forest

Niby najzwyklejsza w ??wiecie rodzina: rodzicie, tr??jka dzieci, te??ciowie i brat mÄ???a. Domek na przedmie??ciach, Roman â?? dziennikarz sportowy, Dorota â?? obecnie w domu, niegdy?? zapracowana kobieta sukcesu. Po sÄ?siedzku rodzice Romana â?? Maryla i Zygmunt oraz jego brat, rozwodnik â?? Robert. Wszystko by??oby rzeczywi??cie bliskie standardowi, gdyby nie to, ??eâ?? to prawdziwy zbi??r indywidualno??ci. Jak wiadomo, kilka indywidualno??ci na niewielkiej przestrzeni to niebezpieczna mieszanka. I choÄ? wszyscy kochajÄ? Romana toâ?? wybuch??w nie zabraknie. K????tni, uczuÄ?, nieporozumie??, ale przede wszystkim â?? ?šMIECHU! Serial z gatunku horroru, opisujÄ?cy codzienne zmagania administracji i moderacji forum z przejawami ??amania regulaminu przez u??ytkownik??w. Obsada: Bartek Kasprzykowski: Roman Anna Seniuk: Maryla, matka Romana Aneta Todorczuk-PerchuÄ?: Dorota Tede: Robert Joachim Lam??a: Zygmunt wszystkie odcinki mo??esz zobaczyÄ? pod tym linkiem Click

produkcja: Polska gatunek: Dramat, Komedia re??yseria: Wojciech Smarzowski, Robert Wichrowski scenariusz: Piotr Jasek czas trwania: 25 minut Opis: "BRZYDULA" to wzruszajÄ?co-zabawna historia Uli Cieplak, ma??o urodziwej i niezamo??nej dziewczyny, kt??ra rozpoczyna pracÄ? w renomowanej firmie zajmujÄ?cej siÄ?, potocznie m??wiÄ?c, piÄ?knem - ekskluzywnym domu mody. Ula pochodzi z Rysiowa, ma??ej miejscowo??ci pod WarszawÄ?, gdzie nauczy??a siÄ?, ??e na wszystko trzeba sobie zapracowaÄ?, ale zawsze mo??na liczyÄ? na pomoc rodziny i przyjaznych sÄ?siad??w. ?šwiat, w kt??rym zaczyna pracÄ?, jest zgo??a inny - ma??o kto zas??u??y?? sobie na to, co ma, fortuny siÄ? dziedziczy, a karierÄ? mo??na zrobiÄ? w piÄ?Ä? minut. R??wnie szybko mo??na to wszystko straciÄ?, tym bardziej, ??e za ka??dym rogiem czyhajÄ? "??yczliwi" gotowi w tym dopom??c. Pozostaje pytanie, jak d??ugo mo??e siÄ? tam utrzymaÄ? uczciwa, wra??liwa, dobroduszna Ula Cieplak. Je??li zostanie, to czy ten ??wiat jÄ? zmieni? A mo??e to Ula dziÄ?ki swej dobroci i determinacji naprawi ten ??wiat. Obsada: Brzydula - Julia Kami??ska J??zef - Marek W??odarczyk Marek Dobrza??ski - Filip Bobek Viola - Ma??gorzata Socha Projektant Pshemko - Jacek Braciak Paulina Febo - Maja Hirsch wszystkie odcinki mo??esz zobaczyÄ? pod tym linkiem Click

"Klub Szalonych Dziewic" to odwa??na obyczajowo opowie??Ä? o wsp????czesnych kobietach z du??ego miasta: ambitnych, ??mia??ych, seksownych i inteligentnych. Bohaterki przedstawione w serialu r????niÄ? siÄ? od innych kobiecych postaci do tej pory znanych z polskich produkcji. SÄ? bardziej wyemancypowane i przebojowe. To silne i niezale??ne kobiety, kt??re za odwagÄ? bycia sobÄ?, niejednokrotnie p??acÄ? wysokÄ? cenÄ?. wszystkie odcinki mo??esz zobaczyÄ? pod tym linkiem Click

produkcja: Polska gatunek: Obyczajowy czas trwania: 35 min. "Majka" to historia o niezwyk??ej, wrÄ?cz niespotykanej mi??o??ci Micha??a Duszy??skiego (Tomasz Ciachorowski) i Majki Olkowicz (Joanna Osyda), studentki fotografii na Akademii Sztuk PiÄ?knych w Krakowie. Dziewczyna planuje swojÄ? przysz??o??Ä?-stypendium na uczelni we Florencji to spe??nienie jej najskrytszych marze??. Jednak??e ??ycie czasem p??ata figle i nie pozwala pojechaÄ? Majce do W??och. Poznaje przystojnego Micha??a Duszy??skiego, doskona??ego architekta, mÄ???a przebieg??ej Aleksandry (Marieta ??ukowska). Los tej pary po??Ä?czy siÄ? w nietypowym miejscu - w gabinecie ginekologicznym. Serial pokazuje ??ycie m??odych ludzi z pasjÄ?, kt??rych celem sÄ? mi??o??Ä? i spe??nienie zawodowe. â?žMajkaâ? jest adaptacjÄ? wenezuelskiego formatu pt. â?žJuana la Virgenâ?. wszystkie odcinki mo??esz zobaczyÄ? pod tym linkiem Click

produkcja: Polska gatunek: Komedia obycz. czas trwania: 45 min. Serial opowiada o tym, co siÄ? dzieje, kiedy znajdujemy swojÄ? drugÄ? po????wkÄ? i pe??ni nadziei ale i strachu, podejmujemy decyzjÄ? o wsp??lnym ??yciu. Historia g????wnych bohater??w zaczyna siÄ? tam, gdzie do tej pory inne opowie??ci oznajmia??y sw??j koniec, a widzom w domy??le pozostawa??o i ??yli d??ugo i szczÄ???liwie. G????wnym bohaterem jest Adam (Pawe?? Wilczak), kt??ry wreszcie znajduje wymarzonÄ? JuliÄ? (Magdalena R????czka). Poprzez tÄ? dw??jkÄ? poznajemy pozosta??e pary: IzÄ? i Piotrka wszystkie odcinki mo??esz zobaczyÄ? pod tym linkiem Click

Darek Jankowski, lat 39 i p????, wieczny ch??opiec, fan punk-rocka, ??u??la oraz swojego Fiata 125p - Kazika, pewnego dnia budzi siÄ? przera??ony my??lÄ? uko??czenia lat 40. Postanawia wyprowadziÄ? siÄ? od swojej kochanki Katarzyny i wr??ciÄ? do swojej ??ony Anny oraz syna Patryka. Jednak okazuje siÄ?, ??e nie bÄ?dzie to takie proste. Anna jest zwiÄ?zana z agentem ubezpieczeniowym Tomaszem, kompletnym przeciwie??stwem Darka. Zamieszkuje wiÄ?c u jej sÄ?siadki, Pauli, gdzie bÄ?dzie mia?? czas na obmy??lenie planu odzyskania swojej rodziny. wszystkie odcinki mo??esz zobaczyÄ? pod tym linkiem Click

tytu?? oryg.: Julia rok produkcji: 2011/2012 gatunek: Obyczajowy, Serial kraj produkcji: Polska M??wi siÄ?, ??e w ??yciu trzeba mieÄ? wiele odwagi, ??eby walczyÄ? o siebie. I to w??a??nie charakteryzuje JuliÄ? - tytu??owÄ? bohaterkÄ? nowego serialu TVN, kt??ry od poczÄ?tku sierpnia powstaje w Krakowie. W obsadzie zobaczymy, m.in.: debiutujÄ?cÄ? w g????wnej roli - JuliÄ? RosnowskÄ?, Krystiana Wieczorka, Micha??a Lewandowskiego oraz Bartosza Obuchowicza. Losy Julii to wielowymiarowa opowie??Ä? o m??odej dziewczynie, kt??ra w przeddzie?? swojego ??lubu decyduje siÄ? zaczÄ?Ä? wszystko od nowa. Odwo??uje ceremoniÄ?, opuszcza swojÄ? rodzinnÄ? miejscowo??Ä? i wyprowadza siÄ? do Krakowa. Od tego momentu zaczyna szukaÄ? nie tylko swojego miejsca na ziemi, ale przede wszystkim prawdy o samej sobie. Na swojej drodze spotyka ludzi, kt??rzy wydajÄ? siÄ? byÄ? w zupe??nie innym momencie ??ycia ni?? ona â?? bogaci, szczÄ???liwi, spe??nieni zawodowo. A tak naprawdÄ? to tylko pozory budowane na k??amstwie. â?žJuliaâ? to telenowela przewidziana na 190 odcink??w. Scenariusz jest pracÄ? zbiorowÄ? krakowskiego zespo??u scenariuszowego w re??yserii Arkadiusza Lubonia, S??awomira Pstrong, a Marcina Solarza oraz Adriana KrÄ?ciszewskiego. Autorem zdjÄ?Ä? jest Micha?? Nowakowski. W serialu zagrajÄ?: Julia Rosnowska w roli tytu??owej Julii Krystian Wieczorek jako Janek Marta ??muda Trzebiatowska zagra MonikÄ? Micha??a Lewandowskiego zobaczymy w roli MaÄ?ka wszystkie odcinki mo??esz zobaczyÄ? pod tym linkiem Click

Final Fantasy XIII-2 (2012) PS3-DUPLEX Tytu??: Final Fantasy XIII-2 Platforma: PS3 Producent: Square-Enix Premiera: 03.02.2012 - Polska, 15.12.2011 - ?šwiat Gatunek: jRPG Final Fantasy XIII-2 to kolejna czÄ???Ä? niezwykle popularnego cyklu reprezentujÄ?cego gatunek jRPG. W przeciwie??stwie do wiÄ?kszo??ci ods??on serii, tym razem nie mamy do czynienia z odrÄ?bnÄ? historiÄ?. Zamiast tego, studio Square Enix postanowi??o kontynuowaÄ? wÄ?tki rozpoczÄ?te w Final Fantasy XIII i jeszcze raz zaprezentowaÄ? graczom doskonale znanych bohater??w. G????wnymi producentami najnowszej produkcji pozostali Motomu Toriyama oraz Yoshinori Kitase, odpowiadajÄ?cy za stworzenie pe??noprawnej â?žtrzynastkiâ?. (gry-online.pl) Data wydania: 28.01.2012 Rozmiar: 13,94 GB Region: Brak

Soul Calibur V (2012) XBOX360-COMPLEX Tytu??: Soulcalibur V Platforma: Xbox360 Producent: Namco Bandai Premiera: 03.02.2012 - Polska, 31.01.2012 - ?šwiat Gatunek: Bijatyka OPIS: Soulcalibur V to piÄ?ta ods??ona popularnego cyklu bijatyk produkowanych przez firmÄ? Namco Bandai i jednocze??nie druga adresowana na konsole ??smej generacji. G????wnÄ? postaciÄ? trybu fabularnego jest Patroklos Alexandra, m??ody wojownik, kt??ry wyrusza na poszukiwania swej starszej siostry - Pyrrhy. W grze pojawia siÄ? 26 heros??w, o zr????nicowanych umiejÄ?tno??ciach i uzbrojeniu, kt??rymi walczyÄ? mo??na na 20 planszach. (gry-online.pl) Data wydania: 30.01.2012 Rozmiar: 7.77 GB Region: NTSC/PAL (region free)

NeverDead (2012) XBOX360-SWAG Tytu??: NeverDead Platforma: Xbox360 Producent: Rebellion Premiera: 03.02.2012 - Polska, 31.01.2012 - ?šwiat Gatunek: Akcja OPIS: Zwariowana gra akcji z elementami przygodowymi. Wcielamy siÄ? w nie??miertelnego wojownika walczÄ?cego z demonami. WyjÄ?tkowa moc naszego bohatera powoduje, ??e nie straszna mu utrata rÄ?ki czy g??owy, bo i tak po kr??tkim czasie zregeneruje wszystkie utracone czÄ???ci cia??a. Zabawa polega g????wnie na mordowaniu hord potwor??w, co umila rozbudowany system walki. (gry-online.pl) Data wydania: 30.01.2012 Rozmiar: 7.46 GB Region: NTSC/PAL (region free)

Lollipop Monster (2011) czas trwania: 1 godz. 30 min. gatunek: Dramat premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 14 lutego 2011 (?šwiat) produkcja: Niemcy re??yseria: Ziska Riemann scenariusz: Ziska Riemann, Luci Van Org Ari i Oona. Dwie nastolatki, ??yjÄ?ce w dw??ch "popapranych" rodzinach. Ari - tania podr??bka Marylin Monroe i Oona - m??odsza wersja Niny Hagen. Dzieli je wszystko, ??Ä?czy pragnienie wolno??ci. Obie sÄ? nieobliczalne i dzikie. Niczym zwierzÄ?ta ruszajÄ? na ??owy do miejskiej d??ungli. Wyzwolone i pe??ne fantazji planujÄ? ucieczkÄ? od otaczajÄ?cej je hipokryzji. Ich przyja????, choÄ? nierealna, stanowi jedynÄ? si??Ä? do czasu, a?? Ari dopu??ci siÄ? zdrady... The Darkest Hour / Najczarniejsza godzina 3D (2011) czas trwania: 1 godz. 29 min. gatunek: Horror, Akcja, Sci-Fi premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 22 grudnia 2011 (?šwiat) produkcja: Rosja, USA re??yseria: Chris Gorak scenariusz: Jon Spaihts Katastroficzny film science fiction w spektakularnym 3D, wyprodukowany przez Timura Bekmambetova, re??ysera wizjonerskiej â?Stra??y nocnejâ?. Grupa m??odych ludzi pr??buje przetrwaÄ? inwazjÄ? przedstawicieli obcej cywilizacji, kt??rzy dysponujÄ? niszczÄ?cÄ? si??Ä? o nieznanym pochodzeniu i ogromnej mocy. El Premio / Nagroda (2011) czas trwania: 1 godz. 55 min. gatunek: Dramat premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 11 lutego 2011 (?šwiat) produkcja: Francja, Meksyk, Niemcy, Polska re??yseria: Paula Markovitch scenariusz: Paula Markovitch To autobiograficzna historia - zaznacza Paula Markovitch - Jej akcja rozgrywa siÄ? w miejscach, kt??re pamiÄ?tam z dzieci??stwa. Powracam do nich w snach. To wrogie czasy. Zatopiona w trudnych wspomnieniach autorki historia przybiera formÄ? niespokojnej impresji osadzonej w latach 70. w targanej faszyzmem Argentynie. Siedmioletnia Ceci skrywa sekret, kt??rego wyjawienie mo??e kosztowaÄ? ??ycie ca??Ä? jej rodzinÄ?. Dziewczynka nie zdaje sobie sprawy z jego istoty. Czy uda jej siÄ? zachowaÄ? milczenie? Debiut pe??nometra??owy mieszkajÄ?cej w Meksyku re??yserki jest po??Ä?czeniem antymanifestu wymierzonego w kult zbrojnej si??y i politycznej dyktatury z obyczajowym dramatem jednostki. Dominuje w nim atmosfera dorastania w miejscu nieprzyjaznym, zbudowana w du??ym stopniu na wspania??ej pracy kamery Wojciecha Staronia, kt??ra zosta??a nagrodzona na Berlinale w 2011 roku Contraband / Kontrabanda (2012) czas trwania: 1 godz. 49 min. gatunek: Thriller, Akcja premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 13 stycznia 2012 (?šwiat) produkcja: Francja, USA, Wielka Brytania re??yseria: Baltasar Korm??kur scenariusz: Aaron Guzikowski Film bÄ?dzie remakiem islandzkiej produkcji "Reykjavik-Rotterdam".To historia by??ego przemytnika, kt??ry ulega pokusie i wraca do nielegalnego zawodu. Weekend / Zupe??nie inny weekend (2011) czas trwania: 1 godz. 36 min. gatunek: Dramat premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 11 marca 2011 (?šwiat) produkcja: Wielka Brytania re??yseria: Andrew Haigh scenariusz: Andrew Haigh W piÄ?tkowy wiecz??r Russell udaje siÄ? do klubu gejowskiego na podryw. Tu?? przed zamkniÄ?ciem spostrzega Glena. To, co mia??o byÄ? tylko przygodÄ? na jednÄ? noc, staje siÄ? czym?? wiÄ?cej, czym?? wyjÄ?tkowym. Przez ca??y weekend, w barach i sypialniach, upijajÄ?c siÄ? i biorÄ?c narkotyki, opowiadajÄ?c historie i uprawiajÄ?c seks, mÄ???czy??ni lepiej siÄ? poznajÄ?. To kr??tkie spotkanie bÄ?dzie rozbrzmiewaÄ? w ich ca??ym dalszym ??yciu. Szczerze i bez skruchy opowiedziany film o powszechnej walce o prawdziwe ??ycie we wszystkich jego aspektach, o poszukiwaniu w??asnej to??samo??ci i o tym, jak wa??ne jest realizowanie ??yciowej pasji. Submarine / Moja ????d?? podwodna (2010) czas trwania: 1 godz. 37 min. gatunek: Dramat, Komedia premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 12 wrze??nia 2010 (?šwiat) produkcja: USA, Wielka Brytania re??yseria: Richard Ayoade scenariusz: Richard Ayoade PamiÄ?tacie ??wiat sprzed "Harry'ego Pottera" i "Zmierzchu"? Je??eli tak, z pewno??ciÄ? polubicie Oliviera Tate'a. Ten ch??opak nie pasowa??by do naszych czas??w - nie potrafi czarowaÄ?, nie jest te?? wampirem. Mieszka w nudnym miasteczku, w kt??rym nic siÄ? nie dzieje. Nie ma przyjaci????, a dziewczyna, w kt??rej siÄ? zakocha??, woli innego. Jednak Oliver Tate nie jest zwyk??ym przeciÄ?tniakiem, bo posiada niezwyk??y dar. Combat girls. Krew i honor (2011) czas trwania: 1 godz. 40 min. gatunek: Dramat spo??eczny premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 28 czerwca 2011 (?šwiat) produkcja: Niemcy re??yseria: David Wnendt scenariusz: David Wnendt Marisa, dwudziestoletnia niemiecka dziewczyna, nienawidzi obcokrajowc??w, ??yd??w, gliniarzy i ka??dego, kogo obarcza winÄ? za pogorszenie sytuacji w jej kraju. Zachowuje siÄ? prowokujÄ?co, pije i wdaje siÄ? w b??jki, a jej kolejny tatua?? bÄ?dzie portretem Hitlera. Jedynym miejscem, gdzie czuje siÄ? jak u siebie jest gang neonazist??w, gdzie nienawi??Ä?, przemoc i ostre imprezy sÄ? na porzÄ?dku dziennym. Przekonania Marisy bÄ?dÄ? przechodziÄ? ewolucjÄ?, kiedy przypadkowo spotka na swojej drodze m??odego afga??skiego uchod??cÄ?. Po konfrontacji z nim, dowie siÄ?, ??e czarno-bia??e zasady obowiÄ?zujÄ?ce w jej gangu, to nie jedyny spos??b interpretowania rzeczywisto??ci. Man on a Ledge / Cz??owiek na krawÄ?dzi (2012) czas trwania: 1 godz. 42 min. gatunek: Krymina??, Thriller premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 26 stycznia 2012 (?šwiat) produkcja: USA re??yseria: Asger Leth scenariusz: Pablo F. Fenjves Jest wczesny poranek w samym sercu Nowego Jorku. W po??o??onym na 21 piÄ?trze oknie luksusowego hotelu pojawia siÄ? mÄ???czyzna. Wszystko wskazuje na to, ??e zamierza pope??niÄ? samob??jstwo. Gdy na miejscu zjawia siÄ? policja, mÄ???czyzna o??wiadcza, ??e bÄ?dzie rozmawia?? tylko z wybranÄ? negocjatorkÄ?. Tymczasem w po??o??onym po sÄ?siedzku budynku Nowojorskiej Gie??dy Diament??w niezauwa??ona przez nikogo dw??jka w??amywaczy zmierza po bezcenny diament. Kim jest mÄ???czyzna szykujÄ?cy siÄ? do skoku? Czy ??Ä?czy go co?? z w??amywaczami? Dlaczego kilku wysoko postawionych policjant??w wpada w panikÄ? po odkryciu to??samo??ci samob??jcy? Wkr??tce oka??e siÄ?, ??e wszyscy ??Ä?cznie ze zgromadzonymi na ulicy gapiami sÄ? czÄ???ciÄ? misternego planu. A kto pociÄ?ga za sznurki? Cz??owiek na krawÄ?dzi. Robert Mitchum nie ??yje (2010) czas trwania: 1 godz. 31 min. gatunek: Dramat premiera: 27 stycznia 2012 (Polska) 15 maja 2010 (?šwiat) produkcja: Belgia, Francja, Norwegia, Polska re??yseria: Olivier Babinet, Fred Kihn scenariusz: Olivier Babinet, Fred Kihn CierpiÄ?cy na bezsenno??Ä? aktor wraz z agentem wyruszajÄ? kradzionym autem na rzekome spotkanie ze s??awnym re??yserem na Biegun P????nocny. W filmie zagrali m.in. Danuta Stenka i Wojciech Pszoniak. Premiera odby??a siÄ? na tegorocznym festiwalu w Cannes w sekcji ACID.

Iloraz inteligencji nie jest, jak dotychczas sÄ?dzili??my, dany raz na zawsze. Mo??na go kszta??towaÄ? w dowolnym okresie ??ycia - podwy??szyÄ?, szlifujÄ?c m??zg, lub obni??yÄ?, zaniedbujÄ?c szare kom??rki. 28 sposob??w na inteligencjÄ? ZmÄ?drzeÄ? nie jest trudno. Co wiÄ?cej, podkrÄ?cajÄ?c pracÄ? m??zgu, mo??na siÄ? dobrze bawiÄ?. 1. Jedz gorzkÄ? czekoladÄ? Wprawdzie nie podniesie to ilorazu inteligencji z dnia na dzie??, ale gorzka czekolada zawiera poprawiajÄ?ce pamiÄ?Ä? flawonoidy. WystÄ?pujÄ? te?? w czerwonym winie. 2. Jed?? na festiwal literacki Zawsze chcia??e?? zobaczyÄ? Frankfurt, Los Angeles, WaliÄ? czy D??ajpur? OdbywajÄ? siÄ? tam doroczne festiwale ksiÄ???ek, zatem zarezerwuj bilet i przy okazji podr????y dowiedz siÄ? czego?? o wybitnych pisarzach wsp????czesnych. 3. Wy??Ä?cz smartfon Osoby bez przerwy sprawdzajÄ?ce e-maile lub wiadomo??ci na Facebooku rozpraszajÄ? siÄ? i przestajÄ? byÄ? produktywne. Gdy uwolnisz siÄ? od internetu, ??atwiej bÄ?dzie Ci siÄ? skupiÄ? na wykonywanym zadaniu. 4. Jedz jogurt Badania sugerujÄ?, ??e myszy, kt??re karmiono jogurtami, lepiej radzi??y sobie z lÄ?kiem i wykazywa??y wiÄ?kszÄ? aktywnosc obszar??w m??zgu odpowiedzialnych za pamiÄ?Ä? i przetwarzanie emocji. 5. OglÄ?daj Al-D??azirÄ? Nie zamykaj siÄ? na nowe idee. Osoby, kt??re oglÄ?dajÄ? telewizjÄ? Al-D??azira, CNN International czy BBC World, majÄ? bardziej otwarte umys??y ni?? te ograniczajÄ?ce siÄ? do krajowych kana????w. 6. OglÄ?daj wyk??ady TED NajwiÄ?ksze umys??y ??wiata zbierajÄ? siÄ? na konferencji TED (Technology, Entertainment, Design), aby omawiaÄ? wyniki bada?? w takich dziedzinach, jak mapowanie m??zgu i inteligencja prenatalna. OglÄ?daj internetowy kana?? TED. 7. Pisz rÄ?cznie M??zg powoli skanuje wszystko, co zapisujesz anga??ujÄ?c w to kolejne o??rodki. DziÄ?ki temu ??atwiej mo??esz zapamiÄ?taÄ? to, co nakre??li??e?? w ??eszycie. Nie dzieje siÄ? tak, gdy piszesz na komputerze. 8. Du??o ??pij Utnij sobie drzemkÄ?, chod?? wcze??nie spaÄ?. Jak wykazali naukowcy z Harvard University, wypoczÄ?ty m??zg pracuje sprawniej i ??atwiej wszystko zapamiÄ?tuje. 9. Graj w sqasha Ta??cz lub id?? na kurs taekwondo, biegaj, Ä?wicz. Jednym s??owem, zajmij siÄ? czym??, co przyspiesza puls i wymaga koordynacji ruch??w. Domatorom polecamy interaktywne gry elektroniczne, jak "Kinect" Microsoftu czy "Wii Fit" Nintendo 10. Zajmij siÄ? szyde??kowaniem Albo robienie na drutach. Wydziergaj piÄ?kny szalik. Doskonalenie umiejÄ?tno??ci motorycznych pozytywnie wp??ywa na zdolno??ci poznawcze. 11. Graj w scrabble Gry s??owne i rozwiÄ?zywanie krzy????wek zmniejszajÄ? ryzyko choroby Alzheimera i starczego otÄ?pienia. Nie mniej wiÄ?c wyrzut??w sumienia i dla zabicia czasu graj w s????wka. 12. Zbuduj pa??ac pamiÄ?ci Sztuczka u??atwiajÄ?ca zapamiÄ?tywanie: skojarz to, co chcesz zapamiÄ?taÄ?, z wyrazistym obrazem. Mo??e braknÄ?Ä? Ci cierpliwo??ci, by tworzyÄ? systemy mnemotechniczne, zwane pa??acami pamiÄ?ci, ale zapoznaj siÄ? z mnemotechnikÄ?. Pomo??e w tym ksiÄ???ka D. Browna "Sztuczki umys??u" 13. Graj w gry pe??ne przemocy Tak, dobrze przeczyta??e??. Wiele bada?? wykaza??o, ??e tego rodzaju rozrywka zwiÄ?ksza refleks, u??atwia wykonywanie wielu zada?? naraz i zmniejsza stres. 14. Ucz siÄ? jÄ?zyk??w Nauka jÄ?zyka obcego Ä?wicz korÄ? czo??owÄ?, obszar odpowiedzialny za podejmowanie decyzji i emocje. Zapisz siÄ? wiÄ?c na kurs 15. Zainstaluj oprogramowanie SuperMemo Program komputerowy SuperMemo pomaga skatalogowaÄ? wa??ne nowe informacje i u??atwia powtarzanie materia??u, kt??ry trzeba zapamiÄ?taÄ?, sygnalizujÄ?c w ??ci??le okre??lonych momentach konieczno??Ä? powt??rki. 16. Nie ??a??uj sobie kawy Kobiety, kt??re wypijajÄ? cztery fili??anki kawy dziennie, sÄ? mniej sk??onne do depresji ni?? te zadowalajÄ?ce siÄ? jednÄ? kawÄ? tygodniowo. Z innych bada?? wynika, ??e kawa poprawia pamiÄ?Ä? kr??tkoterminowÄ? 17. Sprawd?? bezp??atne wyk??ady Nie musisz studiowaÄ? na Oksfordzie, by s??uchaÄ? wyk??ad??w najlepszych naukowc??w ??wiata. Najlepsze uczelnie udostÄ?pniajÄ? wyk??ady w internecie (za po??rednictwem iTunes) na ka??dy temat, od filozofii staro??ytnej po astrofizykÄ?. 18. Rozpracuj spos??b, w jaki my??lisz M??zg ma dwa sposoby my??lenia: automatyczne i powolne, wymagajÄ?ce wysi??ku. Zrozumienie tych dw??ch sposob??w pozwoli wyzbyÄ? siÄ? u??omno??ci w my??leniu wynikajÄ?cych z lenistwa i podejmowaÄ? lepsze decyzje. 19. Odk??adaj przyjemne na p????niej Jak wykaza??y badania, dzieci kt??re potrafi??y odm??wiÄ? sobie zjedzenia po??o??onego przed nimi cukierka, po latach mia??y lepsze wyniki egzamin??w ni?? te niemogÄ?ce siÄ? oprzeÄ? ??akociom. Te kt??rym siÄ? uda??o, umia??y skupiÄ? uwagÄ? na czym?? innym. 20. Pokochaj Szekspira Jak wykazujÄ? badania, czytanie utwor??w Szekspira anga??uje m??zg silniej ni?? lektura tekst??w autor??w wsp????czesnych. Polecamy tez wyprawÄ? do teatru. 21. Graj na instrumencie Gitara, pianino, bÄ?bny. Nauka gry na instrumencie podwy??sza iloraz inteligencji i aktywuje obszary m??zgu, kt??re odpowiadajÄ? za pamiÄ?Ä? i koordynacjÄ? ruch??w. 22. Zosta?? ekspertem Opanuj do perfekcji umiejÄ?tno??Ä? sprawiajÄ?cÄ? przyjemni??Ä?, a Tw??j m??zg bÄ?dzie bardziej efektywny. Specjalne umiejÄ?tno??ci nie sÄ? wrodzone - matkÄ? mistrzostwa jest powtarzanie. 23. Wyjed?? za miasto ??ycie w wielkim mie??cie wywo??uje niepok??j, rozprasza uwagÄ?. ParÄ? minut na zat??oczonej ulicy zaburza pamiÄ?Ä? i samokontrolÄ?, bo m??zg musi przetwarzaÄ? lawinÄ? bod??c??w. Zaplanuj wiÄ?c weekend w zaciszu: kontakt z przyrodÄ? regeneruje m??zg. 24. Pomy??l o niebieskich migda??ach Bujanie w ob??okach, umys??owe wy??Ä?czenie siÄ?, zw??aszcza nie??wiadome, umo??liwia m??zgowi syntetyzowanie i umieszczenie poznanych fakt??w w szerszym kontek??cie. 25. Pisz komentarze w internecie W epoce internetu ka??dy mo??e byÄ? krytykiem. Gdy siÄ? co?? podoba albo nie, pisz opinie i komentarze. To pomaga lepiej zrozumieÄ? sw??j punkt widzenia. 26. Zwied?? krakowskie Muzeum Sztuki Wsp????czesnej MOCAK Nie tylko po to, by inteligentnie wypowiadaÄ? siÄ? o sztuce. Badania dowodzÄ?, ??e oglÄ?danie dzie?? sztuki zmniejsza stres i pozwala siÄ? skupiÄ? na rzeczach naprawdÄ? wa??nych. 27. Jedz kurkumÄ? K??Ä?cze podobne do imbiru, popularna przyprawa w kuchni indyjskiej i tajskiej, zawiera kurkuminÄ?, kt??ra zmniejsza ryzyko demencji. 28. Pij du??o wody Powie to ka??dy lekarz i trener, zatem i my powtarzamy: odwodnienie pogarsza pracÄ? m??zgu i zaburza zdolno??Ä? planowania. ??r??d??o newsweek.pl

"Przepraszamy, niestety ten film nie jest dostÄ?pny poprzez ??aden z dostÄ?pnych darmowych odtwarzaczy megavideo, videobb, videozer. Prosimy spr??bowaÄ? p????niej, za wszelkie niedogodno??ci przepraszamy." Poczekaj kilka dni a jak nie no to lipa, wszyscy uploaderzy na Fileserve dostali zbiorowego bana, filesonic skasowa?? wszystkie pliki. Jestem ciekawy czy za miesiÄ?c bÄ?dzie co?? jeszcze wg dzia??a??o, czy bÄ?dzie mo??na jaki?? film ??ciÄ?gnÄ?Ä?, obejrzeÄ? przez neta

Je??eli chodzi Tobie o filmy kt??re sÄ? na MegaVideo to przeczytaj sobie np ten artyku?? http://www.dobreprogramy.pl/MegaUpload-zamkniety-kierownictwo-aresztowane,Aktualnosc,29892.html

http://www.youtube.com/watch?v=74Gwsdw9cFU