczu. Z kolei kapelusze grzyb??w zawierajÄ? wiÄ?cej wulkanicznych minera????w, przez co opierajÄ? siÄ? dzia??aniu erozji. Te fantazyjne kszta??ty powstawa??y przez tysiÄ?clecia. Z powstaniem skalnego krajobrazu Beli Plast zwiÄ?zana jest tak??e legenda. Wed??ug lokalnych wierze?? w Kamienne Grzyby zosta??y zamienione g??owy czterech c??rek legendarnego kr??la Radiula. WziÄ?te do niewoli podczas jednej z bitew, pr??bowa??y uciec do lasu. Naje??d??ca zdo??a?? je jednak z??apaÄ? i odciÄ??? g??owÄ? jednej z nich, a ta zamieni??a siÄ? w kamie??. Taki sam los spotka?? pozosta??e siostry, a tak??e samego wroga. Ska??a, w kt??rÄ? zamieni?? siÄ? naje??d??ca jest ciemniejsza i nosi nazwÄ? Karatepe. Ten skalny fenomen po??o??ony jest w po??udniowo-wschodniej Bu??garii, na drodze pomiÄ?dzy miejscowo??ciÄ? Chaskowo a Kyrd??ali. BÄ?dÄ?c w okolicy warto zarezerwowaÄ? sobie wiÄ?cej czasu na zwiedzanie i wybraÄ? siÄ? na wycieczkÄ? do pobliskiego Perperikonu. Podr???? do Bu??garii nie bÄ?dzie ??adnym problemem, bowiem na poczÄ?tku roku rzÄ?d bu??garski zadecydowa??, ??e tury??ci posiadajÄ?cy wizÄ? Schengen bÄ?dÄ? mogli bez problem??w podr????owaÄ? po kraju. Tury??ci bÄ?dÄ? uprawnieni do otrzymania wizy na okres nie d??u??szy ni?? trzech miesiÄ?ce w okresie 6 miesiÄ?cy od dnia pierwszego wjazdu na teren kraju, bez potrzeby starania siÄ? o bu??garskÄ? kr??tkoterminowÄ? wizÄ?. ??r??d??o: wp.pl

Od kilku dni wtajemniczeni internauci szykowali siÄ? do operacji pod has??em #FuckGovFriday. Jej celem ma byÄ? protest przeciwko projektowi INDECT, majÄ?cemu wprowadziÄ? zintegrowane systemy monitoringu na ulice europejskich miast. Dzisiaj odbywa akcja protestacyjna. Akcja, koordynowana na forach oraz kana??ach IRC, ma skupiaÄ? siÄ? na rzÄ?dowych serwerach. Wg zapowiedzi powinni??my siÄ? spodziewaÄ? co najmniej kilkunastu podmienionych witryn. Raporty na bie??Ä?co majÄ? pojawiaÄ? na Facebooku oraz Twitterze. ??r??d??o zaufanatrzeciastrona.pl

W sieci zaczÄ???a krÄ???yÄ? baza u??ytkownik??w serwisu www.slowka.pl. Mo??e byÄ? to jeden z najwiÄ?kszych wyciek??w danych w Polsce w ostatnich czasach â?? podobno baza ma ponad Ä?wierÄ? miliona rekord??w. Dowody wycieku Po pierwsze, link do b??Ä?du typu SQLi, za pomocÄ? kt??rego podobno uzyskano dostÄ?p do bazy. BiorÄ?c pod uwagÄ? powszechno??Ä? wystÄ?powania tego typu b??Ä?d??w oraz ich popularno??Ä? w??r??d w??amywaczy wyglÄ?da to na do??Ä? wiarygodny scenariusz wycieku. Linku nie publikujemy, poniewa?? wyglÄ?da ma to, ??e b??Ä?d nie zosta?? jak do tej pory usuniÄ?ty. Po drugie wiarygodnie wyglÄ?dajÄ?cy fragment struktury bazy danych, a po trzecie fragment zrzutu bazy, zawierajÄ?cy kilka kont u??ytkownik??w w postaci adresu email, hasha has??a (MD5 bez soli) oraz nazwy u??ytkownika (prezentowany poni??ej). W mo??liwym do weryfikacji zakresie potwierdzili??my, ??e dane faktycznie pochodzÄ? z serwisu www.slowka.pl. Ponadto szukajÄ?c innych informacji o tym w??amaniu, odnale??li??my na dw??ch r????nych forach informacje o tym, ??e b??Ä?d by?? znany od co najmniej kilku dni i m??g?? byÄ? aktywnie wykorzystywany przez w??amywaczy. Skala wycieku Wg informacji zawartej na forach uzyskana przez w??amywaczy baza danych posiada ponad 250 tysiÄ?cy rekord??w. Oznacza to, ??e je??eli do w??amania faktycznie dosz??o, to mo??emy mieÄ? do czynienia z jednym z najwiÄ?kszych wyciek??w danych polskiego serwisu internetowego w ostatnim czasie. Wszystkim posiadaczom kont na www.slowka.pl zalecamy pilnÄ? zmianÄ? u??ywanego tam has??a. ??r??d??o zaufanatrzeciastrona.pl

Seksoholizm nie zosta?? jeszcze oficjalnie uznany za chorobÄ?, jak alkoholizm czy narkomania, ale na szczÄ???cie nie znaczy to, ??e osoby uzale??nione od seksu nie mogÄ? liczyÄ? na pomoc. W Polsce mamy ju?? wiele o??rodk??w, kt??re oferujÄ? terapiÄ? grupowÄ? przygotowanÄ? specjalnie z my??lÄ? o seksoholikach. Jeszcze niedawno nie uznawano uzale??nienia od seksu za faktyczny problem, raczej za pow??d do dumy albo wstydu â?? w zale??no??ci od ??rodowiska. Jeszcze dzi?? mo??na spotkaÄ? siÄ? ze stwierdzeniem, ??e seksoholizm to nic innego, jak po prostu wiÄ?ksza ni?? normalna chÄ?Ä? na seks. A je??li tak â?? to jaki w tym problem? Niestety, ale dla osoby uzale??nionej od seksu jest to k??opot, nawet powa??ny. Objawy uzale??nienia Osoba uzale??niona od seksu poczÄ?tkowo mo??e nie zauwa??aÄ? swojego problemu. To normalne. Tak samo jest w przypadku ka??dego uzale??nienia. Seks, jak alkohol czy narkotyki, wyzwala poczÄ?tkowo przede wszystkim endorfinÄ?, hormon szczÄ???cia. Dopiero z czasem mogÄ? pojawiÄ? siÄ? wyrzuty sumienia. Z jednej strony bÄ?dzie przymus zaspokojenia potrzeby erotycznej, a z drugiej poczucie winy. Je??li zastanawiasz siÄ?, czy w??a??nie ty mo??esz zaliczaÄ? siÄ? do tych os??b, sprawd??, jakie sÄ? najczÄ?stsze objawy tego uzale??nienia: nie kontrolujesz ilo??ci partner??w, z kt??rymi wsp??????yjesz; w chwilach du??ego napiÄ?cia, odczuwasz zwiÄ?kszonÄ? ochotÄ? na seks; wiele godzin w ciÄ?gu dnia przeznaczasz na oglÄ?danie stron, czasopism, film??w erotycznych, masturbowanie siÄ?, fantazje seksualne itp.; my??lenie o seksie powoduje, ??e nie wywiÄ?zujesz siÄ? z podstawowych obowiÄ?zk??w; podejmujesz pr??by ograniczenia swoich zachowa?? seksualnych, ale ko??czÄ? siÄ? one niepowodzeniem. Leczenie Je??eli czujesz, ??e mo??esz mieÄ? problem z uzale??nieniem od seksu, poszukaj pomocy u psychologa. Seksoholizm jest chorobÄ?, a je??li tak â?? to w ka??dej chwili mo??esz podjÄ?Ä? pr??bÄ? leczenia jej. Coraz wiÄ?cej o??rodk??w psychologicznych oferuje terapiÄ? dla seksoholik??w. â?žSeksoholizm jest uzale??nieniem od pewnego zachowania, w tym przypadku seksu. Ale w tej sytuacji, podobnie jak siecioholizmu czy zakupoholizmu, terapia polega na ograniczeniu niepo??Ä?danego zachowania, przejÄ?ciu nad nim kontroli, a nie na ca??kowitym jego wyeliminowaniuâ? â?? m??wi Krzysztof Tylski, terapeuta z O??rodka Polana. Terapia dla os??b uzale??nionych od seksu odbywa siÄ? na podobnych zasadach, co dla alkoholik??w czy narkoman??w. Z tym ??e jest ona dostosowana do tego okre??lonego zaburzenia. Pacjent ma do wyboru terapiÄ? indywidualnÄ? albo grupowÄ?. Co jest jednak najwa??niejsze? Celem alkoholika, kt??ry przychodzi do nas na terapiÄ?, jest odstawienie alkoholu. Podczas gdy seksoholika â?? zapanowanie na swoim ??yciem seksualnym. Jest to zasadnicza r????nica. ??r??d??o we-dwoje.pl

Nawet najwiÄ?ksza mi??o??Ä? nie jest w stanie znie??Ä? codziennego chrapania partnera w ??????ku. Mo??na zas??aniaÄ? g??owÄ? poduszkÄ?, spaÄ? ze stoperami w uszach, przewracaÄ? chrapiÄ?cego na bok lub budziÄ? go, gdy tylko zaczyna sw??j â?žnocny koncertâ?. Wcze??niej czy p????niej kto?? "emigrujeâ? do drugiego pokoju, by m??c spokojnie pospaÄ?. Nie ma, ??e boli â?? chrapanie trzeba leczyÄ?! Dla dobra partnera, ale przede wszystkim dla w??asnego zdrowia. Ocenia siÄ?, ??e problemem chrapania dotkniÄ?tych jest ok. 20% mÄ???czyzn i 5% kobiet w wieku 30 lat, procent ten ro??nie odpowiednio do 60% u mÄ???czyzn i 40% u kobiet w okresie 60 roku ??ycia. Leczenie chrapania zale??y przede wszystkim od tego, czy jest ono spowodowane wadami anatomicznymi czy przyczyny le??Ä? w niezdrowym trybie ??ycia. Ta ostatnia przyczyna ogranicza siÄ? do prowadzenia zdrowego trybu ??ycia, rzucenia palenia, unikania du??ych ilo??ci alkoholu i wprowadzenia dobrych nawyk??w ??ywieniowych. Same objawy, czyli ha??as, zlikwidowaÄ? mogÄ? dosyÄ? powszechnie reklamowane ??rodki typu, paski, plastry, zaciski. Na rynku jest ich bardzo du??o. Jednak, je??li problem le??y w wadach anatomicznych uk??adu oddechowego, takie specyfiki nie pomogÄ?. NajczÄ???ciej chrapiÄ?cy majÄ? przero??niÄ?te i wiotkie podniebienie miÄ?kkie (na g??rze, zaraz za podniebieniem twardym, tu?? przy gardle) i zbyt d??ugi jÄ?zyczek gard??owy. Podczas oddychania w le??eniu na wznak dochodzi do ich drgania, stÄ?d s??ychaÄ? nieprzyjemne dla ucha odg??osy. Obecnie odchodzi siÄ? od chirurgicznych, bolesnych metod leczenia. Nowoczesne zabiegi sÄ? szybkie i niebolesne. Ka??da osoba cierpiÄ?ca na tÄ? dolegliwo??Ä?, powinna siÄ? im poddaÄ?, bowiem nie wyleczenie chrapania mo??e doprowadziÄ? do obturacyjnego bezdechu podczas snu, prowadzÄ?cego do ciÄ???kich chor??b, a nawet ??mierci. Jak zaczÄ?Ä? siÄ? leczyÄ?? Najpierw nale??y udaÄ? siÄ? do laryngologa. Lekarz ocenia dro??no??Ä? nosogard??a, sprawdzajÄ?c czy to zbyt wiotkie lub/i poprzerastane tkanki sÄ? przyczynÄ? zaburze?? oddychania w czasie snu. Je??li tak jest, proponuje pacjentowi odpowiedni zabieg powodujÄ?cy obkurczenie, usztywnienie odpowiednich tkanek. Zabiegi: Celon Zabieg Celon nadaje siÄ? wy??Ä?cznie do leczenia ma??ych przerost??w podniebienia miÄ?kkiego. Jest to ma??o inwazyjny i bezkrwawy zabieg wykonywany ambulatoryjnie. Przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym i polega na wk??uciu w ??ci??le okre??lone punkty podniebienia specjalnej elektrody i wygenerowaniu fali elektromagnetycznej, kt??ra w ciÄ?gu 6-8 tygodni doprowadza do usztywnienia podniebienia miÄ?kkiego i skr??cenia jÄ?zyczka, co z kolei prowadzi do ustÄ?pienia lub zmniejszenia siÄ? chrapania. Ca??y zabieg trwa od 20 do 40 minut. Koszt: od 800 do 1500 z??. Koblacja Koblacja to technologia ma??oinwazyjnego leczenia chrapania za pomocÄ? lasera. Znajduje on zastosowanie szczeg??lnie przy przerostach podniebienia miÄ?kkiego i jÄ?zyczka wiÄ?kszego stopnia, a taka sytuacja wystÄ?puje u wiÄ?kszo??ci pacjent??w. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym i polega na wyciÄ?ciu nadmiaru przero??niÄ?tej tkanki. DziÄ?ki zastosowaniu technologii fal radiowych, jak i niskich temperatur, nie nastÄ?puje efekt poparzenia, nie ma krwawienia oraz nie ma ??adnych skutk??w ubocznych. W wyniku zabiegu przep??yw powietrza w gardle staje siÄ? bardziej swobodny, podniebienie unosi siÄ? i usztywnia. Metoda koblacji umo??liwia skuteczne zlikwidowanie przyczyn zaburze?? oddychania podczas jednodniowego zabiegu. Tego samego dnia pacjent wraca do domu i mo??e normalnie funkcjonowaÄ?. Zabieg trwa ok. 2 godzin, nie wymaga powtarzania co kilka lat i likwiduje problem chrapania na ca??e ??ycie. Cena: ok. 3000 z??. Pillar Implants Pillar Implants to ma??oinwazyjna, bezpieczna i efektywna metoda leczenia chrapania. Zabieg wykonuje siÄ? w 20 minut, rekonwalescencja zajmuje ok. 2 dni, a optymalny efekt uzyskuje siÄ? w ciÄ?gu kilku tygodni, maksymalnie do 3 miesiÄ?cy po zabiegu. Procedura Pillar polega na wszczepieniu w podniebienie miÄ?kkie trzech pod??u??nych implant??w o d??ugo??ci 18 mm i szeroko??ci 2 mm. Implanty, a z czasem naturalne zarastanie tkanki w miejscu wszczepienia, usztywniajÄ? podniebienie, co redukuje wibracje i zapadanie siÄ? podniebienia miÄ?kkiego, kt??re powoduje chrapanie i bezdech. Zabieg wykonuje siÄ? w znieczuleniu miejscowym. Zabieg nie jest zwiÄ?zany z trwa??ym usuniÄ?ciem tkanek, dlatego sprawia znikomy dyskomfort i wiÄ?kszo??Ä? pacjent??w mo??e powr??ciÄ? jeszcze tego samego dnia do typowej diety i aktywno??ci. Cena: ok. 2500 z??. Chrapanie u dzieci Chrapanie dzieci spowodowane jest powiÄ?kszonym migda??em gard??owym lub migda??k??w podniebiennych. Drogi oddechowe dziecka stajÄ? siÄ? wÄ???sze, co powoduje chrapanie i przerwy w oddychaniu. W wyniku tego schorzenia dzieci stajÄ? siÄ? rozkojarzone, zmÄ?czone, bywajÄ? tak??e nadpobudliwe. Ich zdolno??Ä? powonienia i smaku staje siÄ? ograniczona. Niekt??re z nich tracÄ? nawet apetyt. U dzieci z poprzerastanymi migda??ami wzrasta ryzyko wystÄ?powania infekcji i zapale?? uszu, a tak??e niebezpiecze??stwo utraty s??uchu. W takich wypadkach lekarze zalecajÄ? usuniÄ?cie migda??k??w. Dawne metody leczenia wiÄ?za??y siÄ? z kilkudniowym pobytem w szpitalu, dzi?? takie praktyki nale??Ä? do przesz??o??ci. Obecnie przeprowadza siÄ? operacje migda??k??w podniebiennych i migda??ka gard??owego ma??oinwazyjnÄ? metodÄ? koblacji. Na jej temat mo??esz poczytaÄ? wy??ej. ??r??d??o we-dwoje.pl

Nie robimy sobie z ciebie ??art??w. Ani te?? nie namawia??y do z??ego. SÄ? mocne naukowe dowody na to, ??e regularne zajadanie siÄ? czekoladÄ? nie tylko nie tuczy, ale nawet sprzyja utracie wagi. ChoÄ? brzmi to niewiarygodnie, naukowcy z University of California w San Diego przekonujÄ?, ??e osoby dbajÄ?ce o liniÄ? mogÄ? je??Ä? czekoladÄ? â?? najlepiej kilka razy w tygodniu. Okazuje siÄ? bowiem, ??e ludzie, kt??rzy regularnie spo??ywajÄ? czarne tabliczki sÄ? szczuplejsi od innych, unikajÄ?cych takich ??akoci. W badaniu, kt??rego wyniki opisuje BBC News, powo??ujÄ?c siÄ? na publikujÄ? w â?žArchives of Internal Medicineâ?, wziÄ???o udzia?? prawie tysiÄ?c mieszka??c??w Stan??w Zjednoczonych. Badaczy interesowa??y nawyki ??ywieniowe wolontariuszy, ich wska??nik masy cia??a (BMI), aktywno??Ä? fizyczna oraz zami??owanie do jedzenia czekolady. ChoÄ? czekolada dostarcza organizmowi wielu kalorii, to osoby, kt??re jad??y jÄ? kilka razy w tygodniu, by??y szczuplejsze i mia??y ni??sze BMI od tych, kt??rzy jedli jÄ? rzadko. Wed??ug naukowc??w sekret tkwi w sk??adzie czekolady â?? zawiera ona substancje, kt??re zapobiegajÄ? odk??adaniu siÄ? t??uszczu. I podkre??lajÄ?, ??e liczy siÄ? nie tyle ilo??Ä? czekolady, co regularno??Ä? w jej spo??ywaniu. Autorka bada?? dr Beatrice Golomb z University of California uwa??a, ??e czekolada odchudza dziÄ?ki zawarto??ci zwiÄ?zk??w antyoksydacyjnych, zwanych katechinami. ZwiÄ?kszajÄ? one bezt??uszczowÄ? masÄ? miÄ???niowÄ? oraz zmniejszajÄ? ciÄ???ar, co udowodniono w eksperymentach na gryzoniach. Myszy jedzÄ?ce przez 15 dni pokarm zawierajÄ?cy epikatechinÄ? (znajduje siÄ? w ciemnej czekoladzie) by??y bardziej wytrzyma??e podczas Ä?wicze?? i mia??y innÄ? masÄ? miÄ???niowÄ? ni?? gryzonie na â?žnormalnejâ? diecie. Uczeni przypominajÄ?, ??e to nie pierwsze wyniki bada?? wykazujÄ?ce dobroczynny wp??yw czekolady na zdrowie. Udowodniono ju??, ??e sprzyja dobrej kondycji serca, obni??a poziom cholesterolu, reguluje ci??nienie krwi oraz prawid??owÄ? wra??liwo??Ä? na insulinÄ?. ??r??d??o: BBC

Ta kawa zrewolucjonizuje odchudzanie - zapewniajÄ? uczeni. Zosta??a okrzykniÄ?ta nowym cudownym ??rodkiem na zrzucanie kilogram??w i przebojem zdobywa rynek. Mo??na ju?? zapomnieÄ? o jagodzie acai, cudownym ??rodku na odchudzanie. Zielone ziarna kawy sÄ? najnowszym hitem ka??dej diety, odkÄ?d naukowcy odkryli, ??e ekstrakt z tych ziaren pomaga w zrzucaniu zbÄ?dnych kilogram??w. Pod nazwÄ? zielona kawa kryjÄ? siÄ? najzwyklejsze ziarna kawy, kt??rych obr??bka zako??czy??a siÄ? przed procesem palenia. Ekstrakt z tych ziaren, sprzedawany w USA jako suplement diety, zosta?? uznany przez Joe Vinsona, chemika z Uniwersytetu z Scranton w Pensylwanii za efektywny ??rodek wspomagajÄ?cy odchudzanie. Naukowiec opisuje jego dzia??anie w nastÄ?pujÄ?cy spos??b: Po??kniÄ?cie kilku kapsu??ek ekstraktu dziennie, przy zachowaniu niskot??uszczowej, zdrowej diety i regularnych Ä?wiczeniach, jest bezpiecznym, efektywnym i niedrogim sposobem na zrzucenie kilogram??w. Vinson podawa?? 1050 miligram??w ekstraktu z ziaren zielonej kawy szesnastu osobom z nadwagÄ?. Ochotnicy, wszyscy miÄ?dzy 20-30 rokiem ??ycia, byli przez ca??y czas trwania badania dok??adnie monitorowani i kontrolowani. Odnotowano m.in. ich dietÄ?, puls, re??im Ä?wicze??, wagÄ? i ci??nienie krwi. Badania trwa??y 22 tygodnie. PrzeciÄ?tny badany straci?? 8 kg. ?Ä?cznie badane osoby straci??y 10,5 proc wagi poczÄ?tkowej. Naukowiec nie jest jeszcze pewny, dlaczego zielone ziarna kawowe dzia??ajÄ? tak dobrze. Jednak spekuluje on, ??e jest to spowodowane obecno??ciÄ? kwasu chlorogenowego. Jest to antyoksydant, wystÄ?pujÄ?cy g????wnie w zielonych li??ciach i owocach kawowca, g??odu, karczochach, pokrzywie, a tak??e w suszonych ??liwkach. ZnajdujÄ?c siÄ? w przewodzie pokarmowym obni??a wch??anianie cukru, dziÄ?ki czemu pobudza organizm do aktywnego korzystania z zapas??w zgromadzonych w organizmie. Jednak inni naukowcy sÄ? ostro??ni w stosunku do nowego, nieca??kowicie przebadanego sposobu odchudzania. Dr David Katz, dyrektor Prevention Research Center mieszczÄ?cego siÄ? przy Uniwersytecie Yale m??wi, ??e jeszcze jest zbyt wcze??nie aby polecaÄ? ten spos??b odchudzania. Nie wiemy, czy efekty utrzymujÄ? siÄ? na sta??e. Nale??y tak??e pamiÄ?taÄ?, ??e jest to suplement diety, a nie substytut i nie zastÄ?pi on zbilansowanej diety i aktywno??ci fizycznej. Inni sceptycy zwracajÄ? uwagÄ? na oczywisty fakt obecno??ci silnego stymulanta, jakim jest kofeina w ziarnach kawowca. Keith Ayoob, profesor i dietetyk z Albert Einstein College of Medicine w Nowym Jorku komentuje: By??bym szczÄ???liwszy, gdyby badania zosta??y przeprowadzone tak??e na dawkach czystej kofeiny w takiej samej ilo??ci, jaka jest zawarta w zielonych ziarnach kawy. Wtedy bÄ?dzie wiadomo, czy efekty chudniÄ?cia sÄ? powodowane przez kofeinÄ?, czy przez jaki?? inny zwiÄ?zek zawarty w ekstrakcie z ziaren czy przez oba te czynniki. ??r??d??o: PAP

Mo??esz nawet wykonaÄ? je sam w domu. Zajmuje tylko kilka minut, a wykazuje, czy jeste?? zagro??ony przedwczesnÄ? ??mierciÄ?. Sprawdzisz? Zmierz ci??nienie tÄ?tnicze na obu ramionach. Je??li r????nica pomiÄ?dzy wynikami pomiaru bÄ?dzie du??a, istnieje ryzyko zawa??u serca lub udaru m??zgu â?? ostrzegajÄ? uczeni z University of Exeter na ??amach â?žBritish Medical Journal". Tak wynika z bada?? naukowc??w, kt??rymi objÄ?li 230 pacjent??w z podwy??szonym ci??nieniem tÄ?tniczym. Wolontariusze, u kt??rych pomiary ci??nienia na obu ramionach znacznie siÄ? r????ni??y, czÄ???ciej umiera??y nagle z powodu choroby naczy?? krwiono??nych, kt??ra prowadzi??a do zawa??u lub udaru. Badacze podejrzewajÄ?, ??e osoby te mog??y cierpieÄ? na chorobÄ? naczy?? obwodowych, kt??ra nie daje ??adnych objaw??w. OpisujÄ?cy te badania, serwis BBC News przywo??uje wcze??niej obserwacje naukowc??w i analizÄ? 28 bada??, jakÄ? opublikowa??o pismo "The Lancet". Co robiÄ?, gdy ci??nienie tÄ?tnicze na prawym ramieniu r????ni siÄ? od ci??nienia na lewym? Eksperci z British Heart Foundation zalecajÄ? pilnÄ? wizytÄ? u lekarza - niezbÄ?dne jest bowiem specjalistyczne leczenie. PrzypominajÄ? r??wnie??, ??e pomiar ci??nienia rutynowo powinien byÄ? zawsze wykonywany na obu ramionach. ??r??d??o: BBC

Uczeni znale??li w zielonej i bia??ej herbacie do??Ä? ciekawÄ? substancjÄ?, kt??rej dzia??anie mo??e wprowadziÄ? nieco zamieszania. Okazuje siÄ?, ??e picie herbaty przez sportowc??w nie do ko??ca powinno byÄ? dozwolone... Naukowcy z Kensington University w Londynie wykazali, ??e zielona i bia??a herbata mo??e â?žzatuszowaÄ?â? niedozwolone przyjmowanie testosteronu. ZnajdujÄ?ca siÄ? w nich katechina hamuje dzia??anie enzymu UGT2B17, kt??ry przy??Ä?cza do testosteronu kwas glukuronowy, co pozwala ??atwiej wydzieliÄ? hormon z moczem. W efekcie obni??a siÄ? zawarto??Ä? testosteronu w moczu â?? czytamy w â?žNew Scientistsâ?. Sportowcy, kt??rzy przyjÄ?li ??rodek dopingowy podnoszÄ?cy poziom testosteronu, mogÄ? czuÄ? siÄ? spokojni, je??li przed badaniem moczu napijÄ? siÄ? bia??ej lub zielonej herbaty. Ale je??li poddadzÄ? siÄ? badaniom krwi, ich wynik bÄ?dzie prawdziwy, bez zani??enia zawarto??ci hormonu steroidowego. ??r??d??o: New Scientist

O tym, ??e wychowywanie dziecka w sterylnych warunkach szybko siÄ? m??ci np. rozwojem alergii, wiemy od dawna. Nowo??ciÄ? jest jednak opisanie mechanizmu, w jaki spos??b organizm nara??ony na kontakt z bakteriami nabywa odporno??Ä?. W??a??nie rozpracowali go naukowcy. Pewnie jeste?? w szale wiosennych i przed??wiÄ?tecznych porzÄ?dk??w. To dobry czas na zaprezentowanie najnowszych ustale?? naukowc??w dotyczÄ?cych przesadnej czysto??ci w domach, w kt??rych wychowujÄ? siÄ? ma??e dzieci. Wiadomo ju??, jak dziecko nabywa odporno??Ä? dziÄ?ki kontaktowi z bakteriami. Sterylne warunki ??ycia szybko odbijajÄ? siÄ? na zdrowiu â?? rozwija siÄ? alergia, astma albo zapalenie jelita grubego i jest wiÄ?ksze zagro??enie innymi chorobami autoimmunologicznymi. Uczeni z Brigham and Women's Hospital (BWH) przeprowadzili eksperyment na myszach. Podzielili gryzonie na dwie grupy. Jedna ??y??a w ??rodowisku pozbawionym jakichkolwiek drobnoustroj??w, druga za?? w normalnych standardowych warunkach laboratoryjnych. Jak mo??na by??o przypuszczaÄ?, myszy, kt??re zosta??y przeniesione â?žna zewnÄ?trzâ? ze sterylnego ??rodowiska, szybciej ??apa??y choroby i mia??y one u nich gro??niejszy przebieg. Okazuje siÄ?, ??e kontakt z bakteriami skutkuje zmniejszeniem liczby limfocyt??w T, kt??re pomagajÄ? zwalczaÄ? infekcje, ale te?? w niekt??rych przypadkach (gdy sÄ? nadaktywne) powodujÄ? zapalenie p??uc, astmÄ? lub zapalenie jelita grubego. Poza tym ekspozycja na mikroby od pierwszych tygodni ??ycia pomaga?? ukszta??towaÄ? uk??ad odporno??ci i w efekcie chroni przed chorobami â?? t??umaczÄ? naukowcy na ??amach â?žScienceâ?. ??r??d??o: EurekAlert

Wszystko p??ynie (2011) gatunek: Dokumentalny premiera: 6 kwietnia 2012 (Polska) 6 kwietnia 2012 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Polska re??yseria: Piotr Ivan Ivanov, Krzysztof Dziomdziora scenariusz: Krzysztof Dziomdziora, Piotr Ivan Ivanov "Wszystko p??ynie" to dokumentalne, fabularyzowane , kino drogi. Muzyczno-filmowa impresja stworzona ca??kowicie poza g????wnym nurtem polskiej kinematografii. Ilustrowana wyjÄ?tkowÄ? ??cie??kÄ? d??wiÄ?kowa, stworzonÄ? przez m??odych, otwartych, pe??nych pasji polskich artyst??w. Prosta historia cz??owieka zagubionego, kt??ry ucieka przed wielkomiejskimi problemami, staje siÄ? spokojnÄ? opowie??ciÄ? o przyrodzie i przestrzeni dzikiej rzeki w ??rodku Europy. DziÄ?ki piÄ?knym zdjÄ?ciom i nastrojowej narracji muzycznej widz przebywa podr???? wraz z g????wnym bohaterem. Na rzece wszystko siÄ? zmienia, wszystko przemija, pozostaje nostalgia, kt??ra mo??e byÄ? ??r??d??em mÄ?dro??ci. "Wszystko p??ynie" spokojnie, niespiesznie sk??ania do refleksji o ??yciu i powrocie do natury. Jazda na krawÄ?dzi (2011) czas trwania: 1 godz. 44 min. gatunek: Dokumentalny premiera: 6 kwietnia 2012 (Polska) 22 kwietnia 2011 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Wielka Brytania re??yseria: Richard De Aragues â?žMotocykle 3D: Jazda na krawÄ?dziâ? - najlepiej sprzedajÄ?ca siÄ? produkcja dokumentalna w historii brytyjskiej kinematografii. To opowie??Ä? o pasji, wolno??ci wyboru i woli walki, kt??rej akcja rozgrywa siÄ? na brytyjskiej wyspie Man. Ju?? od 1904 roku organizowane sÄ? tam uliczne wy??cigi motocyklowe â?žIsle of Man TT Racesâ? - zaliczane do jednych z najbardziej widowiskowych i niebezpiecznych imprez tego typu na ??wiecie. Wyspa jest jedynym terytorium nale??Ä?cym do Wielkiej Brytanii, na kt??rym nie obowiÄ?zuje ograniczenie prÄ?dko??ci. W filmie wystÄ?puje jedna z najg??o??niejszych postaci ostatnich lat, 29-letnia gwiazda, cz??owiek legenda wy??cig??w motocyklowych Guy Martin. Bohaterem filmu jest tak??e Ian Hutchinson, kt??ry na motocyklu CBR600RR wygra?? 5 kolejnych wy??cig??w na Isle of Man w 2010 roku. Dokona?? tego jako pierwszy w historii wy??cig??w. Narratorem filmu jest JARED LETO, ameryka??ski aktor znany z takich film??w jak â?žCienka czerwona liniaâ?, â?žPodziemny krÄ?gâ?, â?žRequiem dla snuâ? czy â?žMr Nobodyâ?. Wokalista i gitarzysta zespo??u â?ž30 seconds to Marsâ?. Czarny ocean (2010) czas trwania: 1 godz. 30 min. gatunek: Dramat premiera: 6 kwietnia 2012 (Polska) 3 wrze??nia 2010 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Belgia, Francja, Niemcy re??yseria: Marion H?¤nsel scenariusz: Marion H?¤nsel Z bombÄ? atomowÄ? kojarzÄ? siÄ? trzy nazwy: Hiroszima, Nagasaki i Mururoa. Ten ostatni, atol koralowy na Pacy??ku, kt??ry s??u??y?? Francuzom za poligon dla pr??b atomowych jest cichym, acz niezwykle wyrazistym bohaterem "Czarnego oceanu". Na ekranie obserwujemy grupÄ? m??odych ch??opak??w, kt??rzy p??ynÄ? na wojskowym statku w nieznanÄ? przysz??o??Ä?. ChoÄ? protagoni??ci z poczÄ?tku nie znajÄ? celu swojej podr????y (jest rok 1972, transportujÄ? na Mururoa bombÄ?, kt??rej wybuch przyjdzie im obserwowaÄ?), widzowie bÄ?dÄ? w stanie zauwa??yÄ? w ich ruchach i gestach pewne podsk??rne napiÄ?cie. A w zwiÄ?zku z tym, ??e "Czarny ocean" dzieli siÄ? na dwie czÄ???ci â?? przed i po wybuchu, ostatnie akty ??lmu stanowiÄ? przejmujÄ?cÄ? medytacjÄ? nad tym, co by??o i nigdy ju?? nie wr??ci.

Ko?? tury??ski (2011) czas trwania: 2 godz. 30 min. gatunek: Dramat premiera: 30 marca 2012 (Polska) 15 lutego 2011 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Francja, Niemcy, Szwajcaria, USA, WÄ?gry re??yseria: B??la Tarr scenariusz: B??la Tarr, L??szl?? Krasznahorkai 3 stycznia 1889 roku niemiecki filozof Fryderyk Nietzsche, wychodzÄ?c z tury??skiego hotelu, dostrzeg?? ok??adanego przez wo??nicÄ? kolejnymi batami konia. Fryderyk stara?? siÄ? ochroniÄ? zwierzÄ?, lecz bezskutecznie i w dodatku uleg?? wypadkowi. Wkr??tce u s??ynnego filozofa zosta??a zdiagnozowana przewlek??a choroba psychiczna, kt??ra doprowadzi??a do powa??nego uszczerbku na jego zdrowiu. Autor a?? do swojej ??mierci nie napisa?? ju?? ??adnego dzie??a. A co sta??o siÄ? z koniem? Najnowszy film wÄ?gierskiego tw??rcy B??la Tarra ("Harmonie Werckmeistera") opowiada historiÄ? wo??nicy, jego c??rki i konia. Re??yser zapowiedzia??, ??e bÄ?dzie to jego najradykalniejszy, ale tak??e zarazem ostatni film... Gniew tytan??w (2012) czas trwania: 1 godz. 39 min. gatunek: Fantasy, Przygodowy premiera: 30 marca 2012 (Polska) 28 marca 2012 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: USA re??yseria: Jonathan Liebesman scenariusz: Dan Mazeau, David Johnson Mija dziesiÄ?Ä? lat od pamiÄ?tnej wyprawy, w kt??rej Perseusz (Sam Worthington) wraz z towarzyszami uda?? siÄ? do podziemnego ??wiata, by stawiÄ? czo??a samemu Hadesowi (Ralph Fiennes), oraz zg??adziÄ? potwornego Krakena. Syn Zeusa wiedzie spokojne ??ycie rybaka, a tak??e samotnie wychowuje swego dziesiÄ?cioletniego syna. Tymczasem na Olimpie rozpoczyna siÄ? walka o dominacjÄ? pomiÄ?dzy Olimpijskimi Bogami na czele z Zeusem (Liam Neeson), a Tytanami i ich straszliwym przyw??dcÄ?, ojcem Zeusa, Hadesa i Posejdona (Danny Houston) - Kronosem - kt??ry zdo??a?? uwolniÄ? siÄ? z podziemnych loch??w Tartaru. Gdy okazuje siÄ?, ??e Ares (??dgar Ram?­rez) oraz Hades zdradzajÄ? Zeusa i zostajÄ? sprzymierze??cami Kronosa, kt??rego si??y rosnÄ? wraz z wysysaniem mocy Zeusa, na ziemi rozpÄ?tuje siÄ? piek??o. Perseusz jeszcze raz zmuszony jest udaÄ? siÄ? w niebezpiecznÄ? podr????, w kt??rej wraz z nowymi towarzyszami celem bÄ?dzie uratowanie ojca i obalenie Tytan??w. Marieke, Marieke (2010) czas trwania: 1 godz. 25 min. gatunek: Dramat premiera: 30 marca 2012 (Polska) 3 wrze??nia 2010 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Belgia, Niemcy re??yseria: Sophie Schoukens scenariusz: Sophie Schoukens Marieke chce ??yÄ? w??asnym ??yciem. Ale jak ma to osiÄ?gnÄ?Ä?, je??li mi??o??Ä? zosta??a jej odebrana? W ramionach starszych mÄ???czyzn poszukuje si??y by stanÄ?Ä? twarzÄ? w twarz z przesz??o??ciÄ? i wreszcie samÄ? sobÄ?. Marieke ma 20 lat. Mieszka z matkÄ? Jeanie, kobietÄ?, kt??ra zamknÄ???a siÄ? w sobie po ??mierci mÄ???a. Na co dzie?? Marieke pracuje w fabryce czekoladek. Nocami ucieka w ramiona du??o starszych mÄ???czyzn. Z nimi czuje siÄ? silna, szczÄ???liwa i wolna. Nag??e pojawienie siÄ? Jakoba, dawnego przyjaciele jej ojca i wydawcy jego ksiÄ???ek, burzy pozorny spok??j dziewczyny. Matka robi wszystko co w jej mocy, aby spotkanie Jakoba i Marieke nigdy nie dosz??o do skutku. Boi siÄ?, ??e skrywane przez lata tajemnice, zostanÄ? odkryte. Marieke zako[beeep]e siÄ? w Jakobie, ale zdewastowana prawdÄ? o ??mierci ojca, pogrÄ???a siÄ? w rozpaczy. Czy znajdzie w sobie si??Ä? by zaakceptowaÄ? prawdÄ? i zaczÄ?Ä? ??ycie na nowo? DokÄ?d teraz? (2011) czas trwania: 1 godz. 50 min. gatunek: Dramat, Komedia premiera: 30 marca 2012 (Polska) maj 2011 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Francja, W??ochy, Liban, Egipt re??yseria: Nadine Labaki scenariusz: Nadine Labaki, Jihad Hojeily Najnowszy obraz Nadine Labaki, re??yserki kobiecego przeboju "Karmel" to ciep??a i zabawna opowie??Ä? o tym, ??e na ka??dy mÄ?ski konflikt, mo??na znale??Ä? kobiecy spos??b. Takla, Yvonne i Amale ??yjÄ? razem ze swoimi rodzinami w niewielkiej liba??skiej wiosce. Kiedy w ich kraju wybucha wojna domowa, postanawiajÄ? wziÄ?Ä? sprawy w swoje rÄ?ce. ChoÄ? dzieli je religia i zwyczaje, majÄ? wsp??lny cel â?? okie??znaÄ? mÄ?ski testosteron, przynajmniej na lokalnÄ? skalÄ?. Ukrai??skie prostytutki, ciasto z haszyszem, boska ingerencja - kobieca wyobra??nia podsunie im zaskakujÄ?ce rozwiÄ?zaniaâ?? Zaginiona (2012) czas trwania: 1 godz. 34 min. gatunek: Dramat, Thriller premiera: 30 marca 2012 (Polska) 24 lutego 2012 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: USA re??yseria: Heitor Dhalia scenariusz: Allison Burnett Pierwszy hollywoodzki thriller z??otego dziecka brazylijskiej kinematografii Heitora Dhalii z jednÄ? z najpopularniejszych m??odych aktorek ??wiata â?? AmandÄ? Seyfried ("Mamma Mia", "Wy??cig z czasem"). Skowyt (2010) czas trwania: 1 godz. 30 min. gatunek: Biograficzny, Dramat premiera: 30 marca 2012 (Polska) 21 stycznia 2010 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: USA re??yseria: Rob Epstein, Jeffrey Friedman scenariusz: Rob Epstein, Jeffrey Friedman James Franco portretuje m??odego Allena Ginsberga, poetÄ? i lidera pokolenia bitnik??w. Ginsberg wspomina swoje podr????e, romanse i pr??by odnalezienia autowyzwolenia, kt??re doprowadzi??y do powstania jego najs??ynniejszego dzie??a: wiersza â?žSkowytâ?. W miÄ?dzyczasie w San Francisco toczy siÄ? proces przeciw wydawcy â?žSkowytuâ?. Prokurator stara siÄ? doprowadziÄ? do zakazu rozprowadzania utworu, podczas gdy obro??ca argumentuje, ??e jest on wyrazem wolno??ci s??owa, a wszelkie u??yte w nim wulgaryzmy â?? przejawemm ekspresji tw??rczej. PostÄ?powanie przybiera coraz to r????ne formy od groteskowej po prawdziwie poruszajÄ?cÄ? w miarÄ? przes??ucha?? kolejnych ??wiadk??w. Film jest jednocze??nie portretem artysty-renegata, kt??ry prze??amywa?? bariery, by znale??Ä? odkupienie i mi??o??Ä? oraz pobudzajÄ?cÄ? wyobra??niÄ? â?žprzeja??d??kÄ?â? po proroczym wierszu, kt??ry poruszy?? pokolenie i odbi?? siÄ? szerokim echem na ca??ym ??wiecie. Wyspa skaza??c??w (2010) czas trwania: 1 godz. 56 min. gatunek: Dramat, Akcja premiera: 30 marca 2012 (Polska) 17 grudnia 2010 (??wiat) (wiÄ?cej...) produkcja: Norwegia re??yseria: Marius Holst scenariusz: Dennis Magnusson, Eric Schmid Norwegia, poczÄ?tek XX wieku. Odizolowana od ??wiata wyspa Bast?¸y, na kt??rej dzia??a o??rodek poprawczy dla nastoletnich ch??opc??w. Bast?¸y to istne piek??o i ob??z pracy, gdzie panuje sadystyczny re??im i nie obowiÄ?zuje ??aden kodeks praw. Metody wychowawcze stosowane przez opiekun??w polegajÄ? na psychicznej i fizycznej przemocy. W ramach resocjalizacji ch??opcy zmuszani sÄ? tak??e do wykonywania ciÄ???kiej fizycznej pracy w nieludzkich warunkach. Na wyspÄ? trafia niepokorny, zbuntowany 17-letni Erling (Benjamin Helstad), nies??usznie skazany za morderstwo. Od samego poczÄ?tku ch??opak ma jeden cel â?? za wszelkÄ? cenÄ? uciec stamtÄ?d. Wkr??tce zdaje sobie sprawÄ?, ??e jego plan toâ?? dokonaÄ? niemo??liwego. W pojedynkÄ? ma nik??e szanse, musi zjednaÄ? sobie innych wsp????wiÄ???ni??w. Musi te?? stawiÄ? op??r dyrektorowi o??rodka (Stellan Skarsg??rd), kt??ry za wszelkÄ? cenÄ? pr??buje z??amaÄ? ch??opaka. Erling jednak nie poddaje siÄ? i wciÄ??? opracowuje plan ucieczki. W ko??cu swojÄ? postawÄ? zara??a innych i dochodzi do zbiorowego buntu. Wszyscy stoczÄ? walkÄ? o wolno??Ä? i godno??Ä?, kt??ra zmieni ich ??ycie na zawsze.

http://www.youtube.com/watch?v=Ciyo2edCh9I

http://www.youtube.com/watch?v=5xl1tZna3ws