forest

fot. Thinkstock Niekt??rym z nas wydaje siÄ?, ??e sÄ? leki, kt??re nigdy nie mogÄ? zaszkodziÄ?. Do takich specyfik??w zalicza siÄ? zwykle dostÄ?pne w aptekach ma??ci. Posmarowanie sk??ry mazid??em nie wydaje siÄ? niebezpieczne. To b??Ä?d! Okazuje siÄ? bowiem, ??e w niekt??rych sytuacjach zwiÄ?zki zawarte w ma??ciach mogÄ? stanowiÄ? niebezpiecze??stwo dla naszego zdrowia. ChoÄ?by ma??ci zawierajÄ?ce antybiotyki czy sterydy, kt??re po d??u??szym czasie niszczÄ? sk??rÄ? i zwiÄ?kszajÄ? jej podatno??Ä? na infekcje. Oczywi??cie przy ostrych zmianach sk??rnych konieczne mo??e byÄ? miejscowe stosowanie ma??ci ze sterydami lub wdro??enie antybiotyku dzia??ajÄ?cego og??lnie, jednak o tym zawsze powinien decydowaÄ? dermatolog. Kilka lat temu na Lubelszczy??nie robi??y furorÄ? ma??ci i kremy do pielÄ?gnacji... krowich wymion. Nie by??y dopuszczone do leczenia ludzi, jednak wiele os??b twierdzi??o, ??e pomagajÄ? na zwyrodnia??e stawy, choroby sk??rne, strzykanie w krÄ?gos??upie, a nawet na chore gard??o. Lekarze byli bezradni i podkre??lali, ??e chorzy u??ywajÄ? ma??ci wy??Ä?cznie na swojÄ? odpowiedzialno??Ä?. Zdaniem eksperta Rozmowa z Ma??gorzatÄ? Ka??mierczak-Oleszczuk, dermatolog i kierownik Kliniki Anti-Aging INVICTA w Gda??sku. Kiedy ma??Ä? mo??e zaszkodziÄ?? W chorobach sk??ry, zale??nie od ich rodzaju, stosuje siÄ? preparaty do leczenia zewnÄ?trznego: ma??ci, kremy, emulsje i aerozole, a tak??e tabletki i kapsu??ki do po??ykania czy czopki doodbytnicze. Niekt??re z lek??w wystÄ?pujÄ? pod wieloma postaciami. Ma??Ä? np. nadaje siÄ? do stosowania na zmiany suche i szorstkie, a krem na zmiany sÄ?czÄ?ce. Zastosowanie ma??ci na zmiany sk??rne, w kt??rych mamy do czynienia z sÄ?czeniem, mo??e bardzo zaszkodziÄ? procesowi leczenia i zaostrzyÄ? proces chorobowy. Czy ma??Ä? mo??na zje??Ä? bez szkody dla zdrowia? Nigdy nie nale??y stosowaÄ? wymiennie preparat??w, np. czopk??w zamiast tabletek czy krem??w zamiast ma??ci. Nie polecam tak??e innych eksperyment??w, np. stosowania ma??ci na b??ony ??luzowe czy ich zjadania. W przypadku innego ni?? zalecane u??ycia, preparaty te nie pomogÄ?, a mogÄ? spowodowaÄ? dolegliwo??ci chorobowe zamiast ustÄ?pienia objaw??w. Czy wszystkie ma??ci kupowane bez recepty sÄ? bezpieczne? Tak. Preparaty dostÄ?pne bez recepty raczej nam zaszkodziÄ? nie mogÄ?, ale te?? nie zawsze pomogÄ?. Po kilku dniach samodzielnego leczenia bez rezultatu nale??y udaÄ? siÄ? do specjalisty dermatologa. PrzypomnÄ?, ??e nie trzeba mieÄ? skierowania do tego typu specjalisty. Kiedy ma??ci kupowane bez recepty mogÄ? byÄ? pomocne? Zazwyczaj stosuje siÄ? preparaty ??agodzÄ?ce, np. przy wystÄ?pieniu zaczerwienienia czy podra??nie??. Popularno??ciÄ? cieszÄ? siÄ? ??rodki takie jak Alantan, Baikaderm, Cicalfat, Bariederm i wiele innych. CzÄ?sto to farmaceuta jest pierwszym doradcÄ? pacjenta i niejednokrotnie udaje mu siÄ? pom??c. Ma??ci bez recepty wspomagajÄ? leczenie wielu stan??w chorobowych, np. alergii, a nawet leczÄ? sk??rne podra??nienia, ale czÄ?sto wymagajÄ? wsparcia lekiem zapisywanym na receptÄ?, o silniejszym profilu dzia??ania. StÄ?d konieczno??Ä? pojawienia siÄ? w gabinecie dermatologa, gdy nie ma rezultatu po kilku dniach. Jakie objawy powinny wzbudziÄ? nasz niepok??j i kiedy powinni??my udaÄ? siÄ? do lekarza po specjalnÄ? ma??Ä?? Z lekarzem warto skonsultowaÄ? siÄ?, gdy objawy - od poczÄ?tku ich pojawienia siÄ? - sÄ? uporczywe lub gdy nie ustÄ?pujÄ? po kilku dniach stosowania og??lnodostÄ?pnych preparat??w. Podobnie nale??y postÄ?piÄ? w przypadku, kiedy zmiany sk??rne wystÄ?pujÄ? na du??ej powierzchni cia??a oraz je??li problem dotyczy ma??ego dziecka. Wtedy bezwzglÄ?dnie nie powinno podejmowaÄ? siÄ? samodzielnych pr??b leczenia. Kiedy ma??Ä? musi byÄ? robiona wg indywidualnej receptury? NajczÄ???ciej przygotowanie ma??ci wed??ug indywidualnej receptury zaleca siÄ?, gdy lekarz widzi konieczno??Ä? leczenia skojarzonego, zawierajÄ?cego wiele sk??adnik??w na raz. ??r??d??o fitness.wp.pl

Chyba ka??dy z nas pamiÄ?ta sztuczny smak preparatu do fluoryzacji zÄ?b??w, kt??rym raczy??y nas asystentki stomatologiczne w podstaw??wkach. Uwa??ano to w??wczas za co?? koniecznego, a??eby zapobiec chorobom naszego uzÄ?bienia. Fluoryzacja jest przeprowadzana tak??e po dzie?? dzisiejszy w wielu szko??ach podstawowych, a na jej przeprowadzanie na og???? rodzice muszÄ? wyraziÄ? zgodÄ?. Ostatnio zrodzi??o siÄ? wiele kontrowersji na temat fluoru i jego zwiÄ?zk??w. W Stanach Zjednoczonych Ameryki ju?? od kilkudziesiÄ?ciu lat toczÄ? siÄ? boje miÄ?dzy zwolennikami fluoryzacji, a jej zagorza??ymi przeciwnikami. Powodem tej chemicznej sprzeczki sÄ? doniesienia naukowe o prawdopodobnym negatywnym wp??ywie fluorku sodu na nasz organizm... Co to jest fluorek sodu? Jest to zwiÄ?zek chemiczny, bÄ?dÄ?cy cia??em sta??ym o symbolu: NaF. Powstaje w wyniku neutralizacji kwasu fluorowodorowego i wystÄ?puje jako minera?? â?? wolomit. Fluorek sodu jest najczÄ???ciej stosowanym ??r??d??em jon??w fluorkowych. NaF uznany zosta?? za toksyczny zwiÄ?zek. Szerokie informacje na jego temat znajdziemy w jego karcie charakterystyki substancji niebezpiecznej. Czy fluorek sodu jest toksyczny? Fluorek sodu, jak r??wnie?? sam fluor w dawkach wysokich sÄ? dla nas toksyczne. Nadmiar powoduje fluorozÄ?, kt??rej istotÄ? jest os??abienie ko??Ä?ca i zÄ?b??w. Przyjmowanie du??ych ilo??ci fluoru np. z fluorowanych w??d wodociÄ?gowych, nara??enie na styczno??Ä? z ska??eniami gleby i powietrza tym zwiÄ?zkiem, sprawia i?? staje siÄ? on zagro??eniem dla naszego funkcjonowania. NaF gromadzi siÄ? w ludzkim organizmie, zw??aszcza w ko??ciach. Sprzyja powstawaniu zmian sk??rnych, chor??b tarczycy, zmian w morfologii krwi, alergii, chorobom psychicznym, agresji, odwapnieniu ko??ci i ich ??amliwo??ci, obni??eniu p??odno??ci, szybszemu starzeniu siÄ? organizmu, co zaobserwowano w??r??d spo??eczno??ci tureckiej, w??oskiej i ameryka??skiej, czerpiÄ?cych fluoryzowanÄ? wodÄ?. Jaka jest dopuszczalna dzienna dawka fluorku sodu? Za nieszkodliwÄ? dawkÄ? fluorku sodu uznaje siÄ? 1g dziennie, z kolei dawka ??miertelna to 2-5g czyli 50-225mg/kilogram masy cia??a. Zatrucie fluorkiem sodu powy??ej dawki 1mg powoduje pojawienie siÄ? zaburze?? ze strony uk??adu pokarmowego, a w ciÄ???kich przypadkach mo??e wywo??aÄ? ??piÄ?czkÄ?. W jamie ustnej powstajÄ? owrzodzenia, pojawiajÄ? siÄ? md??o??ci, wymioty z domieszkÄ? krwi, b??le brzucha, kt??rym towarzyszy znaczne os??abienie. Ponadto zauwa??a siÄ? zaburzenia elektrolitowe w postaci hiperkalemii (nadmiar potasu), hiperkalcemii (nadmiar wapnia) i hipomagnezemii (niedob??r magnezu), czego skutkiem sÄ? zaburzenia pracy serca oraz napady drgawek, podobne do padaczki, a tak??e powa??ne problemy z oddychaniem. Przewlek??e przyjmowanie fluorku powoduje przebarwienia szkliwa zÄ?b??w. Gdzie znajduje siÄ? fluorek sodu? Fluorek sodu znajdziemy w wyrobach przeznaczonych do pielÄ?gnacji jamy ustnej â?? pastach do zÄ?b??w, niciach dentystycznych i p??ynach do higieny jamy ustnej. Ponadto za jego pomocÄ? fluoryzujÄ? siÄ? wodÄ?, by w ten spos??b uzupe??niÄ? â?žniedoboryâ? fluoru w??r??d spo??ecze??stwa i zapobiegaÄ? chorobom zÄ?b??w. Fluorek sodu znajduje siÄ? tak??e w lekach np. psychotropowych, co potÄ?guje ich dzia??anie. Za?? sam fluor znajdziemy w herbacie, rybach, fasoli, ziemniakach, marchwi, szpinaku, mleku, mÄ?ce pszennej, miÄ?sie, kapu??cie, sa??acie, rze??usze, broku??ach. Niekt??rzy producenci dodajÄ? fluorki do piwa i s??odyczy. Kto nie powinien stosowaÄ? wyrob??w z fluorkami? Z past zawierajÄ?cych fluorki powinny zrezygnowaÄ? osoby z: bardzo nasilonym trÄ?dzikiem m??odzie??czym, trÄ?dzikiem r????owatym i sterydowym, dermatozÄ? oko??oustnÄ?, ??yjÄ?ce na terenach, gdzie woda pitna jest fluoryzowana, pracujÄ?ce lub ??yjÄ?ce w ??rodowisku ska??onym fluorkami. Czy fluoryzacja zÄ?b??w jest zdrowa i skuteczna? Kontrolowana fluoryzacja zÄ?b??w w szko??ach, przeprowadzana w pewnych odstÄ?pach czasowych i po zweryfikowaniu indywidualnie dawki fluorku, jest bezpieczna dla dzieci. Gdy jest nieumiejÄ?tnie stosowana i dojdzie do przedawkowania, w??wczas przyniesie efekt odwrotny do zamierzonego. PamiÄ?tajmy, ??e nadmiar ka??dej substancji jest dla nas niew??a??ciwy. Podobnie jak jej niedob??r. Fluorki zapobiegajÄ? chorobom zÄ?b??w jedynie do 20 roku ??ycia. Dzieci, kt??re przyjmujÄ? fluorowanÄ? wodÄ? (o czym mo??na dowiedzieÄ? siÄ? np. w sanepidzie), powinny myÄ? zÄ?by pastÄ? z obni??onÄ? zawarto??ciÄ? fluoru, bÄ?d?? ca??kowicie go pozbawionej. Lepiej jest stosowaÄ? preparaty z fluorkami miejscowo w postaci past i lakier??w, ni?? tabletek, kt??re dzia??ajÄ? na ca??y organizm. Wa??ne jest by pilnowaÄ? dzieci, kt??re lubiÄ? po??ykaÄ? pastÄ? do zÄ?b??w, by tego nie robi??y, a tak??e dopilnowaÄ? ??eby po ka??dym myciu zÄ?b??w dok??adnie wypukaÄ? jamÄ? ustnÄ? czystÄ? wodÄ?. Po??kniÄ?cie pasty do zÄ?b??w zawierajÄ?cej fluor mo??e powodowaÄ? b??le brzucha, nudno??ci, wymioty i biegunki. Warto wtedy zasiÄ?gnÄ?Ä? porady u lekarza. Badania nie potwierdzajÄ? cudownej mocy fluoru, kt??ry ma zapobiegaÄ? pr??chnicy u dzieci. W por??wnywalnym stopniu sÄ? one zagro??one wystÄ?pieniem tej choroby, jak i dzieci u kt??rych fluorku nie stosowano. ??r??d??o we-dwoje.pl

Zaproponowa??bym ??eby to powsta??o jako poddzia?? w http://darksiders.pl/forum/345-niezwykle-zjawiska/ Chyba ??e masz inne zdanie ? :)

Kingdoms of Amalur: Reckoning (2012) XBOX360-iMARS OPiS / iNFO RPG akcji rozgrywajÄ?cy siÄ? w krainie fantasy zwanej Amalur. W grze, opr??cz g????wnego wÄ?tku fabularnego, umieszczono setki misji pobocznych i wyzwa??, pozwalajÄ?cych zdobyÄ? do??wiadczenie, zyskaÄ? reputacjÄ? u danych grup spo??ecznych, a tak??e wej??Ä? w posiadanie trofe??w. Kingdoms of Amalur: Reckoning to RPG akcji przeznaczony dla pojedynczego gracza. Debiutancki projekt 38 Studios ??Ä?czy rozleg??y, r????norodny ??wiat oraz dynamicznÄ? walkÄ?. Za powstanie gry odpowiadajÄ? ludzie znani nie tylko w bran??y komputerowej: szefem projektu jest Ken Rolston (projektant The Elder Scrolls III: Morrowind i TES IV: Oblivion), oprawÄ? artystycznÄ? wykreowa?? Todd McFarlane (artysta, tw??rca postaci Spawna), a ca??o??Ä? rozgrywa siÄ? w ??wiecie stworzonym w wyobra??ni pisarza R. A. Salvatore. Akcja gry toczy siÄ? w krainie nazwanej Amalur. Wcielamy siÄ? cz??owieka, kt??ry zosta?? wskrzeszony w ramach tajemniczego eksperymentu zwiÄ?zanego z urzÄ?dzeniem zwanym Ko??em Dusz. W czasie rozgrywki staramy siÄ? odkryÄ? jaka intryga stoi za naszym powrotem na pad???? ??ywych i dlaczego nie posiadamy Przeznaczenia â?? wszyscy mieszka??cy Amalur majÄ? bowiem z g??ry zapisanÄ? przysz??o??Ä?, kt??rej nie mogÄ? zmieniÄ?. Tytu?? ??Ä?czy cechy klasycznego RPG, z wielkim, otwartym ??wiatem wype??nionym postaciami, bogatÄ? historiÄ? i rozbudowanym drzewkiem rozwoju oraz dynamicznej gry zrÄ?czno??ciowej przypominajÄ?cej nieco seriÄ? God of War (g????wnie w zakresie walk). Tw??rcy poszli na pewne ustÄ?pstwa, ale nie zrezygnowali z oryginalnych rozwiÄ?za?? â?? przyk??adowo klasy postaci nie wybieramy na poczÄ?tku zabawy, gdy?? jest ona naturalnÄ? konsekwencjÄ? wybor??w dokonywanych podczas przygody. Z drugiej strony o zwyciÄ?stwie w potyczkach decyduje nie tylko sprawno??Ä? palc??w, ale przede wszystkim poziom bohatera. Na rozw??j fabu??y istotnie wp??ywa rozbudowany system dialogowy stworzony na wz??r modu??u znanego z Mass Effect, co pozwala w znacznej mierze decydowaÄ? o kierunku, w kt??rym podÄ???amy. Tworzenie postaci odbywa siÄ? za pomocÄ? rozbudowanego kreatora, pozwalajÄ?cego na wyb??r jednej z czterech ras oraz zmodyfikowanie praktycznie ka??dej czÄ???ci cia??a. Zgodnie z kanonem gier RPG bohater z czasem nabywa wielu przydatnych umiejÄ?tno??ci zar??wno bojowych (podzielonych na trzy drzewka: walka wrÄ?cz, finezja oraz czarnoksiÄ?stwo) jak i rzemie??lniczych (np. alchemia, kowalstwo czy tworzenie pier??cieni). W sumie zdobyte punkty rozwoju mo??emy rozdysponowaÄ? miÄ?dzy ponad 60 og??lnych umiejÄ?tno??ci. WalkÄ?, stworzonÄ? na mod??Ä? dynamicznych gier akcji, urozmaicajÄ? m.in. bomby, bronie wzbogacone o magiczne umiejÄ?tno??ci czy tryb Reckoning spowalniajÄ?cy czas i zwiÄ?kszajÄ?cy si??Ä? zadawanych przez nas obra??e??. W grze, opr??cz g????wnego wÄ?tku fabularnego, umieszczono setki misji pobocznych i wyzwa??, pozwalajÄ?cych zdobyÄ? do??wiadczenie, zyskaÄ? reputacjÄ? u danej kasty, a tak??e wej??Ä? w posiadanie trofe??w. Po otwartym ??wiecie Amalur mo??emy poruszaÄ? siÄ? w??a??ciwie bez ogranicze??, a du??a jego czÄ???Ä? jest generowana losowo. Mapa podzielona jest na piÄ?Ä? rozleg??ych dystrykt??w, odr????niajÄ?cych siÄ? od siebie zr????nicowanymi warunkami oraz charakterystykÄ? terenu. Oprawa produkcji jest niezwykle barwna i plastyczna. REGiON: RF JÄ?ZYK: ENG ABGX360: http://tnij.org/o8fz WAGA: 8,7 GB

fot. Thinkstock Ubranie "na cebulÄ?" i aktywno??Ä? fizyczna mogÄ? pom??c w przetrzymaniu mroz??w. Ale to nie wystarczy - potrzebna jest jeszcze rozwaga - radzi?? w rozmowie z PAP fizjolog dr Andrzej KÄ?dziorski z Wydzia??u Biologii i Ochrony ?šrodowiska Uniwersytetu ?šlÄ?skiego "Je??li zaplanujemy sobie wyj??cie na zewnÄ?trz w siarczysty mr??z, powinni??my mieÄ? ciep??Ä? odzie??, kt??ra bÄ?dzie nas chroni??a przed wyziÄ?bieniem" - zaznaczy?? dr KÄ?dziorski i doda??, ??e mo??na za??o??yÄ? odzie?? markowÄ?, kt??ra w odpowiedni spos??b zabezpiecza przed wych??odzeniem, ale wystarczy te?? ubranie siÄ? na tzw. cebulkÄ? - czyli za??o??enie kilku warstw ubra??. Rozm??wca PAP wyja??ni??, ??e miÄ?dzy ubraniami gromadzi siÄ? powietrze, kt??re jest dosyÄ? dobrym izolatorem ciep??a i chroni nas przed zmarzniÄ?ciem. Wa??ne jest r??wnie?? to, by ubranie, kt??re zak??adamy na mr??z, by??o nieprzewiewne, bo wiatr zabiera ciep??e powietrze chroniÄ?ce cia??o. InnÄ? radÄ? dla tych, kt??rzy nie chcÄ? zmarznÄ?Ä?, jest wykonywanie aktywno??ci fizycznej. "Ona poprawia bilans cieplny" - zaznaczy?? ekspert, ale zwr??ci??a uwagÄ?, ??e je??li na mrozie siÄ? spocimy i do tego przewieje nas wiatr, to stracimy du??e ilo??ci ciep??a. Dlatego, je??li w zimie stawiamy na aktywno??Ä? fizycznÄ?, powinni??my mieÄ? ubranie, kt??re uwalnia parÄ? wodnÄ?. Innym wyj??ciem jest to, by zaraz po wysi??ku w ciep??ym miejscu przebraÄ? siÄ? w suche ubranie. Dr KÄ?dziorski zaznaczy??, ??e ciep??o tracimy zwykle przez du??e powierzchnie - przez tu????w, choÄ? ten jest zwykle dobrze okryty - a tak??e przez g??owÄ?. Dokuczliwym problemem sÄ? jednak czÄ?sto zmarzniÄ?te ko??czyny. Ekspert z U?š stwierdzi??, ??e choÄ? ilo??Ä? ciep??a traconego przez stopy i d??onie nie jest du??a, to os??abiony zostaje nasz dotyk i mo??liwo??Ä? wykonywania precyzyjnych ruch??w. "Jest to strategia ochrony wnÄ?trza cia??a przed nadmiernym wych??odzeniem" - wyt??umaczy?? dr KÄ?dziorski i wyja??ni??, ??e organizm broni siÄ? przed utratÄ? ciep??a, zwÄ???ajÄ?c naczynia krwiono??ne doprowadzajÄ?ce krew do sk??ry - sk??ra gorzej ukrwiona wolniej oddaje ciep??o. "KonsekwencjÄ? sÄ? przykre odczucia w d??oniach i stopach" - doda?? ekspert. Co zrobiÄ?, aby szybko rozgrzaÄ? zmarzniÄ?ty organizm? Fizjolog wyja??ni??, ??e zmarzniÄ?te ko??czyny mo??na np. pocieraÄ? czy zanurzyÄ? je w wodzie - najpierw w letniej, ??eby nie by??o gwa??townego skoku temperatury, a potem stopniowo mo??na zwiÄ?kszaÄ? temperaturÄ? takiej kÄ?pieli. "Dobrym sposobem rozgrzania siÄ? jest spo??ycie niewielkiej, podkre??lam: niewielkiej ilo??ci alkoholu, jednak tylko w pomieszczeniu zamkniÄ?tym, kiedy wiemy, ??e nie bÄ?dziemy ju?? wychodziÄ? na zewnÄ?trz" - powiedzia?? dr KÄ?dziorski i wyja??ni??, ??e np. tzw. herbatka z prÄ?dem mo??e poprawiÄ? krÄ???enie sk??rne. Jak wyja??ni??, alkohol powoduje, ??e nasz organizm kieruje wiÄ?kszy strumie?? krwi do sk??ry, dziÄ?ki czemu nastÄ?puje jej ogrzanie. Ekspert przestrzeg?? jednak przed piciem na mrozie - alkohol pity na zimnie jeszcze bardziej przyspiesza wych??odzenie organizmu. "Z fizjologicznego punktu widzenia, jeste??my organizmem sta??ocieplnym, w zwiÄ?zku z tym musimy utrzymaÄ? nasz bilans cieplny. Je??eli nam siÄ? to nie uda, nastÄ?puje powa??ne zak????cenie gospodarki cieplnej organizmu, kt??re mo??e siÄ? nawet sko??czyÄ? ??mierciÄ?" - wyja??ni?? dr Andrzej KÄ?dziorski. Ludwika Tomala (PAP) lt/ tot/

Soul Calibur V (2012) EUR_PS3-ABGEKACKT Namco Bandai ( producent ) Namco Bandai Games ( wydawca ) Cenega Poland ( dystrybutor PL ) bijatyki 31 stycznia 2012 ( ??wiatowa data premiery ) 03 lutego 2012 ( data wydania w Polsce ) 03 lutego 2012 ( Europejska data premiery ) (PAL) 31 stycznia 2012 ( data premiery w USA ) (NTSC) Soul Calibur V to druga ods??ona popularnego cyklu bijatyk firmy Namco Bandai, wydana na konsole Xbox 360 i PlayStation 3. Za jej opracowanie odpowiada zesp???? ukrywajÄ?cy siÄ? pod nazwÄ? Project Soul, na kt??rego czele stoi weteran prac nad seriÄ?, Daishi Odashima. W piÄ?tej czÄ???ci popularnej serii bijatyk (a w??a??ciwie sz??stej, liczÄ?c Soul Edge wydane na automaty i PSOne) autorzy przeprowadzili swoistÄ? zmianÄ? pokoleniowÄ?, oddajÄ?c do dyspozycji graczy ponad 26 wojownik??w, w tym wielu zupe??nie nowych. Zgodnie z trendem zapoczÄ?tkowanym w Soulcalibur II, w grze pojawili siÄ? r??wnie?? go??cie znani z innych gier, miÄ?dzy innymi Ezio z serii Assassin's Creed. Tym razem g????wnymi protagonistami sÄ? Patroklos i Pyrrha, potomstwo Sophitii, wok???? kt??rego zbudowana zosta??a baza historii trybu Story. Oboje znale??li siÄ? pod wp??ywem Soul Edgeâ??a â?? o ile jedno z rodze??stwa walczy po stronie dobra, o tyle drugie reprezentuje z??o. WstÄ?pem do historii jest outro Siegfrieda Schtauffena z Soulcalibur IV, kt??remu ostatecznie uda??o siÄ? zwyciÄ???yÄ? Nightmareâ??a (i przy okazji pozbawiÄ? wszelkiej mocy miecze Soul Edge i Soul Calibur, wystÄ?pujÄ?ce w "piÄ?tce" pod postaciÄ? kr??tkich mieczy). Pod wzglÄ?dem mechaniki rozgrywki Soulcalibur V eksploatuje sprawdzone rozwiÄ?zania, jednak??e tw??rcy zdecydowali siÄ? na pewne zmiany, majÄ?ce na celu uproszczenie zabawy. Wyprowadzanie najtrudniejszych technik jest teraz bardziej intuicyjne, dziÄ?ki czemu rozgrywka zyska??a na dynamice i widowiskowo??ci. Ponadto w grze powraca edytor postaci oraz tryb rozgrywki wieloosobowej (przez Internet i na wsp??lnym ekranie). Data wydania: 01.02.2012 Rozmiar: 6.70 GB

czas trwania: 1 godz. 37 min. gatunek: Dramat premiera: 28 pa??dziernika 2010 (?šwiat) produkcja: Polska re??yseria: S??awomir Pstrong scenariusz: Katarzyna ?šliwi??ska-K??osowicz, Marek K??osowicz PielÄ?gnowanie i rozwijanie pasji staje siÄ? poczÄ?tkiem drogi do spe??nienia marze??. W przypadku licealist??w z Tych??w, kt??rzy zginÄ?li pod lawinÄ?, zami??owanie do g??rskich szczyt??w sta??o siÄ? jednak tragicznym ko??cem ??yciowej drogiâ?? To o nich i dla nich powsta??a "Cisza". Film opowiadajÄ?cy historiÄ? matki, kt??ra po tragicznej ??mierci syna stara siÄ? wr??ciÄ? do normalnego ??ycia. Film mo??na zobaczyÄ? tutaj Click

czas trwania: 2 godz. 3 min. gatunek: Komedia rom., Muzyczny premiera: 6 marca 2009 (Polska) 5 marca 2009 (?šwiat) produkcja: Polska re??yseria: Bruce Parramore scenariusz: Maciej Kowalewski Wype??niona muzykÄ?, przebojowa komedia romantyczna. Hania przygotowuje siÄ? do ??lubu. Jej spokojne ??ycie zmienia siÄ? jednak za sprawÄ? nowej pasji - ta??ca. Film mo??na zobaczyÄ? tutaj Click

czas trwania: 1 godz. 40 min. gatunek: Komedia rom. premiera: 28 marca 2008 (Polska) 28 marca 2008 (?šwiat) produkcja: Polska re??yseria: Piotr Were??niak scenariusz: Ilona ?epkowska M??oda i wra??liwa Ania (Marta ??muda Trzebiatowska) ma tylko jedno marzenie: poznaÄ? wreszcie mÄ???czyznÄ?, kt??ry jÄ? pokocha. P??ki co, dziewczyna zadowala siÄ? rozmowami z ro??linami. Marcin (Piotr Adamczyk), przystojniak z klasÄ?, od razu wpada jej w oko. Wielbiciel kosztownych rozrywek i kr??tkich znajomo??ci nie dostrzega jednak skromnej buzi. Sytuacja zmienia siÄ? o 180 stopni, gdy beztroski bawidamek traci pracÄ? i wpada w tarapaty finansowe. SzczÄ???liwie na horyzoncie pojawia siÄ? ??atwe i jak??e oczywiste rozwiÄ?zanie: ciocia Nela z Anglii! Z niewyobra??alnym wrÄ?cz majÄ?tkiem - i tylko jednym marzeniem. Ostatnie chwile ??ycia ciocia pragnie spÄ?dziÄ? z Marcinem... i jego ??onÄ?. Film mo??na zobaczyÄ? tutaj Click

czas trwania: 1 godz. 38 min. gatunek: Komedia rom. premiera: 20 stycznia 2006 (Polska) 20 stycznia 2006 (?šwiat) produkcja: Polska re??yseria: Ryszard Zatorski, Adam Iwi??ski scenariusz: Ryszard Zatorski "Tylko mnie kochaj" to historia o tym, ??e dla prawdziwej mi??o??ci warto ryzykowaÄ? - nawet bardzo wiele. Bohaterem filmu jest m??ody, przystojny architekt Micha??. Na jego drodze pojawiajÄ? siÄ? nagle a?? trzy kobiety: Agata, Julia oraz kilkuletnia Michalina. Od przybytku - podobno - g??owa nie boli, ale... PiÄ?kne panie - ka??da z osobna - skutecznie wywracajÄ? spokojne, pouk??adane ??ycie Micha??a do g??ry nogami! Film mo??na zobaczyÄ? tutaj Click

czas trwania: 1 godz. 15 min. gatunek: Dokumentalny, Muzyczny premiera: 12 marca 2010 (Polska) 12 marca 2010 (?šwiat) produkcja: Polska re??yseria: Leszek Gnoi??ski, Wojciech S??ota scenariusz: Leszek Gnoi??ski, Wojciech S??ota â?žBeats of Freedom â?? Zew wolno??ciâ? to porywajÄ?cy film o narodzinach rocka w Polsce. Barwne wspomnienia kultowych muzyk??w i ich zaskakujÄ?ce zwierzenia sprawiajÄ?, ??e film ten na d??ugo zapada w pamiÄ?ci. Daj siÄ? porwaÄ? ostremu brzmieniu i fascynujÄ?cym, nieocenzurowanym historiom. Otw??rz oczy i pos??uchaj jak polski rock, tworzy?? historiÄ?. W czasach, gdy ??ycie w Polsce kontrolowa?? re??im, muzyka sta??a siÄ? fenomenem o kolosalnej sile ra??enia. Film mo??na zobaczyÄ? tutaj Click

czas trwania: 1 godz. 37 min. gatunek: Melodramat, Sensacyjny premiera: 2 lutego 2007 (Polska) 2 lutego 2007 (?šwiat) produkcja: Polska re??yseria: Jaros??aw Sypniewski, Jacek Filipiak scenariusz: Artur Kowalewski, Piotr Pytlakowski Opis W filmie zobaczymy gwiazdorskÄ? obsadÄ?: Pawe?? Ma??aszy??ski ("Magda M."), Robert WiÄ?ckiewicz ("Vinci"), Artur ??mijewski ("Nigdy w ??yciu!"), Ma??gorzata Foremniak ("Na dobre i na z??e"), Urszula Grabowska ("Na dobre i na z??e"), Szymon Bobrowski ("Magda M."), Andrzej Zieli??ski ("Na dobre i na z??e"), Andrzej Grabowski ("Pitbull"), Krzysztof Globisz ("Anio?? w Krakowie"). Producentem filmu jest telewizja TVN ("Tylko mnie kochaj", "Nigdy w ??yciu!", "Vinci", "PieniÄ?dze to nie wszystko"). Autorem scenariusza jest Wojciech Tomczyk, scenarzysta serialu "Oficerowie". SekwencjÄ? retrospektywnÄ? filmu napisali ludzie, kt??rzy poznali gangsterski ??wiat od podszewki, tw??rcy telewizyjnego hitu "Alfabet mafii": Artur Kowalewski (TVN) i Piotr Pytlakowski (Polityka). Film wyre??yserowali Jaros??aw Sypniewski i Jacek Filipiak. Skruszony gangster "Blacha" (Robert WiÄ?ckiewicz) sk??ada zeznania, kt??re obciÄ???ajÄ? najwiÄ?kszych mafijnych boss??w. Staje siÄ? najpilniej strze??onym w Polsce ??wiadkiem koronnym. Tylko dziennikarzowi Marcinowi Krukowi (Pawe?? Ma??aszy??ski) udaje siÄ? do niego dotrzeÄ? i nam??wiÄ? na jedyny wywiad. Gangster nie wie jednak, ??e Marcin ma osobisty pow??d, dla kt??rego chce siÄ? z nim spotkaÄ? twarzÄ? w twarz. Dziennikarzowi towarzyszy operatorka kamery Iwona (Urszula Grabowska). Delikatna i krucha nie pasuje do ??wiata, kt??ry poch??onÄ??? Marcina. Ukrywa przed nim swojÄ? mi??o??Ä? i nie??wiadoma jego tajemnicy, towarzyszy mu przy wywiadzie, kt??ry na zawsze odmieni ich ??ycie. Film mo??na zobaczyÄ? tutaj Click

To, ??e do budowanych przez mr??wki podziemnych kolonii mo??na skutecznie stosowaÄ? okre??lenie â?žpodziemne miastaâ? postanowi??a udowodniÄ? pewna grupa badaczy. Wlali oni 10 ton betonu do mrowiska, a nastÄ?pnie pieczo??owicie odkopali to co pozosta??o. Efekt jest wrÄ?cz niesamowity.

Astronomom z ESO uda??o siÄ? wykonaÄ? zdjÄ?cie czego?? co wyglÄ?dana na czarnÄ? dziurÄ? â?? w takim kszta??cie w jakim wyobra??amy jÄ? sobie i przedstawiamy w kulturze masowej. Jednak to co widzimy â?? fragment absolutnej ciemno??ci jest jednak czym?? zupe??nie odmiennym. To tak zwany ciemny ob??ok molekularny. Ob??ok molekularny Barnard 68 jest to nic innego jak obszar bardzo wysokiej koncentracji py??u i gazu molekularnego â?? kt??ry nie przepuszcza absolutnie ??adnego ??wiat??a. Przez to nale??y on do najzimniejszych i najbardziej odizolowanych miejsc we Wszech??wiecie. Ob??ok ten znajduje siÄ? oko??o 500 lat ??wietlnych od Ziemi, a wiÄ?c niezwykle (w skali astronomicznej oczywi??cie) blisko. Jego ??rednica wynosi p???? roku ??wietlnego. Co ciekawe â?? w ??wietle podczerwonym widaÄ? doskonale przez chmurÄ?, mamy wiÄ?c podglÄ?d tego co jest w jej wnÄ?trzu (i za niÄ?). Wed??ug astronom??w los Bernard 68 nie jest zbyt kolorowy â?? ich zdaniem najbardziej prawdopodobne jest, ??e chmura ta wraz ze wszystkim co siÄ? w niej znajduje zapadnie siÄ? tworzÄ?c nowy uk??ad s??oneczny. C???? â?? koniec czego?? daje poczÄ?tek czemu?? zupe??nie nowemu. ??r??d??o geekweek.pl

Denty??ci i mi??o??nicy s??odyczy z ca??ego ??wiata â?? nadszed?? dla Was ratunek. Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles donoszÄ? o stworzeniu p??ynu do p??ukania ust, kt??ry mo??e zako??czyÄ? raz na zawsze nasze problemy z pr??chnicÄ?. A to dziÄ?ki nowej technologii nazwanej w skr??cie STAMP. Za pr??chnicÄ? zÄ?b??w odpowiada jedna z bakterii, kt??re wystÄ?pujÄ? jako naturalna czÄ???Ä? flory bakteryjnej naszej jamy ustnej â?? Streptococcus mutans. Po tylko jednym przep??ukaniu za pomocÄ? nowego ??rodka â?? bakteria ta zostaje zupe??nie wyeliminowana, a pacjenci pozostajÄ? od niej wolni przez kolejne 4 dni. Naukowcy, kt??rych wspiera?? podczas bada?? gigant na polu produkcji ??rodk??w do higieny jamy ustnej â?? Colgate-Palmolive â?? twierdzÄ?, ??e nowe rozwiÄ?zanie jest swego rodzaju inteligentnÄ? bombÄ?, kt??ra niszczy na d??ugi czas tylko szkodliwe bakterie â?? nie robiÄ?c zupe??nie nic tym przydatnym. Dr. Wenyuan Shi â?? szef dzia??u biologii jamy ustnej na wydziale stomatologicznym UCLA stwierdzi??, ??e nowe odkrycie pozwoli jeszcze za naszego ??ycia zupe??nie wyeliminowaÄ? problem pr??chnicy. Shi okre??li?? naszÄ? jamÄ? ustnÄ? mianem prawdziwej d??ungli, w kt??rej rezyduje ponad 100 bilion??w bakterii â?? przy czym wiÄ?kszo??Ä? z nich (ponad 99.9%) nie powoduje ??adnych negatywnych efekt??w, a pe??ni istotnÄ? rolÄ? np w trawieniu pokarm??w. WiÄ?kszo??Ä? z obecnie stosowanych ??rodk??w do higieny jamy ustnej posiada szerokie spektrum dzia??ania â?? czyli po prostu wyp??ukuje wszystkie bakterie. ?šrodek atakujÄ?cy tylko jednÄ? bakteriÄ? â?? S. mutans â?? jest prawdziwÄ? rewolucjÄ?. StosowanÄ? w nim metodÄ? niszczenia tylko jednej, wybranej bakterii mo??na bowiem spr??bowaÄ? przenie??Ä? tak??e na inne, wywo??ywane przez te mikroorganizmy choroby. ?šrodek ten najprawdopodobniej nie trafi na p????ki sklep??w w tym roku, ale naukowcy liczÄ?, ??e dodatkowe badania, kt??re mia??yby to umo??liwiÄ? zacznÄ? siÄ? ju?? w marcu bie??Ä?cego roku. W sumie mo??emy jeszcze trochÄ? poczekaÄ?, gdy?? od wynalezienia ostatniego lekarstwa na pr??chnicÄ? â?? fluorku sodu â?? minÄ???o ju?? prawie 60 lat. Pr??chnica zÄ?b??w jest bardzo powa??nym problemem, kt??ry dotyka w pewnym momencie ??ycia 50% dzieci i 92% doros??ych. ??r??d??o cbsnews

fot. Thinkstock 90 procent ludzi na ca??ym ??wiecie (taki by?? wynik sondy przeprowadzonej przez brytyjski magazyn "Which?") cierpi lub cierpia??o na ostry b??l krÄ?gos??upa. SkÄ?d on siÄ? bierze i czy mo??na temu zaradziÄ?? KrÄ?gos??up to tw??r prawie doskona??y. DziÄ?ki niemu jeste??my w stanie egzystowaÄ? normalnie, chodziÄ?, schylaÄ? siÄ?, pracowaÄ?. A jednak k??opoty z tÄ? czÄ???ciÄ? naszego organizmu sÄ? nagminne. JednÄ? z najwa??niejszych przyczyn takiego stanu rzeczy jest s??abo??Ä? struktur anatomicznych jednego z jego odcink??w, zwanego â?žlÄ?d??wiowo-krzy??owymâ?. W drodze ewolucji cz??owiek najpierw zaczÄ??? chodziÄ? wyprostowany, a dopiero p????niej zaczÄ??? siÄ? prostowaÄ? jego krÄ?gos??up. Feralny odcinek lÄ?d??wiowo-krzy??owy zosta?? zaskoczony. Cz??owiek rozwinÄ??? siÄ? szybciej, ni?? powinien. WidaÄ? to na przyk??adzie noworodk??w, kt??re zaczynajÄ? chodziÄ? dopiero po up??ywie ponad roku, co nie zdarza siÄ? u ??adnego innego ssaka. MuszÄ? le??eÄ?, by krÄ?gos??up siÄ? odpowiednio wzmocni??. A co z b??lami? W 90 procentach biorÄ? siÄ? z uszkodze?? mechanicznych. - Niekoniecznie musi to byÄ? jaki?? wypadek, ale takie uszkodzenia mogÄ? byÄ? skutkiem na przyk??ad wieloletnich zaniedba?? postawy - m??wi Piotr Sk??rzy??ski, rehabilitant z kliniki sportowej "Trans-Sport" z Katowic. - Odpowiednia ??awka w szkole, krzes??o do pracy czy materac do spania, stosowane ??wiadomie i od dzieci??stwa, mogÄ? pozwoliÄ?, by b??le krÄ?gos??upa nigdy siÄ? nie pojawi??y. Jaka jest bezpo??rednia przyczyna wiÄ?kszo??ci b??l??w krÄ?gos??upa? Zazwyczaj sÄ? to schorzenia krÄ???k??w (powszechnie nazywanych dyskami), naturalnych amortyzator??w, kt??re znajdujÄ? siÄ? pomiÄ?dzy krÄ?gami. KrÄ???ki siÄ? uwypuklajÄ?, zaczynajÄ? naciskaÄ? na nerwy i rdze?? krÄ?gowy. B??l czÄ?sto promieniuje na pozosta??e narzÄ?dy. Innych przyczyn, kt??re mogÄ? wywo??aÄ? b??le krÄ?gos??upa, jest jednak wiele. - Uszkodzenie dysku nastÄ?puje w wyniku powtarzajÄ?cych siÄ? przeciÄ???e??, kt??re wystÄ?pujÄ? przy zginaniu krÄ?gos??upa szyjnego i lÄ?d??wiowego do przodu. KrÄ?gos??up szyjny przeciÄ???amy zbyt d??ugo pochylajÄ?c g??owÄ? lub garbiÄ?c siÄ? - twierdzi Piotr Sk??rzy??ski. - W odcinku lÄ?d??wiowym zgiÄ?cie wystÄ?puje nie tylko, gdy pochylamy siÄ?, ale tak??e, gdy zbyt swobodnie siedzimy na krze??le albo ??pimy w pozycji embrionalnej. Tak??e rwa kulszowa, kt??ra mo??e pojawiÄ? siÄ? nagle lub nasilaÄ? siÄ? stopniowo, promieniujÄ?c do okolicy lÄ?d??wiowo-krzy??owej, mo??e byÄ? potraktowana przez nieznajÄ?cego anatomii pacjenta jako b??l krÄ?gos??upa. Dolegliwo??Ä? ta najczÄ???ciej pojawia siÄ? pod wp??ywem r????nych bod??c??w, w tym przeciÄ???e?? czy zmiany temperatury otoczenia. Rwa nie stanowi zagro??enia ??ycia, ale na pewno jest dokuczliwa. Dotyka oko??o 1/3 doros??ych na r????nym etapie ??ycia. Czy, je??li zaniedbali??my profilaktykÄ?, mo??na jako?? pozbyÄ? siÄ? b??l??w krÄ?gos??upa? - Oczywi??cie. PomagajÄ? Ä?wiczenia rehabilitacyjne, ale nigdy w sytuacji, gdy pojawiajÄ? siÄ? ostre objawy - m??wi Sk??rzy??ski. - Warto znaÄ? jednak podstawowe zasady radzenie sobie z b??lem, kt??ry dopiero zaczynamy odczuwaÄ?. Przede wszystkim nie k??ad??my siÄ? p??asko. W pozycji le??Ä?cej dolegliwo??ci jeszcze bardziej siÄ? nasilajÄ?. Lepiej w??wczas usiÄ???Ä? z wyprostowanymi plecami na twardym krze??le lub u??o??yÄ? siÄ? na pod??odze z nogami do g??ry. UlgÄ? w b??lu krÄ?gos??upa, miÄ???ni i staw??w przynoszÄ? tak??e zimne lub ciep??e kompresy. Zimne kompresy z kawa??kami lodu stosuje siÄ? w pierwszym, ostrym okresie stanu zapalnego. Ch????d ??agodzi obrzÄ?ki i dlatego mniej odczuwamy b??l. Ciep??e kompresy stosuje siÄ? po ustÄ?pieniu ostrego stanu zapalnego, albowiem ciep??o dzia??a rozkurczajÄ?co. - Lepiej nie dopu??ciÄ? do sytuacji, gdy wymagane jest leczenie - m??wi Sk??rzy??ski. - Trwa to bowiem bardzo d??ugo. Najlepsze efekty daje jednoczesne stosowanie r????nych metod - ma??ci o dzia??aniu przeciwb??lowym, rozgrzewajÄ?cym, przeciwzapalnym w po??Ä?czeniu z masa??em. Bardzo pomocna jest tak??e krioterapia, czyli zabiegi w wyjÄ?tkowo niskich temperaturach. Potrzeba sporo cierpliwo??ci, by bezoperacyjnie pozbyÄ? siÄ? tego k??opotu. ??r??d??o fitness.wp.pl

fot. Thinkstock Kto my??li logiczniej, a kto jest bardziej tw??rczy? Kto lepiej radzi sobie z orientacjÄ? w terenie, a kto lepiej rozwiÄ?zuje problemy naukowe? Za to, czy jeste??my lewo- czy praworÄ?czni, odpowiada m??zg, kt??ry dzieli siÄ? na dwie p????kule. Wsp??lnie rzÄ?dzÄ? one funkcjami cia??a i procesami my??lowymi. Jednak nie sÄ? one identyczne, ka??da z nich specjalizuje siÄ? w innych obszarach. Lewa p????kula zawiaduje prawÄ? stronÄ? cia??a (rÄ?kÄ?, nogÄ?, uchem, okiem), a prawa â?? lewÄ? stronÄ?. Jedna z p????kul dominuje nad drugÄ?. Jest to tzw. lateralizacja, czyli stronno??Ä? (co oznacza, ??e jedna ze stron cia??a jest sprawniejsza ni?? druga). Lateralizacja ustala siÄ? ju?? w okresie p??odowym. Do 6 roku ??ycia powinno siÄ? daÄ? sprecyzowaÄ?, czy dziecko jest lewo czy praworÄ?czne. Je??eli jeste?? praworÄ?czny, prawdopodobnie dominuje u ciebie lewa p????kula m??zgowa. W przypadku osoby leworÄ?cznej dominujÄ?ca zazwyczaj jest p????kula prawa. IstniejÄ? r??wnie?? przypadki os??b, u kt??rych jedna z dominujÄ?cych czÄ???ci cia??a (czyli ta, kt??rej cz??owiek odruchowo u??ywa, np. pisze prawÄ? rÄ?kÄ?, nadstawia prawe ucho) znajduje siÄ? po tej samej stronie, co dominujÄ?ca p????kula. Bywa r??wnie??, ??e lateralizacja jest s??abo wykszta??cona (objawia siÄ? to m.in. oburÄ?czno??ciÄ?). Je??eli chcesz upewniÄ? siÄ?, kt??ra strona dominuje w twoim ciele, zwr??Ä? uwagÄ? kt??rÄ? nogÄ? kopiesz pi??kÄ?, kt??rym okiem parzysz przez lunetÄ? (tudzie?? zwiniÄ?tÄ? kartkÄ? papieru), kt??re ucho przyk??adasz do s??uchawki telefonu, kt??rÄ? rÄ?kÄ? piszesz i rzucasz pi??kÄ?. Je??eli dominujÄ? u ciebie narzÄ?dy znajdujÄ?ce siÄ? po prawej stronie, najprawdopodobniej dominujÄ?cÄ? p????kulÄ? jest lewa (i odwrotnie). Funkcje p????kul m??zgowych Ka??da z p????kul odpowiada za inne obszary, wiÄ?c ludzie prawo i leworÄ?czni charakteryzujÄ? siÄ? r????nymi zdolno??ciami. Jednak nale??y pamiÄ?taÄ?, ??e p????kule wsp????pracujÄ? ze sobÄ?, mimo ??e wyspecjalizowa??y siÄ? w pe??nieniu r????nych funkcji. Dlatego te?? pobudzajÄ?c do pracy lewÄ? p????kulÄ?, aktywujemy r??wnie?? prawÄ?. Badania z elektroencefalografem wykaza??y, ??e lewa p????kula (dominujÄ?ca u os??b praworÄ?cznych) jest bardziej aktywna od prawej, kiedy cz??owiek siÄ? wypowiada, uwa??nie s??ucha, pisze, liczy w pamiÄ?ci, my??li logicznie, analizuje, rozwiÄ?zuje zadania matematyczne i szuka odpowiedzi na problemy naukowe. Jest to p????kula, kt??rÄ? charakteryzuje dos??owno??Ä?, poniewa?? jej domenÄ? jest rozk??adanie wszystkiego na czynniki pierwsze. Dlatego te?? osobom, u kt??rych dominuje lewa p????kula, trudniej jest zrozumieÄ? przeno??nie i zwiÄ?zki frazeologiczne. Du??o lepiej radzÄ? sobie one z materia??em, kt??ry mo??na poddaÄ? racjonalnej, logicznej ocenie, ni?? np. z interpretacjÄ? wiersza. Lewa p????kula odpowiada r??wnie?? liczby i numery. Ce[beeep]e jÄ? matematyczno??Ä? dzia??ania, dlatego informacje, kt??re do niej trafiajÄ?, sÄ? przetwarzane sekwencyjnie. Z kolei prawa p????kula (dominujÄ?ca u os??b leworÄ?cznych) odpowiada za tw??rczo??Ä?, formy, kolory, rytm, analogie, metafory i og????. Wykorzystywana jest przy czynno??ciach, wymagajÄ?cych wyobra??ni. ?šwietnie radzi sobie z wizualizacjÄ?. Osoby, u kt??rych ta p????kula dominuje, my??lÄ? obrazowo, np. kiedy us??yszÄ? â?ždrzewoâ?, widzÄ? drzewo, podczas gdy osoby o dominujÄ?cej lewej p????kuli majÄ? w tym przypadku przed oczami s??owo drzewo. Prawa p????kula potrafi uchwyciÄ? ca??o??Ä? problemu, nie rozbiera wszystkiego na czynniki pierwsze. W niej r??wnie?? umiejscowione sÄ? umiejÄ?tno??ci przestrzenne, odpowiadajÄ?ce za lepszÄ? orientacjÄ? terenie. Tu tak??e kszta??tuje siÄ? gust i poczucie estetyki oraz zdolno??ci plastyczne i muzyczne. W praktyce obie p????kule siÄ? uzupe??niajÄ?. Podczas s??uchania piosenki, prawÄ? p????kulÄ? interesujÄ?: melodia, rytm oraz rymy, a lewÄ? s??owa, sk??adnia, sens zda??. Szko??y dopasowane do praworÄ?cznych W szko??ach od uczni??w wymaga siÄ? przede wszystkim umiejÄ?tno??ci s??uchania i czytania ze zrozumieniem, pisania oraz liczenia. Za to wszystko odpowiada lewa p????kula. Osoby praworÄ?czne, u kt??rych to ona dominuje, sÄ? wiÄ?c w uprzywilejowanej sytuacji. Tymczasem proces uczenia siÄ? przebiega najefektywniej, kiedy anga??ujemy do pracy obie p????kule. Warto wiec do materia??u, kt??ry nale??y przerobiÄ?, w??Ä?czyÄ? kolor, rytm, przestrze??, wyobra??enia i emocje. Informacje bÄ?dÄ? wtedy lepiej zapamiÄ?tywane. ??r??d??o fitness.wp.pl

Ka??dy ma jaki?? pow??d, aby ca??owaÄ? - zw??aszcza w walentynki. I bardzo dobrze! Ca??owanie to bowiem jeden z najprzyjemniejszych sposob??w na wyra??enie uczuÄ?, o kt??rego korzy??ciach m??wiÄ? nawet naukowcy. Naukowcy twierdzÄ?, ??e neandertalczycy ca??owali siÄ? ju?? przed tysiÄ?cami lat zbli??ajÄ?c siÄ? do siebie policzkami, aby w ten spos??b odr????niÄ? bliskich od obcych. Ca??owanie by??o obecne w ka??dej epoce, na co dowodem sÄ? wiersze i obrazy. W mitologii Grek??w poczÄ?tek ca??usom nada?? syn Hermesa i Afrodyty, kt??ry tak d??ugo ca??owa?? nimfÄ? Salmatis, ??e bogowie z??Ä?czyli ich w jednÄ? osobÄ?. Jak widaÄ?, poca??unek od zarania dziej??w mia?? magicznÄ? moc. Jednak niezmiennie pozosta?? gorÄ?cym gestem zarezerwowanym jedynie dla najbli??szych os??b. Dlaczego ludzie tak czÄ?sto siÄ? ca??ujÄ? i jakie majÄ? z tego korzy??ci? Wg przeprowadzonych bada?? ca??owanie obfituje w d??ugie i zdrowe ??ycie poniewa??: - ludzie, kt??rzy codziennie ca??ujÄ? na po??egnanie partnera ??yjÄ? przeciÄ?tnie o 5 lat d??u??ej, ni?? ci kt??rym to jest obce - podwy??sza samoocenÄ?, a to z kolei pobudza m??zg do bardziej logicznego my??lenia - ca??ujÄ?c spalamy od 2-3 kcal na minutÄ?. Naukowcy twierdzÄ?, ??e trzy namiÄ?tne poca??unki dziennie ( ka??dy minimum po 20 sekund)mogÄ? powodowaÄ? utratÄ? nawet do p???? kg wagi! - namiÄ?tne poca??unki ??agodzÄ? stres, napiÄ?cia i negatywnÄ? energiÄ? wpÄ?dzajÄ?c w dobre samopoczucie i obni??enie hormon??w stresu - wprawia w ruch a?? 30 miÄ???ni, kt??re powodujÄ? napiÄ?cie policzk??w, przyspieszenie krÄ???enia i wyg??adzenie sk??ry - dziÄ?ki wytwarzanej adrenalinie, serce szybciej pompuje krew, kt??ra dociera do wszystkich organ??w w naszym ciele. Udowodniono, ??e czÄ?ste ca??owanie reguluje krÄ???enie krwi, powoduje spadek ci??nienia tÄ?tniczego i z??ego - cholesterolu - osoby, kt??re czÄ?sto siÄ? ca??ujÄ? sÄ? mniej nara??one na choroby ??o??Ä?dka, pÄ?cherza moczowego i zaka??enia krwi - powoduje wydzielanie naturalnych antybiotyk??w przez ??linÄ?, kt??re majÄ? w??a??ciwo??ci zmniejszajÄ?ce b??l - zwiÄ?ksza poziom oksytocyny- hormonu, kt??ry dzia??a uspokajajÄ?co - ilo??Ä? endorfin wytwarzana podczas ca??owania ma moc do 200 razy wiÄ?kszÄ? ni?? morfina! ??r??d??o jegostrona.pl

fot. Thinkstock Umieralno??Ä? z powodu nowotwor??w ciÄ?gle wzrasta. Pomimo licznych bada?? i postÄ?p??w technicznych nadal zdajemy siÄ? byÄ? bezsilni wobec raka. A co je??li lek na tÄ? ??miertelnÄ? chorobÄ? zosta?? ju?? dawno odkryty i jest dostÄ?pny ka??demu, tanim kosztem, po prostu w przyrodzie? Liczba nowotwor??w z??o??liwych w Polsce stale ro??nie. Jak podaje Zak??ad Epidemiologii i Prewencji Nowotwor??w w Warszawie, w 1963 roku umar??o z tej przyczyny 34 500 os??b. W 2001 roku ju?? 86 443. WiÄ?cej przypadk??w zachorowa?? rozpoznaje siÄ? u mÄ???czyzn. Prognozy epidemiologiczne zdajÄ? siÄ? wskazywaÄ? kolejny wzrost zachorowa?? i zgon??w z powodu nowotwor??w z??o??liwych w Polsce. Problem ten mo??e zw??aszcza dotyczyÄ? os??b powy??ej 65. roku ??ycia. Przyczyny Co tak naprawdÄ? powoduje raka? Nie istnieje jedna odpowied?? na to pytanie. Naukowcy wymieniajÄ? m.in.: stres, palenie papieros??w, nadmiernÄ? ilo??Ä? alkoholu, toksyczne dodatki w ??ywno??ci, zbyt intensywne opalanie. Chodzi przede wszystkim o z??y styl ??ycia. Brak ruchu, brak snu, niedojadanie lub przejadanie, przepracowywanie siÄ? zar??wno fizyczne, jak i umys??owe. To wszystko os??abia nasze zdrowie, pojawiajÄ? siÄ? pierwsze choroby, kt??re p????niej mogÄ? przekszta??ciÄ? siÄ? w z??o??liwe nowotwory. - Niestety, og??lna kondycja zdrowotna ludzi jest s??aba. A przecie?? bardzo du??o m??wi siÄ? o konieczno??ci poprawy jako??ci ??ycia, prowadzonych jest du??o program??w edukacyjnych w tym zakresie. Jednak bardzo powoli dociera do naszej ??wiadomo??ci spos??b, w jaki powinni??my postÄ?powaÄ? â?? m??wi Iwona Nalepa, konsultant medyczny Akademii Medycznej w Gda??sku. - Nie czytamy etykiet zakupionych produkt??w, du??o rzeczy robimy szybko, niekoniecznie patrzÄ?c na jako??Ä?, ciÄ?gle siÄ? spieszymy, mamy bardzo du??o na g??owie, a o braku ruchu nie warto nawet wspominaÄ?. Takie z??e nawyki prowadzÄ? do utraty cennych witamin w naszym organizmie. Istnieje teoria, ??e w??a??nie brak jednej z nich -witaminy B17, jest g????wnÄ? przyczyna nowotwor??w. Tajemnica witaminy B17 Ponad 50 lat temu biochemik dr Ernst Krebs zidentyfikowa?? i wyodrÄ?bni?? witaminÄ? B17 oraz stwierdzi??, ??e rak jest po prostu skutkiem jej niedoboru. Bardzo ma??o jest jej w naszej obecnej diecie, a styl ??ycia zmniejsza jej ilo??Ä? w naszych organizmach. - Witamina B17 to inaczej amigdalina. Mo??na jÄ? otrzymaÄ? z pestek brzoskwi??, czere??ni, moreli czy ??liwy, czyli z naturalnych owoc??w bez zbÄ?dnej chemii â?? m??wi Iwona Nalepa. Skoro istnieje taka zdrowa metoda na raka to dlaczego nie jest ona rozpowszechniona i powszechnie stosowana? Jak g??oszÄ? doniesienia prasowe, naukowiec zosta?? skrytykowany przez miÄ?dzynarodowe kampanie farmaceutyczne, kt??re zbojkotowa??y jego badania. Co jaki?? czas temat ten powraca. Kolejni naukowcy pr??bujÄ? dowie??Ä? s??uszno??Ä? teorii dr Krebsa, jednak jak do tej pory przypuszczenia Krebsa pozostajÄ? tylko w sferze domniema?? naukowych. - Dla mnie to bardzo ciekawa sprawa. Staram siÄ? na bie??Ä?co ??ledziÄ? kolejne doniesienia naukowe w tej sprawie i codziennie jadam pestki, aby zapewniÄ? sobie ten wa??ny sk??adnik w organizmie â?? dodaje konsultant medyczny. Niew??a??ciwa dieta? Aby przekonaÄ? siÄ?, ??e nasza dieta jest uboga w witaminÄ? B17, wystarczy spojrzeÄ? na to, co jemy dzi??, a co jedli??my kiedy??. Dawniej chleb mia?? domieszkÄ? nasion prosa i lnu, kt??re zawierajÄ? ten cenny zwiÄ?zek. Obecne pieczywo ??ytnie czy pszeniczne nie ma go w og??le. Domowe konfitury i d??emy kiedy?? zawiera??y pokruszone nasiona ??liwek, czere??ni, jab??ek, moreli. Dzi?? ju?? rzadko siÄ? to praktykuje. Badania dowodzÄ? tak??e, ??e istnieje himalajskie plemiÄ?, kt??re nigdy nie zachorowa??o na raka, bo jego dieta obfituje w morele i proso. Gdzie szukaÄ?? WitaminÄ? B17 znajdziemy w ziarnach owoc??w (jab??ek, moreli, wi??ni, brzoskwi??, nektarynek, gruszek, ??liwki), fasoli (bobu, ciecierzycy, soczewicy, fasoli p????ksiÄ???ycowatej, mung, ozdobnej), orzeszkach (gorzkich migda????w, nerkowc??w), jagodach, je??ynach, aronii, ??urawinie b??otnej, dzikim bzie, malinach, truskawkach, jÄ?czmieniu, brÄ?zowym ry??u, gryce, prosie, w nasionach lnu, w sezamie, ziarnach ??yta i pszenicy, pÄ?dach bambusa, a tak??e trawach i dzikiej hortensji. ??r??d??o fitness.wp.pl

fot. Thinkstock W dobrze skomponowanej diecie powinny znale??Ä? siÄ? r????norakie produkty, poniewa?? to zapewnia organizmowi dostawÄ? wszystkich niezbÄ?dnych dla niego sk??adnik??w od??ywczych. Warto, aby po??r??d nich sta??e miejsce zajÄ???y migda??y. D??uga lista ich w??a??ciwo??ci od??ywczych sprawia, i?? sÄ? one wa??ne dla zdrowia, ale tak??e dla urody. I co wa??ne â?? sÄ? bardzo smaczne. Co siÄ? kryje w migda??ach? Migda??y warto w??Ä?czyÄ? w dietÄ? ze wzglÄ?du na wysokÄ? zawarto??Ä? wapnia, a wiÄ?c g????wnego budulca zÄ?b??w i ko??ci. 100 g migda????w zawiera ponad 200 mg tego pierwiastka. Wp??yw migda????w doceniÄ? r??wnie?? osoby czÄ?sto znajdujÄ?ce siÄ? pod wp??ywem stresu, pracujÄ?ce fizycznie i przemÄ?czone, bowiem migda??y to tak??e ??r??d??o magnezu, kt??ry polecany jest w??a??nie w tych stanach. W migda??ach znajdziemy r??wnie?? cynk, niezbÄ?dny w prawid??owym funkcjonowaniu uk??adu rozrodczego, wzmacniajÄ?cy paznokcie i sk??rÄ?. Ponadto, zawierajÄ? one fosfor - budulec ko??ci i zÄ?b??w oraz potas, kt??ry odpowiedzialny jest za prawid??owÄ? pracÄ? serca, usuwanie produkt??w przemiany materii oraz zaopatrywanie m??zgu w tlen. Migda??y zapewniajÄ? te?? dostawÄ? witamin: przede wszystkim witaminy E, kt??ra jest naturalnym przeciwutleniaczem. Jej regularne spo??ywanie nie tylko obni??a ryzyko wielu chor??b, ale tak??e chroni sk??rÄ? przed pojawieniem siÄ? przedwczesnych zmarszczek i wzmacnia naczynia krwiono??ne. Istotne jest r??wnie?? to, ??e migda??y zawierajÄ? nienasycone kwasy t??uszczowe, kt??re powinny byÄ? systematycznie dostarczane wraz z po??ywieniem. SÄ? one nieodzowne dla prawid??owego funkcjonowania organizmu, miÄ?dzy innymi chroniÄ? przed zawa??em i mia??d??ycÄ?, korzystnie wp??ywajÄ? na pracÄ? m??zgu i zdolno??Ä? koncentracji. MajÄ? te?? wp??yw na stan w??os??w, sk??ry i paznokci. Migda??y dla zdrowia Migda??y wzmacniajÄ? naszÄ? odporno??Ä?, dziÄ?ki czemu chroniÄ? przed przeziÄ?bieniami. Poleca siÄ? je osobom, kt??re cierpiÄ? na problemy z ci??nieniem tÄ?tniczym czy majÄ? zbyt wysoki poziom cholesterolu, poza tym, migda??y zmniejszajÄ? ryzyko choroby wie??cowej serca. Wskazane sÄ? przy chorobach dr??g ??????ciowych, p??uc, oskrzeli czy uk??adu moczowego. Powinny je??Ä? je kobiety w ciÄ???y â?? neutralizujÄ? przykre objawy zgagi, a tak??e kobiety karmiÄ?ce piersiÄ? â?? migda??y korzystnie wp??ywajÄ? na laktacjÄ?. Migda??y w diecie odchudzajÄ?cej Migda??y mogÄ? stanowiÄ? doskona??Ä? przekÄ?skÄ? w trakcie diety wyszczuplajÄ?cej. Przede wszystkim dlatego, ??e zapewniÄ? organizmowi wa??ne dla niego sk??adniki od??ywcze, a tak??e regulujÄ? przemianÄ? materii i zapobiegajÄ? odk??adaniu siÄ? t??uszcz??w. Migda??y dla urody Kolejnym powodem, dla kt??rego po migda??y powinny siÄ?gnÄ?Ä? kobiety w ciÄ???y jest ich wp??yw na sk??rÄ? â?? dziÄ?ki migda??om staje siÄ? ona elastyczna, a to sprawia, ??e jest mniej podatna na rozstÄ?py. Z tego samego powodu zaleca siÄ? stosowanie olejku z wyciÄ?giem z migda????w. Ma on w??a??ciwo??ci nat??uszczajÄ?ce i nawil??ajÄ?ce, zaleca siÄ? go do sk??ry zaczerwienionej i wra??liwej. Olejek migda??owy jest czÄ?stym sk??adnikiem krem??w zapobiegajÄ?cych powstawaniu zmarszczek. Migda??y przetarte na pastÄ? sprawdzÄ? siÄ? doskonale jako maseczka do zniszczonych w??os??w. MaseczkÄ? nak??ada siÄ? na p???? godziny, a nastÄ?pnie myje w??osy szamponem. W??osy stajÄ? siÄ? b??yszczÄ?ce i miÄ?kkie. Migda??y w przepisach Gar??Ä? migda????w dodana do jogurtu to smaczna i zdrowa przekÄ?ska, ale nie jest to jedyny spos??b na w??Ä?czenie ich w dietÄ?. Warto sprawdziÄ?, jak wykorzystuje siÄ? je w kuchniach ??wiata. W Hiszpanii podaje siÄ? prostÄ? i po??ywnÄ? zupÄ? migda??owÄ?, do kt??rej przygotowania wystarczy 150 g migda????w, litr mleka, s??l i cukier. Sparzone i obrane migda??y miksuje siÄ? na masÄ?, pod koniec dodajÄ?c kilka ??y??ek gorÄ?cego mleka. NastÄ?pnie dolewa siÄ? resztkÄ? mleka, doprawia, gotuje przez ok. 20 min i podaje z bagietkÄ?. Tak??e w Hiszpanii spr??bowaÄ? mo??na nale??nik??w, kt??rych nadzienie sk??ada siÄ? z ubitej krem??wki, po??Ä?czonej z waniliowym serkiem homogenizowanym, cukrem pudrem i p??atkami migda????w. Nale??niki posypuje siÄ? pra??onymi migda??ami. Z kolei horchata to s??ynny walencki nap??j robiony z migda????w ziemnych. Migda??y kilkukrotnie p??ucze siÄ? w zimnej wodzie, potem moczy przez ok. 12 godzin, zn??w p??ucze i suszy. NastÄ?pnie miksuje siÄ?, s??odzi i dodaje laskÄ? cynamonu, pastÄ? przek??ada siÄ? do lod??wki, a po up??ywie kilku godzin przecedza przez p????tno, aby usunÄ?Ä? drobne w????kienka. Z kolei kuchnia arabska s??ynie z potrawy zwanej tad??in, a jedna z jej wersji wymaga u??ycia migda????w. Aby przygotowaÄ? tad??in potrzebny jest nieca??y kilogram miÄ?sa, mo??e byÄ? to kurczak lub jagniÄ?cina, 400 g szalotek, 150 g suszonych ??liwek, czosnek, rodzynki, migda??y, ros???? i oliwa, cynamon, ga??ka muszkato??owa, s??l i pieprz. MiÄ?so miesza siÄ? z przyprawami, podsma??a na rozgrzanej oliwie, zalewa szklankÄ? roso??u i dusi, a po godzinie wyjmuje siÄ? cynamon. NastÄ?pnie dodaje siÄ? zrumienionÄ? cebulkÄ?, ??liwki, rodzynki i ca??o??Ä? dusi siÄ? jeszcze kolejne p???? godziny. Tad??in podaje siÄ? posypany upra??onymi p??atkami migda????w. Migda??y zajmujÄ? wa??ne miejsce r??wnie?? w kuchni hinduskiej, tam uwa??ane sÄ? za rarytas podawany na specjalne okazje. PrzyrzÄ?dza siÄ? z nich sorbety, dodaje do lod??w, ciasteczek i pudding??w. Pra??onymi p??atkami migda????w posypuje siÄ? kormÄ?, czyli potrawÄ? z miÄ?sa (lub warzyw) duszonego w jogurcie, doprawionego imbirem, kardamonem, kminkiem. Z dodatkiem migda????w przyrzÄ?dza siÄ? tak??e dania warzywne: potrzebne sÄ? pokrojone w plastry pieczarki, cukinia, cebula, fasolka szparagowa, kalafior, czosnek, imbir, a tak??e kubeczek naturalnego, gÄ?stego jogurtu, ??wie??a miÄ?ta, pieprz w ziarenkach, li??Ä? laurowy, mielona kurkuma i kolendra, garam masala oraz 25 g migda????w. Na rozgrzany olej wrzuca siÄ? pieprz, li??Ä? laurowy, cebulÄ? i czosnek, po ok. 3 min. zmniejsza siÄ? ogie?? i dodaje przyprawy, a po chwili tak??e warzywa, miÄ?tÄ? i imbir. Gdy warzywa przykryjÄ? siÄ? przyprawami, dolewa siÄ? do nich wodÄ? i gotuje, a?? jÄ? wch??onÄ?. Kiedy bÄ?dÄ? gotowe, zalewa siÄ? je jogurtem i posypuje migda??ami. Inspiracji, jak wykorzystaÄ? migda??y w kuchni, mo??emy znale??Ä? bardzo wiele, a z powodu ich prozdrowotnych w??a??ciwo??ci, warto to robiÄ? jak najczÄ???ciej. ??r??d??o fitness.wp.pl

fot. Thinkstock â?žLampka wina przecie?? mi nie zaszkodzi!â? â?? takie s??owa czÄ?sto padajÄ? z ust przysz??ych mam. Co wiÄ?cej, nawet rodzina i przyjaciele zachÄ?cajÄ? czasem ciÄ???arne kobiety do â?žjednego kieliszkaâ?, bo to przecie?? â?žpoprawi jako??Ä? krwiâ?. A jaka jest prawda? Szacuje siÄ?, ??e oko??o 4 dzieci na 100 rodzi siÄ? z alkoholowym zespo??em p??odowym (FAS â?? Fetal Alcohol Syndrom). Jednak diagnozÄ? dostaje tylko kilkoro z nich. Spo??eczna wiedza o FAS jest niewielka. Niewiele os??b s??ysza??o o tym syndromie, wliczajÄ?c w to nawet specjalist??w, zajmujÄ?cych siÄ? najmniejszymi cz??onkami spo??ecze??stwa. FAS jest wywo??any spo??ywaniem przez matkÄ? alkoholu w czasie ciÄ???y. Okazuje siÄ?, ??e alkohol ma znacznie bardziej szkodliwe dzia??anie na p????d ni?? narkotyki (marihuana, kokaina, itp)! Alkoholowy Zesp???? P??odowy nazywany bywa wadÄ? ukrytÄ?, gdy?? nie zawsze od razu widaÄ?, i?? dziecko cierpi na jakie?? zaburzenie. Dlatego te??, aby postawiÄ? diagnozÄ?, niezbÄ?dne jest potwierdzenie przez matkÄ?, ??e spo??ywa??a alkohol w czasie ciÄ???y. Niestety, nie zawsze jest to ??atwe. WiÄ?kszo??Ä? mam wstydzi siÄ? tego i woli przemilczeÄ? fakt, i?? zdarza??o im siÄ? â?žco?? wypiÄ?â?. Co wiÄ?cej, badania wskazujÄ? na to, i?? znaczna wiÄ?kszo??Ä? dzieci z FAS nie wychowuje siÄ? w swoich rodzinach biologicznych, ale zosta??a adoptowana lub znajduje siÄ? w domach dziecka. To znowu znacznie ogranicza mo??liwo??Ä? diagnozy. Kolejnym kryterium do zdiagnozowania FAS jest wystÄ?powanie objaw??w somatycznych u dziecka. Chodzi tu przede wszystkim o spowolnienie rozwoju fizycznego, a tak??e o wystÄ?powanie szczeg??lnego rodzaju anomalii twarzy (m.in. kr??tki zadarty nos, opadajÄ?ce powieki, wÄ?ska g??rna warga, ma??o??uchwie, s??abo zaznaczona rynienka podnosowa, itp.) Do diagnozy FAS wystarczÄ? dwie zmiany w wyglÄ?dzie twarzy. Jednak trzeba tutaj uwa??aÄ?, gdy?? u noworodk??w trudno jest te anomalie wykryÄ?, a z wiekiem twarz r??wnie?? siÄ? zmienia i dysmorfia nie jest ju?? tak widoczna. Najlepiej zmiany widoczne sÄ? pomiÄ?dzy 2 a 10 rokiem ??ycia. Anomaliom ulega tak??e budowa ko??czyn oraz narzÄ?d??w wewnÄ?trznych. Nie wszystkie dzieci, kt??rych matki spo??ywa??y alkohol w czasie ciÄ???y, przejawiajÄ? widoczne zmiany w wyglÄ?dzie zewnÄ?trznym. Te dzieci diagnozowane sÄ? raczej z FAE, czyli p??odowym efektem alkoholowym, kt??rego przebieg jest nieco l??ejszy ni?? FAS. FAS/FAE oznacza jednak nie tylko zmiany zewnÄ?trzne, ale r??wnie?? dysfunkcje m??zgu, a co za tym idzie, zaburzenia w uczeniu siÄ?, problemy natury psychospo??ecznej, czasem op????nienie umys??owe (chocia?? wiele dzieci z FAS posiada iloraz inteligencji w normie, a czasem nawet powy??ej przeciÄ?tnej). To w??a??nie uk??ad nerwowy nara??ony jest najbardziej na szkodliwe dzia??anie alkoholu. PamiÄ?tajmy, ??e wszystkie kom??rki nerwowe, jakie posiadamy, wykszta??ci??y siÄ? w??a??nie w okresie prenatalnym. Po urodzeniu nie powstajÄ? ju?? nowe neurony! Wiadomo r??wnie??, ??e alkohol powoduje obumieranie kom??rek nerwowych. Dlatego te?? dzieci z alkoholowym zespo??em p??odowym przychodzÄ? na ??wiat z zmniejszonÄ? ju?? ilo??ciÄ? neuron??w. Dodatkowo sytuacjÄ? komplikuje fakt, ??e na skutek teratogennego dzia??ania alkoholu neurony r????nicujÄ? siÄ? w odmienny spos??b oraz tworzÄ? inne ni?? powinny po??Ä?czenia nerwowe. Dlatego te?? struktura m??zgu dzieci, kt??rych matki spo??ywa??y alkohol w czasie ciÄ???y mo??e byÄ? inna ni?? dzieci zdrowych. Obszary m??zgu najbardziej nara??one na a dzia??anie alkoholu w okresie prenatalnym to: m????d??ek (odpowiedzialny za koordynacjÄ? ruch??w celowych, r??wnowagÄ?, napiÄ?cie miÄ???ni i ruchy oczu), p??aty czo??owe (odpowiedzialne za procesy planowania i kontrolÄ? emocji), hipokamp (odpowiedzialny za pamiÄ?Ä? i procesy uczenia siÄ?) oraz cia??o modzelowate (czyli spoid??o wielkie, odpowiedzialne za komunikacjÄ? obydwu p????kul). Wszystkie wymienione powy??ej objawy FAS (czyli skutki wp??ywu alkoholu na p????d) sÄ? niestety nieodwracalne. Nie mo??na wyprodukowaÄ? wiÄ?kszej ilo??ci neuron??w czy zmieniÄ? operacyjnie struktur m??zgowych. Jednak dzieci takie cierpiÄ? przede wszystkim z powodu tzw. objaw??w wt??rnych, nak??adajÄ?cych siÄ? na te pierwotne anomalie. Dzieci matek, kt??re spo??ywa??y alkohol bÄ?dÄ?c w ciÄ???y, objawiajÄ? szereg problem??w natury psychologicznej. Ich ??wiat jest troszkÄ? inny ni?? ??wiat zdrowego cz??owieka (na skutek zmienionych struktur m??zgu), dlatego te?? czÄ?sto nie my??lÄ? o skutkach swoich dzia??a??, ale dzia??ajÄ? najpierw, bywajÄ? agresywne lub padajÄ? ofiarÄ? agresji, mogÄ? odczuwaÄ? zmÄ?czenie czÄ???ciej ni?? inne dzieci, miewajÄ? napady z??ego humoru, sÄ? sk??onne do k??amstwa, ucieczek z domu, my??li samob??jczych. Bywa te??, ??e majÄ? problemy z prawem, przejawiajÄ? zachowania ryzykowne i potrzebujÄ? pomocy psychiatrycznej. Dla rodzic??w taka sytuacja jest niezwykle trudna. Rozpowszechniona jest te?? opinia, ??e takim dzieciom nie da siÄ? pom??c. I rzeczywi??cie, z objawami pierwotnymi niewiele da siÄ? zrobiÄ?. Ale mo??emy przeciwdzia??aÄ? wszystkim objawom wt??rnym. Dlatego tak wa??ne jest propagowanie wiedzy na temat FAS, by rodziny jak najszybciej trafia??y na terapie oraz mog??y uzyskaÄ? stosowne informacje na temat syndromu i tego jak siÄ? przejawia. Pa??stwowa Agencja RozwiÄ?zywania Problem??w Alkoholowych (PARPA) donosi, i?? oko??o 30 proc. kobiet spo??ywa alkohol w czasie ciÄ???y. Okazuje siÄ?, ??e nawet niewielka ilo??Ä? substancji mo??e zaszkodziÄ? dziecku. Dotychczas nie stwierdzono minimalnej bezpiecznej dawki alkoholu dla przysz??ych mam! Dlatego â?žnawetâ? kieliszek mo??e wyrzÄ?dziÄ? pewne szkody. PamiÄ?tajmy, ??e alkohol nie jest bezpieczny i mo??e powa??nie zaszkodziÄ? naszemu dziecku. Jednak, zaprzestanie picia ma sens na ka??dym etapie ciÄ???y. Im szybciej przestanie siÄ? spo??ywaÄ? alkohol, tym mniej szk??d wyrzÄ?dzi on dziecku. ??r??d??o fitness.wp.pl

fot. Thinkstock Naukowcom uda??o siÄ? w ko??cu znale??Ä? spos??b na zwiÄ?kszenie efektywno??ci dzia??ania uk??adu odporno??ciowego. O leku opracowanym przez grupÄ? naukowc??w, kierowanÄ? przez profesora Erica Viviera z Centrum Immunologii Marseille-Luminy na uniwersytecie Aix Marseilles, poinformowa?? â?žThe Telegraphâ?. RolÄ? nowego leku ma byÄ? zwiÄ?kszenie zdolno??ci kom??rek uk??adu odporno??ciowego do rozpoznawania i unieszkodliwiania kom??rek zaatakowanych przez r????nego typu wirusy. Nowa metoda leczenia mo??e nie tylko pom??c pacjentom zwalczaÄ? infekcje wirusowe (w tym przeziÄ?bienie, grypÄ? i opryszczkÄ?), ale mo??e te?? wspomagaÄ? pacjent??w, kt??rzy po transplantacjach czy leczeniu chemioterapiÄ? majÄ? os??abiony uk??ad odporno??ciowy, a byÄ? mo??e nawet zapobiegaÄ? powstawaniu nowotwor??w lub wspomagaÄ? ich leczenie. Jak wyja??nia prof. Vivier, ca??y pomys?? nowego sposobu leczenia polega na tym, by zwiÄ?kszyÄ? wrodzonÄ? odporno??Ä? oraz zdolno??Ä? uk??adu odporno??ciowego do zwalczania swoich wrog??w. Zesp????, kt??rym kieruje profesor jest przekonany, ??e bazujÄ?c na badaniach genetycznych, kt??re wykona?? do tej pory, nie tylko znalaz?? przeciwcia??a, kt??re potrafiÄ? wywo??ywaÄ? taki efekt, ale te?? jest w stanie udowodniÄ? skuteczno??Ä? ich dzia??ania. Wyniki bada?? naukowc??w zosta??y opublikowane w czasopi??mie â?žScienceâ?. DonoszÄ? one, ??e genetycznie zmodyfikowane myszy (o wzmocnionym uk??adzie odporno??ciowym), zara??one stosunkowo wysokimi dawkami wirus??w opryszki, pozosta??y zdrowe, natomiast myszy, u kt??rych uk??ad odporno??ciowy pracowa?? normalnie â?? zdech??y w ciÄ?gu tygodnia od momentu zara??enia wirusem. To do??wiadczenie pozwoli??o naukowcom zidentyfikowaÄ? przeciwcia??a, kt??re mogÄ? byÄ? wykorzystane przy produkcji leku nowej generacji, a nastÄ?pnie stosowane w leczeniu infekcji wirusowych i nowotwor??w. Specjalistom z Centrum Immunologii Marseille-Luminy uda??o siÄ? ju?? pozyskaÄ? ludzkÄ? wersjÄ? tego przeciwcia??a, zanim jednak przejdÄ? do bada?? klinicznych na ludziach, muszÄ? udowodniÄ?, ??e ich stosowanie jest nie tylko skuteczne, ale te?? bezpieczne. Zdaniem Herva Braillyâ??ego, dyrektora naczelnego Innate Pharma (francuskiej firmy farmaceutycznej, zainteresowanej wynikami prac zespo??u prof. Viviera), prace nad sterowaniem wrodzonÄ? odporno??ciÄ? sÄ? kluczem do rozwoju metod leczenia tych chor??b, w przypadku kt??rych odpowied?? immunologiczna jest kwestiÄ? krytycznÄ?. The Telegraph/ESE/

Heroiczna walka o ??ycie dziecka przynios??a wspania??e rezultaty. (fot. sxc.hu) Strach, niepewno??Ä? i b??aganie o cud â?? wszystkie te emocje towarzyszy??y przyj??ciu na ??wiat ma??ego Olivera Morgana. ChoÄ? trudno w to uwierzyÄ?, ch??opiec urodzi?? siÄ? nie majÄ?c w swoich ??y??ach krwi. Trze??wa reakcja lekarzy i ich b??yskawiczne dzia??anie sprawi??y, ??e ch??opiec ??yje. Wydarzenia, kt??re towarzyszy??y narodzinom ch??opca, mia??y dramatyczny przebieg. W 37. tygodniu ciÄ???y Katy â?? matka Olivera â?? dozna??a krwotoku. Po przewiezieniu do szpitala okaza??o siÄ?, ??e krew pochodzi z p??odu. Lekarze natychmiast przystÄ?pili do dzia??ania â?? Katy zosta??a przewieziona na blok operacyjny, gdzie dziecko zosta??o wyciÄ?gniÄ?te z ??ona matki poprzez cesarskie ciÄ?cie. Niestety, ch??opiec by?? blady, a jego serce nie pracowa??o. W jego naczyniach krwiono??nych nie by??o p??ynu. (fot. za The Sun) Specjali??ci b??yskawicznie przystÄ?pili do transfuzji krwi. P??yn podawany by?? poprzez pÄ?powinÄ?, kt??ra nie zosta??a odciÄ?ta zaraz po wyjÄ?ciu dziecka z macicy. Po 25-minutowej reanimacji lekarze wykryli tÄ?tno. Pomimo ??e malec przez tak d??ugi czas pozbawiony by?? tlenu, nie dosz??o do uszkodzenia m??zgu â?? poinformowa?? dziennik â?žThe Sunâ?. Horror, kt??rego do??wiadczyli rodzice Olivera, spowodowany by?? przez stan okre??lany w medycynie jako naczynia przodujÄ?ce (Vasa praevia). Krwotok by?? nastÄ?pstwem rozerwania siÄ? dodatkowego naczynia, kt??re uformowa??o siÄ? w ??onie kobiety poza pÄ?powinÄ? oraz ??o??yskiem. Rekonwalescencja ma??ego pacjenta nie trwa??a d??ugo. Przez kilka dni ch??opczyk przebywa?? w specjalnym p??aszczu, za pomocÄ? kt??rego obni??ano temperaturÄ? jego cia??a. Zabieg ten mia?? zapobiec uszkodzeniu organ??w. Po 11 dniach Oliver by?? ju?? na tyle silny, ??e specjali??ci zdecydowali siÄ? wypisaÄ? go do domu. â?žLekarze przyznali, ??e by?? to jeden z najbardziej niezwyk??ych â??powrot??wâ??, jakie widzieli w ??yciuâ? â?? powiedzia??a matka malucha. â?žOliver nie mia?? krwi, jego serce nie bi??o i wyglÄ?da??o to tak, jakby urodzi?? siÄ? martwy â?? ale jakim?? cudem przywr??cony zosta?? do ??yciaâ? Wydarzenia, o kt??rych opowiedzieli rodzice Olivera, mia??y miejsce 15 miesiÄ?cy temu. Jednak dopiero teraz Katy oraz jej mÄ??? Jeff wyjawili ca??Ä? historiÄ? mediom. Wcze??niej, przez d??ugi czas, nie potrafili m??wiÄ? o dramatycznych prze??yciach, jakie towarzyszy??y im podczas narodzin ch??opca. ??r??d??o niewiarygodne.pl

WyjÄ?tkowo mro??ne powietrze jakie nap??ynÄ???o nad EuropÄ? na du??ej wysoko??ci ponad powierzchniÄ? ziemi spowodowa??o powstanie miniaturowej dziury ozonowej, kt??ra siÄ?gnÄ???a tak??e Polski. Niezwyk??e zjawisko ma miejsce wysoko w atmosferze nad EuropÄ?. Powsta??a tam niewielkich rozmiar??w dziura ozonowa, bardzo podobna do tej, kt??ra wystÄ?puje nad AntarktydÄ?. Wcze??niej mieli??my z niÄ? do czynienia w styczniu 2006 roku, podczas poprzedniej fali tak silnych syberyjskich mroz??w. Wtedy dziura ozonowa mia??a najwiÄ?kszÄ? intensywno??Ä? w ca??ej historii pomiar??w. Tym razem nic nie wskazuje na to, aby mia??a byÄ? r??wnie silna, ale jednak ??rodki ostro??no??ci sÄ? wskazane. NajwiÄ?kszy ubytek ozonu ma obecnie miejsce nad norweskim Svalbardem. Jednak zewnÄ?trzne czÄ???ci dziury ozonowej siÄ?gajÄ? znacznie dalej na po??udnie w kierunku Islandii, wschodnich wybrze??y Grenlandii, a nawet Wysp Brytyjskich i Irlandii. Sonda?? wykonany za pomocÄ? balonu meteorologicznego nad miastem Torshavn, stolicÄ? Wysp Owczych, wskazuje na ekstremalnie niskÄ? temperaturÄ? w stratosferze. Na wysoko??ci 20 kilometr??w temperatura wynosi a?? minus 93 stopnie. Przy takiej temperaturze ozon marznie i ulega zniszczeniu. To z kolei powoduje, ??e promienie ultrafioletowe (UV) mogÄ? swobodniej przenikaÄ? do powierzchni ziemi i atakowaÄ? ludzkÄ? sk??rÄ?. Normalnie temperatura na tej wysoko??ci nie przekracza minus 75 stopni, a wiÄ?c jest a?? o 20 stopni ni??sza. W Polsce dziura ozonowa jest mniejsza, ale jednak pomiary wskazujÄ? na jej wystÄ?powanie. Balon meteo puszczony z ?eby o p????nocy pokaza??, ??e na wysoko??ci 20 kilometr??w temperatura spada do minus 77 stopni. Zazwyczaj mr??z jest o 10 stopni l??ejszy. 6 lat temu dziura ozonowa podczas fali syberyjskich mroz??w przechodzi??a od Wysp Brytyjskich przez Morze P????nocne i Kraje Beneluksu po Niemcy, DaniÄ? i PolskÄ?. Nawet w naszym kraju temperatura w stratosferze, czyli na wysoko??ci zaledwie 17 kilometr??w, spad??a do blisko minus 90 stopni, co jest historycznym rekordem. Rekord pad?? tak??e nad HolandiÄ?, gdy balon meteorologiczny zanotowa?? temperaturÄ? w stratosferze dochodzÄ?cÄ? do minus 86,8 stopnia. Nad PolskÄ? dziurze ozonowej towarzyszy??y niskie chmury niosÄ?ce intensywne opady ??niegu. DziÄ?ki temu po czÄ???ci byli??my chronieni przez gro??nym wp??ywem promieniowania ultrafioletowego UV, ale przy rozpogodzeniach wp??yw promieniowania by?? intensywniejszy. Naukowc??w najbardziej ciekawi to, co dzieje siÄ? wysoko ponad ziemiÄ? w warstwie ozonosfery, kt??ra przy tak rekordowym mrozie jest skutecznie niszczona. Jakie bÄ?dÄ? tego globalne efekty, dowiemy siÄ? w niedalekiej przysz??o??ci. Opr??cz gro??nych zjawisk na niebie zobaczyÄ? mo??na niezwyk??e ob??oki iryzujÄ?ce. SÄ? to ob??oki o kszta??cie soczewkowatym, silnie mieniÄ?ce siÄ? barwami. WystÄ?pujÄ? na wysoko??ci oko??o 20-30 kilometr??w na ziemiÄ?. Obserwowane sÄ? bardzo rzadko, g????wnie zimÄ?, nied??ugo po zachodzie s??o??ca, m.in. w krajach skandynawskich, w Szkocji i na Alasce. Fizyczna budowa ob??ok??w iryzujÄ?cych jest dotychczas nie znana. Przypuszcza siÄ?, ??e mogÄ? siÄ? one sk??adaÄ? z drobniutkich kropelek wody lub kulistych czÄ?stek lodu. MajÄ? one zwiÄ?zek z silnymi mrozami w wy??szych partiach ziemskiej atmosfery oraz warstwÄ? ozonowÄ?. Ilo??Ä? ozonu w atmosferze w dniu 31 stycznia 2012 roku. Dane: NCEP. ??r??d??o twojapogoda.pl